在这个快节奏、高压力的社会中，每个人都像是一根紧绷的弦，稍有风吹草动就可能崩溃。而在这其中，过度敏感的人更是如同行走在薄冰上，每一步都小心翼翼，生怕一个不小心就陷入深渊。然而，过度敏感真的有那么可怕吗？它真的会毁掉我们吗？

答案是肯定的。过度敏感不仅会让我们在生活中处处碰壁，还会对我们的身心健康造成极大的伤害。那么，为什么我们会变得如此敏感呢？这与我们的心理和性格有着密切的关系。

首先，过度敏感往往源于我们内心的不安全感。这种不安全感可能来自于童年经历、家庭环境、社交圈子等各个方面。当我们缺乏安全感时，就会变得异常敏感，对周围的一切都保持高度警惕。这种敏感性会让我们过度解读他人的言行，从而误解他人的意图，导致人际关系紧张。

其次，过度敏感的人往往缺乏自信。他们害怕自己无法胜任某项任务，担心自己的表现会被他人嘲笑或批评。因此，他们会在做事情之前反复犹豫，担心自己出错。这种犹豫不决不仅会影响工作效率，还会让他们在心理上承受巨大的压力。

那么，如何克服过度敏感的问题呢？首先，我们需要正视自己的敏感性，承认它的存在并接受它。只有这样，我们才能找到解决问题的方法。其次，我们需要学会调整自己的心态，增强自信心。可以通过积极的自我暗示、与他人交流、参加心理辅导等方式来提升自己的自信心。同时，我们还需要学会换位思考，理解他人的立场和感受，避免因为过度解读他人的言行而产生误解。

除了以上提到的方法外，我们还可以通过培养钝感力来对抗过度敏感。钝感力是指一种能够抵御外界刺激、保持内心平静的能力。拥有钝感力的人往往能够在面对困难和挫折时保持冷静和乐观，不轻易被外界因素所影响。

那么，如何培养钝感力呢？首先，我们需要学会接受现实。生活中总会有一些不如意的事情发生，如果我们总是沉浸在这些不如意中无法自拔，就很难培养出钝感力。因此，我们需要学会正视现实，接受生活中的不完美。其次，我们需要学会转移注意力。当遇到令人不快的事情时，可以通过做其他事情来转移自己的注意力，避免一直纠结在同一件事情上。同时，我们还需要学会放松自己。可以通过运动、听音乐、阅读等方式来放松心情，缓解紧张情绪。

总之，过度敏感确实会对我们的生活和健康造成很大的影响。但是，只要我们愿意正视自己的问题，努力寻找解决方法，就一定能够克服过度敏感的困扰。同时，通过培养钝感力，我们可以更好地应对生活中的挑战和困难，成为真正的赢家。

在未来的日子里，让我们一起努力，摆脱过度敏感的束缚，用更加积极、乐观的心态去迎接生活中的每一个挑战吧！