深圳压力管理培训

深圳压力管理培训公开课

情绪与压力管理——高千帆老师 深圳：2026年11月06日

模块一．情绪管理，悦纳自我1.情绪是什么？情绪构成的基本要素：情绪的生理体验、情绪的心理感受、情绪的认知成分案例：怒发冲冠的情绪剖析2.情绪管理的开始：自我觉察力提升A型人格：情绪的高度消耗；B型人格：情绪的合理使用；C型人格：情绪的高度压抑。案例：高血压病人、癌症患者与百岁老人的情绪管理3.负面情绪管理：寻求负面情绪......

心动力®情绪压力管理训练 深圳：2026年11月20日

管理者；期望走出心理困扰、摆脱职场焦虑、建构和谐人际关系、追求自我心灵成长和事业成功的职业人士。课程对象认知情绪对人生对心理的影响探讨情绪的根源与意义，认识心智模式的运作对情绪的作用知彼解己，提升觉察力, 学会觉察自己和他人的情绪反应掌握有效的情绪管理方法，舒缓情绪认识压力真相并掌握有效化解压力的方法课程大纲第一讲：认......

职场复原力——CBT情绪与压力管理工作坊 广州：2026年09月18日

1.为情绪赋能，塑造阳光心态，克服职业倦怠，找回工作热情，提升工作效率2.为思想赋能，在逆境中保持乐观积极，提升逆商，打造坚韧心智，越挫越勇3.为精力赋能，掌握高精力饮食法、FIIT运动法、高效休息法，保持旺盛战力4.为沟通赋能，掌握职场沟通技巧，有效地进行向上管理、跨部门沟通5.为家庭赋能，掌握亲密沟通技巧，构建强大......

职场情绪与压力管理 广州：2026年10月09日

第一部分：我们面临的压力源1、什么是压力2、压力的表现方式第二部分：探求压力与情绪的来源（一）测试：自卑还是自信（二）自卑的根源1、出生时的感受2、父母的教养3、老师不公正的对待4、同学的歧视（三）如何变得自信第三部分：识别压力，管理情绪（一）压力的识别与情绪管理1、情绪的能量图表与压力的表现3、快速缓解压力的工具（二......

如何有效保质降本——合作伙伴与供应商质量管理 广州：2026年09月17日

各级管理人员、各级工程技术人员课程收益1、将“提质不增本、降本不降质”的管理理念融入到供应商质量管理实践中；2、帮助各级管理人员和工程技术人员掌握合作伙伴与供应商质量管理的基本原理和实践方法，以提高供应链质量和效能。课程大纲第一部分 供应商质量管理与SQE1、供应商质量管理的概念1.1质量管理1......

FMEA新旧版变更内容讲解 上海：2026年11月13日

产品设计开发人员、工艺工程师、过程开发核心成员、品管/生产工程师等。培训大纲第一模块：概论换版的目的与意义主要的变化点将进行FMEA流程优化为“六步法”评分标准的变化RPN改为AP表单的变化FMEA-MSR第二模块：DFMEA变化点详析DFMEA六步法范围的界定结构分析功能分析失效分析风险评估优......