大连压力管理培训

大连压力管理培训公开课

时间与压力管理 北京：2026年09月28日

任何希望通过更有效的管理时间来提高工作业绩的经理；其他管理人员课程收益:你是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和......

时间与压力管理技巧（2天） 北京：2026年10月12日

你是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和安排你的时间。请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。通过本课程您将学会更有效地安排时间，有效取舍，优先考虑重要......

压力管理心理学：情绪减压五法宝 北京：2026年10月15日

正确地认知压力，健康地管理压力，减少压力带来的身心影响；学会改善情绪压力的外部环境，洞悉人性改善人际沟通模式；觉察自己的情绪和感受，避免情绪失控，并感受他人的情绪，协调良好的人际关系；学习觉察自我的信念系统，重新改写信念系统，从根源上调整情绪压力；建立健康成熟的人格模式，提升员工的工作绩效和自我效能感，服务于企业。课程......

《情绪与压力管理》 北京：2026年10月16日

面对高压焦虑，负面情绪如何自我缓解？掌握自我缓解的方法自我的认知了解与自我探索；关于情绪和压力的调节方法学习自我提升正能量的方法，提升工作效率；在互动中实现身心调节与放松，提升身心健康度。课程对象中高层管理者、骨干员工、需要缓解不良情绪和压力的职场人士等。课程大纲第一篇、寻找情绪和的自我关系的环节一、小测试--你今天感......

问题分析与决策制定技巧 上海：2026年11月12日

职场人士中基层管理者培训内容：第一模块：问题解决的四大步骤（思考、分析的过程）认识解决问题的常见思维误区，改观问题解决的四大步骤解决问题的常见思考习惯以及陷阱问题解决的四大步骤概要理解问题解决的四大步骤的基础与方法What 如何明确问题Where 如何分解问题Why 找到本质核心的原因How 推导出有针对性的解决方案学......

想清楚 • 说明白——思考与表达其实很简单 北京：2026年11月12日

第一章：本能 VS 本领--表达的六大禁忌第一忌:主题不清,目的不明第二忌:组织混乱,逻辑矛盾第三忌:信息超载,素材纷杂第四忌:立论单薄,举证不足第五忌:音量微弱,声调乏味第六忌:需求不符,欠缺共鸣第二章 结构化表达的三大原则分析原则-精准锁定主题分离原则-精准区分素材推进原则-精准引导观点第三章 想清楚 说明白-搭建......