深圳压力管理培训

深圳压力管理培训公开课

情绪与压力管理——高千帆老师 深圳：2026年11月06日

模块一．情绪管理，悦纳自我1.情绪是什么？情绪构成的基本要素：情绪的生理体验、情绪的心理感受、情绪的认知成分案例：怒发冲冠的情绪剖析2.情绪管理的开始：自我觉察力提升A型人格：情绪的高度消耗；B型人格：情绪的合理使用；C型人格：情绪的高度压抑。案例：高血压病人、癌症患者与百岁老人的情绪管理3.负面情绪管理：寻求负面情绪......

心动力®情绪压力管理训练 深圳：2026年11月20日

认知情绪对人生对心理的影响探讨情绪的根源与意义，认识心智模式的运作对情绪的作用知彼解己，提升觉察力, 学会觉察自己和他人的情绪反应掌握有效的情绪管理方法，舒缓情绪认识压力真相并掌握有效化解压力的方法课程大纲第一讲：认识情绪的真相一、情绪左右人生1. 情绪对个人发展的影响2. 情绪是什么？3. 我们拥有哪些基本情绪?4.......

压力管理心理学：情绪减压五法宝 广州：2026年11月06日

导语：日常工作生活中的压力面面观团队研讨：日常职场生活的压力来源，如何应对？第一讲：揭开心理压力的神秘面纱——认识压力、面对压力压力的自我评估（现实压力 vs. 理想压力）觉察体验：自我压力觉察（自我评分）压力与工作绩效的倒U曲线关系（职业倦怠）体验练习：列举工作压力事件清单（10件）情绪......

卡牌桌游：情绪压力管理与自我激励 广州：2026年11月20日

企业中层管理人员课程收益：1、管理心理：管理与纾解心理健康状态2、纾解情绪：使被学员的情绪得以充分的纾解，从纠结到放下。3、提高能力：提升学员的梳理情绪的能力、提高了共情与人际的能力。4、学会工具：教会学员使用情愿卡和oh卡，有效处理和纾解其工作生活中遇到的问题。5、掌握技能：掌握压力管理与情绪管理的工具，解决实际工作......

企业股权激励实战—留驻、吸引、激励核心人才 北京：2026年12月04日

为什么有的企业发展初期顺风顺水，做强做大过程问题层出不穷？！为什么有的企业骨干人才流失严重，“另立山头”现象屡屡发生？！为什么有些老板总是喜欢亲力亲为，认为授权他人之后效率递减？！作为企业管理创新的一种有效手段，90%的世界500强企业，通过实施股权激励实现了资金融通、人才吸引、内部管控激励，为......

商务礼仪与职业形象塑造实务 北京：2026年11月07日

1.了解掌握商务礼仪知识和塑造良好职业形象对个人及企业产生的重要影响。2.学会正确运用商务礼仪知识和塑造职业形象的方法。找准自身在商务礼仪、形象设计上存在的问题。3.提出调整改善的最佳方法，使自身的职业特征与外在魅力得以强化，建立起强大的工作自信心，最终达到增强企业美誉度和核心竞争力的目的。课程特色1.系统性的礼仪课程......