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时间与压力管理 成都：2026年11月12日
你是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和安排你的时间。本课程将帮您找到拖延和犹豫不决的原因，指出您浪费时间的地方......
高效的时间管理 长沙：2026年12月17日
本课程将理论与实践相结合，通过体验式学习自我测试，图像绘制、案例分析和小组讨论等教学手法，教你掌握时间管理的指南针与时钟工具2维度，使命--目标--计划3步骤、管理干扰5大核心技能，有效运用时间高效能达成目标，避免掉入时间管理的陷阱课程收益通过使用《时间自测表》了解自己时间管理的状况自测《职业价值观》厘清自己的职业价值......
时间管理与有效授权 北京：2026年10月30日
理解时间管理和有效授权的重要作用识别工作中时间消耗的诸多原因领悟忽视时间管理带来的后果了解管理工作的5步法学习合理安排时间的4D原则掌握时间管理的10种基本法则认识可以授权和不可以授权的事项掌握有效授权的八个要素研讨减少时间浪费和改进授权的措施授课方式视频案例+知识解析+小组练习+问题研讨+自测+小组PK趣味性强、互动......
高效时间管理—钟锐老师 北京：2026年11月03日
第一单元 认识商业最稀缺资源——时间及时间管理一、要想卓有成效，先做时间管理■ 时间是一种稀缺性资源，做任何事情都需要投入时间■ 很多人都感觉时间不够用，每天都很“忙”■ 案例分析：从时间管理的角度，看股神巴菲特的成功■ 视频分析：从时间管理的角度，看最牛的哥如何做到月薪......
精力和时间效能管理 北京：2026年11月05日
第一章：当代职场人的能量水平（90分钟）挑战：时间不够用，压力太大，对健康担忧案例分析：成功人士的障碍时间管理的误区：多产还是高效高效的二大要素：分配时间提升效率+改善精力提升效能精力系统的4大来源与相互作用联接有意义的目标活跃身体的能量修炼乐观的情绪激活敏锐的思维精力简易小测试第二章：联接有意义的目标 - 目标是精力......
时间与压力管理技巧（2天） 北京：2026年11月12日
各类关心自己的工作、生活质量的管理人员、员工；任何希望通过更有效的管理时间与压力来提高效率的人员。【课程大纲】1.认识时间与时间管理什么是时间时间的特性时间管理的概念时间管理的本质是什么时间管理的理论的演进：何谓第四代时间管理2.时间管理六步法时间管理的总体思路联接使命：你的价值观和原则审视角色：四个不同的领域角色确定......
时间与压力管理 北京：2026年11月17日
1.时间管理，就是自我管理* 把重点从管理时间转到管理自我* 识别典型的时间浪费行为* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间2.规划你的成功* 根据你的角色定位来制订目标* 找出重要和紧迫的事项* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划3.管理相关通讯技术* 找到策略，以更......
工作效益加速器-从时间管理到效益管理 北京：2026年12月02日
第一单元：认识一下效益一 能力测试：你需要效益管理么？二 效益管理的五大障碍三 效益管理的公式预期目标：让学员认清自己目前在效益管理能力上的现有水平与差距让学员深刻感受到效益浪费的地方和障碍掌握效益管理的公式第二单元：效益管理—心态Mentality四 效益管理的基本心态：真正的效益管理是自我管理为了更好地......
时间管理培训内训课程
高效时间管理（杨虎） 主讲：杨老师
单元一：认识时间 一、时间的价值 1、高效的时间管理可以创造数倍的成绩 2、每个人都可以把时间的价值发挥到极致 3、时间也需要管理，否则你都不知道它去了哪 4、时间的本质是生命的一种测量工具 二、时间的价值需要管理 1、对时间的使用状况进行测试 2、看看我们自己的时间使用情况到底怎么样 3、思考：手里还有的时间我们能做......
构建时间管理的花园模型 主讲：谢老师
“时间管理”概念从古至今，随着人类生产力的变迁而发展。人们很清楚，时间永远有限，需要训练自己切割和使用时间的能力。随着进入智能时代，手机上的每个应用都在争夺你的时间，每一次推送和对他人生活的展示，都在冲击你既有的价值观。手机像吸铁石一般牢牢吸附在我们手上，而时间却不知不觉地流逝了。通过课程的学习......
高落地的时间管理工具 主讲：涂老师
1.初步意识到管理者的高效时间管理的理念。2.依据时间管理的规划工具，分析不同工作任务的重要程度。3.运用时间管理的分配工具，辨析不同工作任务的分解和组合方法。4.结合时间管理的行动工具，制定出个人在团队工作中排除干扰、适应变化和回顾复盘的相应对策和计划。【课程对象】组织各阶层管理者，骨干员工【课程形式】讲授法 、团队......
