《AI上小龙虾》—用WorkBuddy打造个人与企业的超级龙虾团队

《AI上小龙虾》—用WorkBuddy打造个人与企业的超级龙虾团队

我要报名

课程介绍：

2026 年，人工智能正式进入智能体（Agent）时代，AI 从 “被动问答” 升级为主动做事、自主拆解、动手操作、闭环交付。腾讯 WorkBuddy 作为国内企业级桌面 AI 智能体标杆，深度融合企业微信、微信、Office、腾讯文档、浏览器、本地文件系统，具备 “零代码、免部署、持久记忆、手机远程指挥、7×24 小时在线” 五大核心能力，被称为办公界的 “小龙虾”、企业版的OpenClaw。

本课程独创WorkBuddy 龙虾5 步进阶法，从零基础手把手带你完成安装激活→技能投喂→场景培育→自动化进化，2天打造专属个人 AI 数字员工团队，覆盖会议、数据、内容、协作、自动化全场景，真正实现 “一句话搞定办公、手机随时指挥电脑、重复工作全交给 AI”。

课程对象：

职场效率官：行政、运营、市场、财务、HR、数据分析师，希望减少加班、提升效率

企微/飞书/钉钉等重度用户：日常高频使用企业微信、微信、腾讯文档，需统一 AI 入口处理消息 / 文档 / 会议（飞书、钉钉企业用户也可以）

零基础技术小白：无编程背景，想掌握 2026 年主流 Agent 技术、快速落地办公自动化

个体 / 自由职业者：需低成本搭建个人数字员工，实现OPC一人公司、高效产出

办公自动化爱好者：想探索 AI 实操，把重复办公流程固化为自动化工具

注：课程零基础友好，无需编程能力，仅需掌握基础电脑操作、会用企业微信即可。

课程收益：

1.专属龙虾激活：掌握 WorkBuddy版专属龙虾全流程安装、激活、调教、权限配置与企微绑定，实现手机远程指挥电脑

2.专为工作减负：精通龙虾操控浏览器、文件、Excel、文档、PPT、企微、记忆7大类核心技能调用，覆盖 90% 日常办公

3.专业技能沉淀：学会无代码自定义技能Skill开发，将高频操作固化为专属工具，复用效率翻倍

4.专业指令心法：掌握高质量指令设计心法，让 AI 精准理解复杂任务，一次输出正确结果

5.专门为你工作：独立搭建定时 / 条件触发自动化工作流，实现无人值守、7x24h自动工作，覆盖通知、落地会议、数据、内容、协作等高频办公场景，端到端全流程自动化

6.专有龙虾军团：拥有一支7×24 小时在线、会思考、能动手、可交付、远程可控的龙虾军团（AI 数字员工团队）

课程大纲

一、选塘：安装与界面认识（1小时）

模块目标：理解 WorkBuddy 核心定位，完成零基础安装、激活、权限配置与企微绑定，熟悉界面功能，验证 AI 正常运行，为后续技能与实战打基础。

1.1 WorkBuddy 核心认知（区别于普通 AI）

智能体（Agent）时代：从 “聊天机器人” 到 “动手数字员工” 的本质差异

WorkBuddy 定义：腾讯原生桌面 AI 智能体，具备系统级操作、软件调用、持久记忆、远程指挥四大能力

核心优势：零代码免部署、混元大模型内置、腾讯生态深度集成、免费额度充足、企业级安全

价值场景：个人效率提升、团队协作自动化、高频办公流程替代、7×24 小时在线服务

1.2 零基础安装与激活实战

官方渠道获取：WorkBuddy 官网入口、Windows/macOS 版本选择、安装包安全校验

一键安装流程：傻瓜式安装步骤、安装路径选择、基础组件自动部署

账号激活：微信扫码登录、新用户免费额度申领、初始化账号配置

核心权限开通：本地文件读写授权、Office/WPS 调用权限、浏览器操控授权、网络访问权限

首次启动检查：服务状态确认、模型连通性测试、初始化环境验证

1.3 界面拆解与远程控制入门

核心界面功能：对话交互区、任务执行面板、技能中心入口、记忆库、系统设置

三大操作模式：Ask 问答模式、Plan 任务规划模式、Craft 执行创作模式场景区分

远程手机绑定：企业微信（个人微信、飞书或钉钉均可）机器人创建、Webhook 配置、WorkBuddy 与企微关联

手机端操控验证：企微发送测试指令、查看电脑端执行反馈、确认双向连通

实战：第一条指令执行（“生成 3 条早安文案，保存到桌面 TXT 文件”）

模块产出：成功安装并激活 WorkBuddy，完成权限配置与企微绑定；熟悉界面功能，能独立发起并执行基础指令；验证 AI 正常存活、远程操控可用。

二、投喂：Skill 技能调用与技能开发（2小时）

模块目标：理解 WorkBuddy 技能体系逻辑，熟练调用六大类核心高频技能，掌握无代码自定义技能开发方法，能独立制作专属技能并排查执行问题，赋予 AI 完整动手能力。

