武汉压力管理培训

武汉压力管理培训公开课

职场复原力——CBT情绪与压力管理工作坊 广州：2026年09月18日

员工、基层/中层管理者课程收益1.为情绪赋能，塑造阳光心态，克服职业倦怠，找回工作热情，提升工作效率2.为思想赋能，在逆境中保持乐观积极，提升逆商，打造坚韧心智，越挫越勇3.为精力赋能，掌握高精力饮食法、FIIT运动法、高效休息法，保持旺盛战力4.为沟通赋能，掌握职场沟通技巧，有效地进行向上管理、跨部门沟通5.为家庭赋......

职场情绪与压力管理 广州：2026年10月09日

通过大量案例，列举压力及情绪管理不当的种种表现与危害，进而介绍情绪管理的相关知识，并重点从心理学层面入手，推介压力与情绪管理的方法与技巧。通过现场互动与提问的环节，切实帮助学员掌握情绪管理的常识，从而达到心理素质提升的目的。课程对象所有职场人士课程大纲第一部分：我们面临的压力源1、什么是压力2、压力的表现方式第二部分：......

压力管理心理学：情绪减压五法宝 广州：2026年10月16日

我们的财富在增加，但幸福感却在下降；我们拥有的越来越多，但快乐却越来越少；我们沟通的工具越来越好，但深入的交流却越来越少；我们认识的人越来越多，但真诚的朋友却越来越少。我们在收获收入的同时，也在收获数倍的压力！过度的压力可能会引发情绪抑郁、失眠，重度焦虑，人格障碍，精神分裂症，甚至引发自杀等恶性事件，严重影响公司的正常......

卡牌桌游：情绪压力管理与自我激励 广州：2026年11月20日

第一讲：oh卡--心理健康与压力管理一、oh卡破冰：我是谁1、我眼中的自己2、我期待的自己3、别人期待的你4、真正的你二、oh卡压力探索与管理1、最近的压力来自哪方面2、压力背后具体是什么3、这份压力对我的意义4、我可以为此做些什么三、oh卡管理人际关系1、我眼中的人际关系2、我人际关系的现状3、期待人际关系现状4、我......

VDA6.3制造过程审核 上海：2026年10月08日

了解汽车行业过程审核的基本要求；具备进行VDA6.3:2016过程审核策划和组织过程审核的能力；具备熟练进行VDA6.3:2016过程审核的审核方法和审核技巧；具备编制VDA6.3:2016过程审核计划、过程审核检查表、过程审核不符合、过程审核报告的能力；具备进行VDA6.3:2016过程审核相关计算和对过程进行评级的......

DFP-可采购性设计 上海：2026年10月14日

了解可采购性设计的重要性和价值理解可采购性的相关概念，如优选器件、归一化、替代、生命周期管理、采购风险产品开发中可采购性设计可采购性需求基线开发方法产品设计可采购性需求典型案例产品开发可采购性设计活动及关键点检查要求培训对象：企业高层经理、采购部经理及相关人士。培训内容：一、可采购性概念与价值1.典型案例分析2.可采购......