一、压力面试对打工人的影响

心理压力增大

压力面试的问题往往涉及到工作经验、技能水平、团队协作等多个方面，而且问题的难度和深度都远远超过了常规面试。这使得求职者在回答问题时需要充分调动自己的知识储备和思维能力，从而增加了他们的心理压力。对于一些自信心不足或者缺乏面试经验的求职者来说，这种压力甚至可能导致他们在面试过程中表现失常。

情绪波动加剧

除了心理压力外，压力面试还可能引发求职者的情绪波动。当面对一些具有挑战性的问题时，求职者可能会感到紧张、焦虑、沮丧等负面情绪。这些情绪不仅会影响他们的面试表现，还可能对他们的身心健康造成一定程度的损害。因此，学会控制自己的情绪是应对压力面试的关键。

自我怀疑增多

在压力面试中，求职者往往需要不断地对自己的能力和经验进行评估。然而，由于面试问题的难度和复杂性，求职者很容易陷入自我怀疑的泥潭。他们可能会开始质疑自己的专业能力、工作经验、沟通技巧等方面，从而降低自己的自信心。这种自我怀疑不仅会影响他们在面试中的表现，还可能对他们的职业发展产生负面影响。

二、如何应对压力面试

充分准备

应对压力面试的第一步就是充分准备。在面试前，求职者应该对所应聘的公司和职位进行深入了解，熟悉公司的文化、业务范围、组织结构等方面的信息。同时，还应该对自己的简历进行反复梳理，确保能够准确地回忆起自己在过去的工作和学习中所取得的成就和经验。此外，还可以提前准备一些常见的面试问题和答案，以便在面试中更加从容地应对各种问题。

保持冷静

在压力面试中，保持冷静至关重要。当面对一些具有挑战性的问题时，求职者应该尽量保持冷静和理智，不要被问题本身所吓倒。可以先停下来思考片刻，理清思路后再作答。同时，要学会控制自己的情绪，不要让负面情绪影响自己的表现。如果感觉自己快要崩溃了，可以适当地深呼吸几次，缓解一下紧张的情绪。

积极沟通

在压力面试中，积极沟通是非常重要的。求职者应该主动与面试官建立良好的沟通关系，积极回答面试官的问题并提出自己的疑问。在回答问题时，要注意表达清晰、逻辑严密并且自信。如果遇到了不懂的问题或者没有把握的事情，可以诚实地告诉面试官自己不知道或者没有把握但是会尽力去做好。这样不仅能够展示出自己的诚实和谦虚品质还能够赢得面试官的尊重和信任。

寻求帮助

如果在面试前已经做了充分的准备还是感到非常紧张和没有信心的话那么可以考虑向身边的朋友、家人或者专业人士寻求帮助和建议。他们可以帮助我们分析自己的优势和不足并给出相应的改进意见；同时还可以通过模拟面试等方式帮助我们提高自信心和应变能力为真正的面试做好更充分的准备。

总之，“压力面试击垮打工人”并非不可克服之难题关键在于我们是否具备足够的勇气和毅力去面对它并战胜它！只要我们能够充分认识到压力面试的本质和目的做到心中有数、手中有策就一定能够在压力面试中展现出最好的自己赢得心仪的职位！