2.1 WorkBuddy 技能体系认知

Skill 定义：AI 的 “动手插件”，是连接 AI 大脑与电脑操作的核心载体

技能运行链路：用户指令→AI 解析→匹配对应 Skill→调用系统 / 软件执行→结果返回→记忆存储

官方技能市场：浏览器自动化、文件系统、办公套件、消息通讯、数据处理、记忆检索六大分类

技能状态管理：启用 / 禁用、优先级排序、技能冲突排查、版本更新

2.2 六大核心高频技能实战（必学）

技能 1：浏览器自动化

网页信息搜索、行业新闻精准抓取、正文内容提取

网页截图、页面保存、链接批量获取、数据页面解析

技能 2：文件系统管理

文件夹批量整理、文件自动分类、批量重命名

Word/Excel/PDF/TXT 格式互转、多文件合并拆分、文件备份

技能 3：Excel 数据处理

数据清洗（去重 / 排序 / 空值填充）、基础函数计算、数据筛选

数据可视化（柱状图 / 折线图 / 饼图）、报表自动生成、数据汇总

技能 4：文档智能处理

Word 文档批量排版、格式统一、长文摘要提取

会议纪要生成、报告大纲搭建、文档纠错优化

技能 5：企微消息通讯

企微一对一消息发送、群消息推送、群待办创建

文件批量转发、消息摘要提取、定时消息发送

技能 6：持久记忆检索

历史对话上下文保持、跨会话记忆复用、关键词检索历史任务

用户偏好自动记录、常用指令记忆、工作习惯适配

2.3 无代码自定义技能开发实战

自定义技能核心逻辑：拆解高频重复操作，固化为可一键调用的专属 Skill

自定义技能三步法：①定义技能名称与用途 ②配置执行动作与参数 ③保存测试与优化

模板复用技巧：复制官方基础技能模板，修改参数适配个人需求

实战案例：制作 “网页摘要自动保存到 Word 文档” 自定义技能

技能测试与排障：技能执行日志查看、失败原因定位、参数调整优化

模块产出：熟练调用 6 大核心高频技能，能独立完成文件、数据、消息等基础操作；掌握无代码自定义技能开发流程，成功制作 1 个专属技能；能排查 90% 技能执行常见问题。

三、培育：AI 高效办公实战（3小时）

模块目标：掌握高效指令设计心法，通过指令优化 + 技能组合，训练 WorkBuddy 理解复杂多步骤任务，落地会议、数据、内容、协作四大高频办公场景，熟练使用手机端远程指挥完成全流程工作。

3.1 高效指令设计心法（减少无效输出）

万能指令公式：角色定位 + 核心任务 + 执行步骤 + 输出格式 + 交付路径 + 记忆要求

指令拆解方法论：复杂任务拆分为 AI 可执行的简单子步骤，降低理解难度

提示词进阶技巧：思维链（CoT）引导、角色设定赋能、结果校验要求、异常处理说明

常见避坑指南：避免模糊表述、明确权限授权、指定输出格式、限定结果范围

3.2 四大高频办公场景实战（端到端）

场景 1：会议全流程自动化

实操：会议录音上传 / 实时转写、核心议题提炼、发言要点整理

进阶：待办任务拆分、责任人匹配、截止时间标注、Word 纪要导出

交付：纪要自动保存 + 企微群推送，全员同步会议结果

场景 2：数据报表自动化处理

实操：读取本地 Excel 数据、数据清洗去重、关键指标计算

进阶：生成可视化图表、自动排版报表、异常数据标注

交付：报表保存到指定文件夹 + 企微发送给相关人员

场景 3：内容创作流水线

实操：小红书 / 公众号文案生成、标题优化、内容排版

进阶：竞品分析报告撰写、PPT 大纲搭建、核心内容填充

交付：文案 / 报告导出文档、PPT 生成并保存，直接可用

场景 4：团队协作办公

实操：收集成员周报、自动汇总整理、生成团队周报

进阶：企微群消息摘要提取、重要待办标记、日程提醒设置

交付：团队周报归档、待办清单推送，提升协作效率

3.3 手机端远程指挥实战

企微远程指令发送：手机端随时随地触发任务、实时查看执行进度

上下文记忆复用：跨指令保持对话连贯、历史任务追溯、偏好自动适配

实战案例：手机企微发送指令 ——“搜索今日 AI 行业新闻→筛选 3 条核心内容→生成摘要→保存到桌面→发送到企微工作群”

