海口压力管理培训

海口压力管理培训公开课

压力管理与情绪管理实战训练 海口：2026年10月10日

全体人员课程大纲模块一、认识情绪EQ1. 情商的内涵；2. 觉察压力的三个层次；3. 科学认识与面对压力；4. 应对职场压力的策略。模块二、情绪管理1. 解读情绪Ø 情绪的内涵；Ø 面对负面情绪的正确心态。2. 调节情绪的方法Ø 学与练：有效释放情绪（行为心理学技术）；&Osl......

职场复原力——CBT情绪与压力管理工作坊 广州：2026年09月18日

导论：CBT赋能职场1、破冰游戏、团队组建2、课程剧情人物及框架介绍3、课程竞赛规则介绍第一篇 情绪赋能：用阳光心态，积极对话，成人达己【情景一】职业倦怠，负面情绪缠身，如何形成并保持阳光心态？公式1：情绪管理（Energy1）=（A）觉察情绪 +（B）思考情绪 +（C）选择行动（A）觉察情绪1、情绪觉察三种状态：后知......

职场情绪与压力管理 广州：2026年10月09日

随着社会的发展与进步，当代人也越来越多的承受着来自各方面的压力。压力过大，就会影响我们的情绪，而情绪长期不良，又会损害身体健康。所以，学会释放压力、管理好情绪，不仅是可以让我们的事业与生活之路更加顺畅，而且还与我们的生命与健康有重要影响。课程收益通过大量案例，列举压力及情绪管理不当的种种表现与危害，进而介绍情绪管理的相......

压力管理心理学：情绪减压五法宝 广州：2026年10月16日

我们的财富在增加，但幸福感却在下降；我们拥有的越来越多，但快乐却越来越少；我们沟通的工具越来越好，但深入的交流却越来越少；我们认识的人越来越多，但真诚的朋友却越来越少。我们在收获收入的同时，也在收获数倍的压力！过度的压力可能会引发情绪抑郁、失眠，重度焦虑，人格障碍，精神分裂症，甚至引发自杀等恶性事件，严重影响公司的正常......

MTP中层管理者能力全面提升工作坊 广州：2026年09月18日

企业成功=战略思维*组织能力，中层管理者是企业战略与基层执行之间的关键桥梁，对于企业的整体发展和运营至关重要。而实际工作中，很多中层管理者却面临：做业务行，做管理头疼，整天都忙的团团转，部门绩效却很难提升？工作一大堆，这个目标那个任务，如何落地部门绩效？每天都面临很多问题，如何快速有效的分析问题？为什么总是扮演消防员的......

TWI-TTT-JI 工作指导讲师认证班 上海：2026年11月16日

获得日本产业训练协会（JITA）颁发的证书，成为 JITA 认证的 TWI 讲师；帮助企业节省大量培训成本；让您成为公司内部的 TWI 专家与培训师，并迅速为公司培育大批优秀的一线管理人才；TWI-JI 指导的技能帮助企业提升一线管理人员的指导员工标准作业的技能，同时提高自己的训练能力。培训对象企业内部培训师、生产经理......