一、家庭和社区的支持

对于很多“穷人”来说，家庭是他们最重要的精神寄托和物质支持来源。在疫情期间，虽然外出打工等收入来源受到很大影响，但家庭成员之间的相互扶持和鼓励成为他们战胜困难的动力。此外，社区也发挥了重要作用。许多社区组织起来，为居民提供生活必需品采购、心理疏导等服务，让“穷人”感受到社会的温暖和关爱。

二、政府救助和补贴

为了缓解疫情对经济弱势群体的冲击，各国政府纷纷出台了一系列救助和补贴政策。例如，发放现金券、食品券等直接救助措施，帮助“穷人”解决基本生活需求；增加失业保险金、提高最低工资标准等间接救助措施，保障“穷人”的基本生活水平。这些政策在一定程度上减轻了“穷人”的经济压力，让他们有更多精力去应对疫情带来的挑战。

三、灵活就业和创业

疫情期间，传统行业受到重创，但新兴产业和业态却迅速崛起。这为“穷人”提供了新的就业机会和创业空间。许多“穷人”积极投身到电商、快递、外卖等新兴行业，通过灵活就业实现了稳定脱贫。还有一些“穷人”凭借敏锐的市场洞察力和创新能力，在家乡创办了特色农产品合作社、手工艺品网店等，不仅自己走上了致富路，还带动了其他村民一起增收致富。

四、教育和技能培训

教育是阻断贫困代际传递的有效途径。疫情期间，虽然学校停课，但教育部门和社会各界纷纷行动起来，为“穷人”提供在线教育资源和技能培训课程。通过参加这些课程，“穷人”可以学到一技之长，为将来找工作或创业打基础。同时，教育也能激发“穷人”的内生动力，让他们更加珍惜学习机会，努力改变命运。

五、心理调适和自我激励

面对疫情这样的重大灾难，保持良好的心态至关重要。“穷人”往往承受着更大的心理压力，因此学会心理调适和自我激励显得尤为重要。他们可以通过与家人朋友交流、参加线上娱乐活动、做一些自己喜欢的事情等方式来转移注意力，缓解焦虑情绪。同时，他们还要时刻提醒自己要坚强、要乐观，相信只要努力就一定能够战胜困难。

综上所述，疫情下的“穷人”靠家庭和社区的支持、政府救助和补贴、灵活就业和创业、教育和技能培训以及心理调适和自我激励等多种方式来撑过去。这些经历不仅让他们更加珍惜现在的生活，也让他们更加坚信：只要心中有光，就没有过不去的坎！