重庆压力管理培训

重庆压力管理培训公开课

职场的情绪与压力管理 成都：2026年10月08日

企业/政府等的管理人员、员工任何希望提高工作抗压能力的专业人士授课方式注重问题，以结果为导向，通过任务和行动让学员体验和反思，改变被动式的授课模式，以学员的自主学习为主导，贯彻“参与式、团队式、行动式、研究式“的四式教学理念。器材要求 投影仪、白板、白板纸、马克笔授课时长 12小时 2天课程大纲......

时间与压力管理 成都：2026年10月19日

你是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和安排你的时间。本课程将帮您找到拖延和犹豫不决的原因，指出您浪费时间的地方......

压力管理之职场复原力 成都：2026年11月11日

1. 什是复原力？为什么需要复原力* 复原力是指克服压力与逆境的能力。有挫折复原力并不表示感受不到任何压力及冲突，而是更清楚的知道发生问题时应如何应对。2. 建立复原力的模型PURPOSE* 想象可能性- 面对压力，为什么人们选择消极应对？- 如何实时抗击悲观的想法* 把失败或者错误当成学习的工具- 如何从错误中学习-......

职场复原力——CBT情绪与压力管理工作坊 广州：2026年09月18日

导论：CBT赋能职场1、破冰游戏、团队组建2、课程剧情人物及框架介绍3、课程竞赛规则介绍第一篇 情绪赋能：用阳光心态，积极对话，成人达己【情景一】职业倦怠，负面情绪缠身，如何形成并保持阳光心态？公式1：情绪管理（Energy1）=（A）觉察情绪 +（B）思考情绪 +（C）选择行动（A）觉察情绪1、情绪觉察三种状态：后知......

商务礼仪与职业形象塑造（颜玉） 广州：2026年11月25日

1、掌握客户接待的各种商务礼仪，全面提升接待水平；2、掌握与客户沟通的礼仪与技巧，促进与客户的和谐关系；3、学习服饰搭配的原理，塑造个人及企业整体形象。课程大纲：第一部分 提升商务礼仪——从形式彰显风采（一）礼仪的定义及解读1、礼仪的定义与特征、现代礼与仪的解读；2、商务礼仪的作用、基本原则与要......

标准化管理—SOP、SIP指导书编写与实效性应用实操班 上海：2026年10月16日

第一讲 标准化的价值与作业标准化1.企业标准化工作的问题解析A.如何做标准？B.有标准，为什么不落实、落实程度低C.为了ISO而制定标准D.有了流程文件，员工执行力不好？无法彻底运行不了…….2.约束出效率A.效率来自秩序B.秩序是约束出来的！C.约束就一定不方便？D.不约束会一时方便、个体......