远程操控优化：指令精简技巧、结果接收设置、异常情况远程排查

模块产出：掌握高质量指令设计方法，能编写精准复杂指令；熟练落地四大办公场景全流程任务；能通过企微手机端远程指挥 AI 完成工作，办公效率提升 50%+。

四、进化：智能体自动化搭建（2小时）

模块目标：理解智能体自动化核心逻辑，掌握定时触发、条件触发方式，独立搭建 5 大经典自动化工作流，学会工作流管理、日志排查与优化，实现办公任务无人值守、自动执行、闭环交付。

4.1 智能体自动化核心逻辑

自动化价值：告别手动重复操作、定时自动执行、多任务并行处理、错误自动重试、7×24 小时稳定运行

两大触发方式：定时触发（每日 / 每周 / 固定时间）、条件触发（文件变动 / 企微消息 / 网页更新）

自动化工作流结构：触发条件→任务链编排→技能串联调用→结果输出→通知 / 归档闭环

安全与权限：自动化任务授权、敏感操作二次确认、数据留存策略、访问权限管控

4.2 五大经典自动化工作流搭建（直接复用）

工作流 1：每日早间简报自动化

触发：每日早 8 点定时触发

流程：搜索行业新闻→筛选核心内容→生成图文摘要→排版美化→保存归档→企微群推送

工作流 2：文件自动归档自动化

触发：监控下载文件夹（文件变动触发）

流程：识别文件类型→按日期 / 类型自动分类→批量重命名→备份到云盘→清理冗余文件

工作流 3：数据日报自动生成

触发：每日晚 6 点定时触发

流程：抓取业务数据→更新 Excel 报表→生成可视化图表→异常数据预警→保存 + 企微推送

工作流 4：会议提醒与纪要自动化

触发：日历会议预约（条件触发）

流程：会前 30 分钟提醒→录音转写→纪要生成→待办拆分→会后企微推送纪要

工作流 5：企微消息管家自动化

触发：企微群新消息（条件触发）

流程：群消息实时监控→摘要提取→待办任务识别→重要消息标记→每日定时汇总推送

4.3 自动化工作流管理与优化

工作流编辑：新增 / 删除步骤、调整执行顺序、设置条件分支、修改触发时间

日志查看与排障：执行记录回溯、失败节点定位、错误原因分析、自动重试配置

效率优化：技能调用优先级调整、任务并行设置、执行速度提升、资源占用优化

稳定运行保障：定期巡检、异常告警设置、版本更新适配、备份恢复机制

模块产出：理解自动化核心逻辑，掌握定时 / 条件触发方式；独立搭建 2-3 个经典自动化工作流，实现日常办公无人值守；熟练管理、排查与优化工作流，保障长期稳定运行。

五、繁殖：龙虾军团 —— 打造多 Agent 龙虾军团（4 小时）

模块目标：理解多 Agent 团队的核心价值，以培训师岗位为案例（方法论可迁移其他岗位），打造一套从课纲设计、课件开发到交付运营的 “AI军团”，实现培训项目的全流程自动化协作。

5.1 龙虾团队认知：从单 Agent 到多 Agent 协作

5.1.1 为什么需要龙虾团队：单 Agent 的瓶颈（同时处理设计、文案、课件时容易出现人设混乱、技能不精、质量波动）

5.1.2 龙虾团队的核心优势：专业化分工（每个 Agent 只精通一个领域）、并行执行（同时出海报 + 写文案 + 做课纲）、独立记忆 / 技能 / Workspace（避免不同项目的信息污染）

