厦门压力缓解培训

厦门压力缓解培训公开课

情绪管理与压力缓解实战培训班 广州：2026年10月15日

企业中层管理干部课程收益1．帮助学员正确认识工作压力和烦恼并了解舒缓的要领和方法。2．帮助学员掌握识别心理误区培养阳光心态的要领；3．帮助学员认识快乐的价值并知道怎样自我培养快乐的能力。4. 帮助学员掌握舒缓工作压力的实用方法。课程大纲一、揭开工作压力和烦恼的“面纱”1、剖析必要的工作压力和不必......

情绪管理与压力缓解实战 广州：2026年11月07日

通过大量案例，列举压力及情绪管理不当的种种表现与危害，进而介绍情绪管理的相关知识，并重点从心理学层面入手，推介压力与情绪管理的方法与技巧。通过现场互动与提问的环节，切实帮助学员掌握情绪管理的常识，从而达到心理素质提升的目的。课程对象在职人士课程大纲第一部分：我们面临的压力源1、工作层面2、生活层面3、人际关系第二部分：......

《情绪管理与压力缓解》 上海：2026年08月21日

1、讨论沉积在人心底的“垃圾”是如何形成的2、运用识别和缓解自我压力的方法，通过有效的措施与方法帮您清扫这些不利于身心健康的“垃圾”3、对中国传统文化精粹的阐发，让学员在轻松的课程当中感悟国学文化4、运用EQ提升管理能力和职场影响力，提升管理智慧，锤炼个人的品格修养，塑造......

心理光和作用——情绪管理与压力缓解 北京：2026年11月06日

了解压力的产生和作用机制，了解压力状态下情绪的传递模式，终止负面情绪，做情绪的主人；缓解长期高度紧张状态下的心身疲劳，掌握适合个人、团队的减压途径，学习调节情绪、舒缓压力、改善心身健康状态的方法；掌握“问题解决”的新思路、运用现有资源，解决问题或找到解决问题的可能途径，从源头上排解压力；课程对象......

Excel高效数据分析和可视化呈现（杨弘宇） 广州：2026年10月09日

Excel每个人都会一些，但是在实际工作中，处理数据时却异常艰难。我们常常把时间花费在重复的操作步骤上，使用一些“笨办法”解决问题。作为Excel使用者，如果不能让Excel自动化和批量化的处理数据，如果不能科学的设计自己的表格，如果不能掌握数据分析思路的框架模型，建立一套高效的数据处理流程，那......

塑造卓越的精益现场 北京：2026年10月16日

了解精企业盈利如何实现了解精益生产对企业盈利的重要贡献分享精益生产的发展与未来分享如何通过精益领导力引导全员参与及不断改进理解精益现场管理在精益工厂运营的重要作用了解精益现场管理的角色定位与框架设计通过实战模拟了解现场精益改善的实现与改善工具的合理运用了解如何采用业务发展管理（BPD)与激励框架建设实现精益执行力了解部......