深圳压力缓解培训

深圳压力缓解培训公开课

情绪管理与压力缓解实战 深圳：2026年11月21日

在职人士课程大纲第一部分：我们面临的压力源1、工作层面2、生活层面3、人际关系第二部分：心理与行为的关系1、心理结构2、人格结构3、心理地位4、从今天起，学会爱自己第三部分：压力与情绪管理篇一、压力的种类及应对二、做好情绪管理1、情绪的概念2、情绪的形成3、ABC法则4、测试一下：你是何种解释风格5、学会反驳悲观6、化......

情绪管理与压力缓解实战 广州：2026年11月07日

第一部分：我们面临的压力源1、工作层面2、生活层面3、人际关系第二部分：心理与行为的关系1、心理结构2、人格结构3、心理地位4、从今天起，学会爱自己第三部分：压力与情绪管理篇一、压力的种类及应对二、做好情绪管理1、情绪的概念2、情绪的形成3、ABC法则4、测试一下：你是何种解释风格5、学会反驳悲观6、化消极为积极的工具......

心理光和作用——情绪管理与压力缓解 北京：2026年11月06日

生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良，学习效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。那么，该如何面对压力，管理情绪呢？人人都能管理好情绪，人人都能从容面对压力，需要做的只是改变一下看问题的角度，学会一些放松自己的方法。掌握了正确的方法，人们就......

创新思维与工具运用 北京：2026年10月29日

创新工具适用于各种人群。课程大纲第一部分、创新的定义与原理一、什么是创新？1.什么是创新2.创新定义的3个关键要点二、创新的障碍？1.创新障碍1：思维惯性／行为惯性2.创新障碍2：没有形成新共识3.创新障碍3: 成功后的狂妄自大三、创新的三大原理？1.原理1：创新的路径2.原理2：创新的3阶段3.原理3：创新的2大驱动......

在研发过程中构建新产品质量 深圳：2026年11月06日

企业CEO/总经理、研发总经理、公司总工/技术总监、研发项目经理/产品经理、质量总监、质量部经理等。课程大纲：1. 序言（0.5小时）本章节学习目标：建立本课程学习的项目组织，明确本课程学习内容和常见的研发质量问题表现。各小组识别演练用项目，已备后续现学现用。1.1 让学员理解产品开发与质量管理关系，认识到高质量的产品......