5.1.3 结合你的场景：为什么培训业务特别适合多 Agent 协作？（流程环节多、对专业度要求高、重复任务多）

5.2 龙虾团队架构设计：10 个角色为原型

5.2.1 我的 “龙虾军团” 角色拆解表格

5.2.2 协作架构模式（结合你的业务）

1.管理者 - 工作者模式（主流程）：AI 课程开发顾问作为总管，拆解任务并分配给课纲 / 方案 / 设计 / 文案等专家，最终汇总所有输出。

2.流水线模式（物料生产）：课纲设计师出课纲 → 写作专家写文案 → 海报 / 卡片设计师做物料 → 营销专家出推广内容。

3.并行模式（多物料同步）：海报、知识卡片、主图、问卷同时由不同 Agent 制作，总管统一审核。

5.2.3 实战场景：一个完整的培训项目，龙虾团队如何分工协作？

4.总管：接收需求 → 拆解为 “课纲 + 方案 + 物料 + 运营 + 评估” 任务

5.课纲 / 方案专家：输出课纲与培训方案

6.写作 / 演讲专家：输出课程文案、演讲稿

7.设计类 Agent：同步制作海报、知识卡片、学员手册、主图

8.营销 / 问卷 / 试题专家：输出推广文案、调研问卷、考试题

9.总管：汇总所有物料 → 统一审核 → 交付客户

5.3 多 Agent 配置实战：搭建你的培训龙虾团队（60 分钟）

5.3.1 核心配置文件详解（openclaw.json）

agents数组：为每个角色配置 id、name、soul（人设文件路径）、channels（监听频道）、skills（绑定的工具）

workspace隔离：为每个 Agent 设置独立文件夹，比如workspace/课纲设计师/，避免不同项目的文件混乱

bindings路由规则：设置消息分发逻辑，比如 “课纲相关问题自动发给课纲设计师，设计相关问题自动发给海报设计专家”

5.3.2 分步创建你的 “培训龙虾军团”

初始化团队目录：为 12 个角色创建独立的 Workspace

编写人设文件：为每个角色写SOUL.md，明确职责、语气、输出标准（比如 “课纲设计师必须包含 8 个标准要素”）

绑定技能工具：为写作专家绑定text_generator，为设计师绑定image_generator，为问卷设计师绑定form_creator

设置频道与路由：创建#课纲讨论、#物料制作、#营销推广等频道，设置对应 Agent 监听

启动团队并验证：openclaw agents list --bindings，测试任务分配是否正常

5.3.3 配置模板：“AI 课程开发顾问 + 课纲设计师 + 海报设计专家 + 写作专家”4Agent 最小团队配置示例

5.4 团队协同、调试与迭代（45 分钟）

5.4.1 通信机制：通过频道消息实现分工协作，比如课纲设计师输出课纲后，在#课纲讨论频道 @写作专家和海报设计专家，触发后续任务

5.4.2 常见问题排查

路由失效：课纲问题没有发给课纲设计师？检查bindings规则

输出质量不统一：不同 Agent 的输出风格不一致？优化SOUL.md的人设和输出标准

任务重复 / 遗漏：总管没有正确拆解任务？优化总管 Agent 的逻辑

5.4.3 团队迭代策略：先搭建 “总管 + 课纲 + 写作 + 设计”4 个核心角色，稳定后再逐步加入营销、问卷、试题等角色

5.4.4 监控指标：任务完成率、物料交付时效、客户反馈质量

5.5 实战演练：用你的龙虾团队完成一个培训项目（30 分钟）

任务：模拟一个企业培训需求，用你的龙虾团队完成从课纲设计到海报、文案的完整输出

输出：

1.可运行的龙虾团队配置文件

2.完整的培训项目交付物（课纲、海报、文案）

3.团队协作流程演示视频

邓老师

世界 500 强 AI 落地实战专家

AI 生产力落地导师｜AI 讲师培养专家｜高管演讲教练

专业资质

微软 & 领英首批认证 AI 工程师

阿里达摩院高级人工智能训练师

阿里魔塔 AI 智能体工程师、讯飞星火认证 AI 指令工程师

PTT 国际职业培训师、CSTD 学习设计师、国家注册企业培训师

TED 演讲教练、“我是演讲家” 全国总决赛特等奖得主

实战履历

畅销书《AI 写作》《AI 造课》《结构演讲力》作者

《结构演讲力 ©》《故事演说力 ©》版权课创始人

华为、国网、移动、联通、工行、中行等60 + 世界 500 强特聘导师

4 年 AI 培训咨询经验，累计授课300 + 场、360 + 天，服务企业200 + 家

企业复购率高达 40%，工行、德国莱茵、中国移动、江铃集团等长期返聘

核心优势

兼具AI 实战落地 + 课程研发 + 企业内训三重经验，是业内少有的既能深度应用 AI 工具，又能高效教学转化的实战型导师。

我要报名

在线报名：《AI上小龙虾》—用WorkBuddy打造个人与企业的超级龙虾团队(深圳)

其他城市职业技能培训