沈阳压力管理培训

沈阳压力管理培训公开课

心动力®情绪压力管理训练 青岛：2026年08月21日

第一讲：认识情绪的真相一、情绪左右人生1. 情绪对个人发展的影响2. 情绪是什么？3. 我们拥有哪些基本情绪?4. 情绪有哪些特点？如何利用这些特点让我们有效认知自己的内在需求？5. 情绪是如何形成的？6. 情绪是如何左右我们人生的？7. 人的行为动机与情绪的关联8. 最正能量的三种情绪和最负能量的三种情绪9. 如何觉......

情绪压力管理-从压力到动力的情绪转化 天津：2026年08月29日

压力山大，是中国每个职业人士共同的心理感受。压力的存在是客观必然的。世界知名办公方案提供商雷格斯公司去年对1.6万名职场人士调查，发布了最新调查结果：中国大陆职工认为自己工作压力大的占75%以上，大大超过了全球平均值48%。中国上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一，是不折不扣的“压力大国&rdquo......

时间管理与压力管理 北京：2026年08月24日

1.认识时间管理时间管理的演进第四代时间管理你的时间管理现状诊断2.时间管理之基础澄清你的价值观帕累托法则重要紧急矩阵第二象限时间管理法：4D原则生命节律周期诊断3.时间管理之关键技巧设定目标制定实施计划整洁和条理有效授权提高会议效率4..时间管理的障碍及对策克服拖延时间的大盗及克服方法5. 什么是压力？压力的征兆－小......

时间与压力管理技巧（2天） 北京：2026年09月07日

1.认识时间与时间管理什么是时间时间的特性时间管理的概念时间管理的本质是什么时间管理的理论的演进：何谓第四代时间管理2.时间管理六步法时间管理的总体思路联接使命：你的价值观和原则审视角色：四个不同的领域角色确定目标每周计划：平衡原则，要事第一：帕累托法则，重要紧急矩阵，善用最佳时间段每日更新：整洁与调理您知道您的时间浪......

抖音吸粉与变现密训营 深圳：2026年10月10日

一、认识抖音，了解规则第1讲：抖音背后系统算法揭秘与流量分发机制第2讲：抖音标签养成的正确操作及提高权重的技巧第3讲：揭秘抖音号被关小黑屋（限流）的6大雷坑第4讲：打造让人一看就关注的IP（实操练习）（1）IP提炼方法及包装（2）内容输出强化IP第5讲：案例分享：千万级播放量抖音账号操盘手运营思路二、抖音涨粉策略第1讲......

变诉为金® - 客户投诉洞悉力技能提升 深圳：2026年09月11日

一、 投诉处理水平测试二、 投诉认知一投诉处理必知篇1、 价值百万美金的投诉概念2、 投诉的现状(国家、企业、客户)3、 投诉因果模型讲解4、 服务水准层次图一探寻投诉根源5、 投诉客户的7421动机分析6、 投诉的“危”和“机”三、 投诉3技能一(HAS技巧)1、 3R......