太原压力管理培训

太原压力管理培训公开课

情绪与压力管理：找到你的情绪按钮 北京：2026年10月29日

是否难以控制情绪，痛恨自己的暴躁臭脾气？是否感觉压力山大，想把所有的压力都甩掉？可是，没有情绪，白开水样的人生有什么意思？可是，没有压力，缺乏动力的生命有什么追求？情绪和压力，亦敌亦友，如何快乐同行？我们的负面情绪源于内在的情结。而情结得不到融解或转化时，外在的人或事很容易将情结唤起而产生愤怒、悲伤、抑郁、恐惧等负面情......

压力管理之职场复原力 北京：2026年11月03日

你是否每天得面对无数的压力，心神沮丧但不知如何面对？你对自己每天的工作最期望的不再是成就感，而是安然度过？你并不快乐，但你渴望在生活和工作中寻找到新的意义？本课程通过互动式教学，使参加者在实际演练中领略到积极心理学带来的奇妙改变，真切积极的感受将使学员经历一次特别的心理历程。学员将获得如下收益：* 培养积极的个人情绪体......

时间与压力管理技巧（2天） 北京：2026年11月12日

各类关心自己的工作、生活质量的管理人员、员工；任何希望通过更有效的管理时间与压力来提高效率的人员。【课程大纲】1.认识时间与时间管理什么是时间时间的特性时间管理的概念时间管理的本质是什么时间管理的理论的演进：何谓第四代时间管理2.时间管理六步法时间管理的总体思路联接使命：你的价值观和原则审视角色：四个不同的领域角色确定......

时间与压力管理 北京：2026年11月17日

1.时间管理，就是自我管理* 把重点从管理时间转到管理自我* 识别典型的时间浪费行为* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间2.规划你的成功* 根据你的角色定位来制订目标* 找出重要和紧迫的事项* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划3.管理相关通讯技术* 找到策略，以更......

让培训课程更有效——高效讲解技巧 上海：2026年12月15日

1， 能够借助课程推荐的两种模版确定学习内容的内涵2， 能够确定具体、可操作的理解要求3， 学会用有效讲解的操作步骤组织和帮助学员理解一个明确的学习内容4， 能够举例说明有效讲解在培训中的3个应用场景课程提纲一、 理解和培训中的理解1、 理解1） 认知心理学对理解的解释2） 理解在日常学习中的状态2、 培训中的理解1）......

实验室安全管理 上海：2026年11月16日

研发&实验活动的性质决定其EHS管理不同于常规生产型企业。本课程旨在全面系统的介绍研发中心实验室EHS管理的知识及实践。课程目标：1.学习风险识别与隐患控制的方法，开展实验室安全隐患/风险识别；2.学习系统的安全管理，打造卓越的零事故实验场所；3.做到“不伤害自己，不伤害他人，不被他人伤害，保护他人......