武汉压力管理培训

武汉压力管理培训公开课

压力管理心理学：情绪减压五法宝 广州：2026年11月06日

导语：日常工作生活中的压力面面观团队研讨：日常职场生活的压力来源，如何应对？第一讲：揭开心理压力的神秘面纱——认识压力、面对压力压力的自我评估（现实压力 vs. 理想压力）觉察体验：自我压力觉察（自我评分）压力与工作绩效的倒U曲线关系（职业倦怠）体验练习：列举工作压力事件清单（10件）情绪......

卡牌桌游：情绪压力管理与自我激励 广州：2026年11月20日

第一讲：oh卡--心理健康与压力管理一、oh卡破冰：我是谁1、我眼中的自己2、我期待的自己3、别人期待的你4、真正的你二、oh卡压力探索与管理1、最近的压力来自哪方面2、压力背后具体是什么3、这份压力对我的意义4、我可以为此做些什么三、oh卡管理人际关系1、我眼中的人际关系2、我人际关系的现状3、期待人际关系现状4、我......

时间与压力管理 广州：2026年12月01日

任何希望通过更有效的管理时间来提高工作业绩的经理；其他管理人员课程收益:你是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和......

情绪管理与压力管理 上海：2026年10月29日

本课程时长为2天。因员工压力过大造成的员工经常性的旷工、心不在焉、创造力下降而导致的企业生产力损失，仅在美国每年就超过1500亿美元。为了预防和减少压力对员工个人和组织造成的消极影响，发挥其积极效应，许多企业管理者已开始关注员工的情绪压力管理问题。企业实施适当的情绪压力管理能有效地减轻员工过重的心理压力，保持适度的、最......

小停机“零”的挑战-PM分析实践 上海：2026年12月09日

通过两天课程，帮助管理者正确理解小停机改善的内涵，掌握推进的方法，建立基于小停机的改善机制，学会小停机的解析技术和对策制定方法，培养优秀的设备操作人员和设备管理人员，最终达到降低小停机，提升设备综合效率，降低成本，逐步实现无人化运转的目的。设备自动化程度高，但设备综合效率低下；设备精度对产品质量影响较大，经常调整，但仍......

TTT企业内部培训师 北京：2026年11月20日

本教程按照国际职业标准对企业培训师进行全面专业训练；了解培训师的角色和必备能力；掌握企业培训师的专业表达技巧；掌握企业培训师的教学互动技巧；掌握企业培训课程开发和设计流程；课程特点：小班制授课，学员人数安排16人以内；训练师贴身辅导，看得见的进步；标准化、结构化的课程体系，要点突出、脉络分明，全面打造卓越的企业培训师；......