1. 机会成本

跳槽通常意味着离开熟悉的工作环境、团队和流程，去适应新的工作环境和文化。这种转变需要时间，可能会导致短期内工作效率的下降。此外，跳槽还可能伴随着搬家、重新建立社交网络等额外成本。如果新工作的薪资增长，没有显著高于原有工作，那么从经济角度来看，这些额外的成本和潜在的风险并没有得到足够的补偿。

2. 市场行情

在劳动力市场中，不同行业、职位和地区的薪资水平存在差异。跳槽往往是为了追求更好的职业发展和更高的薪资待遇。根据市场行情，如果一个职位的薪资增长速度普遍高于某个百分比（如30%），那么低于这个增速的薪资调整可能就无法反映出市场的真实价值，从而被视为“降薪”。

3. 个人发展

跳槽不仅是薪资的变动，更是个人职业发展的转折点。如果跳槽后的薪资涨幅不足以支撑个人职业目标的实现，比如无法提供更多的学习和发展机会，或者无法进入更高层次的职业圈层，那么这次跳槽可能并不利于长期的职业规划。

4. 生活成本

随着职业生涯的发展，个人的生活成本也在不断上升。房贷、子女教育、医疗保健等开支可能会随着时间的推移而增加。如果跳槽后的薪资增长，不能超过或至少与生活成本的增长，那么实际上就是在承受“降薪”的压力。

5. 激励因素

薪资是员工工作动力的重要来源之一。如果跳槽后的薪资增长，没有达到员工的预期，可能会影响到他们的工作积极性和对新工作的满意度。长期来看，这可能会影响工作绩效和职业忠诚度。

结论

综上所述，跳槽加薪低于30%被认为相当于“降薪”，是因为它没有充分考虑到跳槽所带来的机会成本、市场行情、个人发展、生活成本和激励因素。当然，每个人的情况都是独特的，是否跳槽以及期望的薪资增长，应该基于个人的具体情况和长远规划来决定。在做出决策时，应该全面评估各种因素，而不仅仅是薪资数字本身。