情绪管理培训

情绪管理培训公开课

压力与情绪管理公开课苏州：2026年10月09日

各部门主管及相关人员课程大纲模块一：压力管理1．什么是压力？2．压力的作用和价值3．压力信号捕捉？4．人在压力下的自我认知（处理问题时您常常扮演哪一种角色？）5．化解压力的四维度法6．课程收获：如何增加职场中的“个人弹性”（抗压性）7．从接地气的众多职场案例中共同来分析、感受、提升模块二：情绪管......

反脆弱影响力-压力与情绪管理东莞：2026年10月09日

（一）解读关键词接龙：你对课题的关键词如何理解？1、反脆弱：在不确定性中获益2、影响力：让他人自愿改变思想和行动的能力（二）了解压力源1、工作本身2、人际关系3、职业发展4、工作环境5、生活因素（三）测试压力水平绘画测试：雨中的你（四）压力的心理模型1、刺激事件2、认知评价3、心理反应（五）应对压力的方法1、学会自我调......

压力管理与情绪管理实战训练海口：2026年10月10日

模块一、认识情绪EQ1. 情商的内涵；2. 觉察压力的三个层次；3. 科学认识与面对压力；4. 应对职场压力的策略。模块二、情绪管理1. 解读情绪Ø 情绪的内涵；Ø 面对负面情绪的正确心态。2. 调节情绪的方法Ø 学与练：有效释放情绪（行为心理学技术）；Ø 学与练......

与压力共舞，做快乐员工 ——职场压力与情绪管理广州：2026年10月10日

● 通过树立员工的阳光积极心态，提升职业化，塑造进取意识，提升执行力● 转变工作观念，工作是为自己做，工作时不抱怨，不埋怨、拒绝借口● 赋予员工心灵的能量，改变员工对待问题、处理问题的态度● 给予压力缓解的方法，逐步建立健康、积极、乐观的阳光心态● 用正确的观念和负责任的心态经营家人、同事和朋友的关系，提升幸福感课程大......

情绪管理培训内训课程

压力与情绪管理技巧提升主讲：林老师

实战分析，案例研讨，精彩互动培训大纲：单元一：认识压力一、什么是压力1.工作中的压力来源2.工作压力的类型二、压力有哪些生理反应三、影响压力承受力的不同因素1.人格特质对压力承受力的影响测试：你是A型人格吗？2.耐久力对压力承受力的影响3.自我效能对压力承受力的影响4.其他影响压力承受力的因素四、工作场所压力的作用1.......

《积极阳光心态与压力情绪管理》主讲：郭老师

随着人们生活水平的改善，日常工作中，对于许多办公室白领族，每天面对电脑，工作自主性热情不高，单调枯燥难免会疲乏，缺少年轻人该有的朝气与激情，这是非常严肃的企业管理问题。积极阳光心态，就是积极，知足，感恩，达观的一种心智，帮助我们积极主动工作，改善精神面貌，提升绩效！打造感恩阳光心态职业素养，自我积极激励是职场快乐高效的......

情绪管理与压力释放之领袖心态主讲：刘老师

一、领导者的情绪管理1、领导力与个人成长A、发现自己与成为自己B、人生成长的抛物线2、来自于管理工作的情绪压力源A、管理者工作的八项问题B、管理者行为的两个重点3、来自于管理对象的情绪压力源A、员工的复杂性B、员工的工作动机C、员工的行为习惯4、来自于自己的情绪压力源A、个人目标的实现B、生活与工作的平衡C、职场矛盾的......

员工情绪管理与压力管理主讲：曾老师

总经理、副总经理、部门经理、主管。课程内容：第一讲：认识压力什么是压力？压力的征兆－生理、心理、行为、情绪压力的来源：工作、休闲、人际、经济、身体、心灵（价值观和态度）压力如何产生：压力源——个体知觉——认识评价——行为表现压力导致的结果：利压和害......