西安压力管理培训

西安压力管理培训公开课

压力管理之职场复原力 成都：2026年11月11日

你是否每天得面对无数的压力，心神沮丧但不知如何面对？你对自己每天的工作最期望的不再是成就感，而是安然度过？你并不快乐，但你渴望在生活和工作中寻找到新的意义？本课程通过互动式教学，使参加者在实际演练中领略到积极心理学带来的奇妙改变，真切积极的感受将使学员经历一次特别的心理历程。学员将获得如下收益：* 培养积极的个人情绪体......

时间与压力管理 成都：2026年11月12日

1.时间管理，就是自我管理* 把重点从管理时间转到管理自我* 识别典型的时间浪费行为* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间2.规划你的成功* 根据你的角色定位来制订目标* 找出重要和紧迫的事项* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划3.管理相关通讯技术* 找到策略，以更......

情绪与压力管理：找到你的情绪按钮 北京：2026年10月29日

前言：识图——情绪的解读一、情绪管理：找到快乐的源泉1、解读情绪2、情绪的内涵3、什么是负面情绪（SDS量表测试）4、认识自身情绪的能力5、情绪管理放松疗法A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法6、合理情绪疗法A、寻找你的ABCB、非理性信念三特征解析C、人际关系黄金法则与反黄金准则7、情绪......

压力管理之职场复原力 北京：2026年11月03日

* 希望提高工作抗压能力的专业人士* 希望在生活、工作中寻找到复原力的职场人士课程大纲1. 什是复原力？为什么需要复原力* 复原力是指克服压力与逆境的能力。有挫折复原力并不表示感受不到任何压力及冲突，而是更清楚的知道发生问题时应如何应对。2. 建立复原力的模型PURPOSE* 想象可能性- 面对压力，为什么人们选择消极......

商业画布®商业模式工作坊：全球顶级商学院MINI课程 广州：2026年11月06日

一张商业模式画布，让你重新认知企业商业模式!瑞幸咖啡一直都是处于烧钱的状态，却能在短短时间赴美上市？京东从成立以来都处于亏损状态，为什么也可以实现上市的愿望？它们的商业模式究竟是什么？随着时代的发展，商业模式并非一成不变，然而，好的商业模式不是拍脑袋就可以想出来的，更多的是通过科学的工 具和正确的方法进行分析和拆解，进......

工厂物流智能化的实践 上海：2026年11月16日

制造型企业总经理、高管团队、运营总裁、厂长以及运营经理，企业生产、物流管理人员，物流改善项目团队等。课程大纲一、智能制造与智能物流1 工业 4.0 与中国制造 20252 智能制造的本质：仍然是 QCD3 国内智能制造的现状与认知4 海尔互联工厂简介5 智能工厂的实施范围➢ MES 与 SCADA➢ AGV 与机器人➢......