写在前面的话：

不知你是否有这样的感受，那就是，觉得现在的工作烦透了，真的好想转型。

可是，转型的路在何方？

该往哪里走？

又到底该注意什么呢？

今天的这篇文章源于工作室王胜男老师（文末有介绍）的案例，在她文章的基础上，我进行了一些加工与处理，希望能给到你一定的启发和帮助。

——赵晓璃

01.“什么？听说你也想转型？”

“王老师，我想转型？”

每当遇到这样的咨询目标的时候，我都会虎躯一震。

我开始脑补，来访者接下来可能要说：

“我不喜欢现在的工作。”

“这份工作琐碎的事情太多了”

“在这份工作中，学不到什么内容，没有什么发展。”

“加班多、薪资低”

偶有人会讲到“行业发展有限”等等一系列问题。

假如工作会讲话，得知你这么嫌弃他，你有没有问问它，这个工作是否也嫌弃你？

有个很有趣的逻辑关系，就是当来访者“嫌弃”自己的工作的时候，仔细分析原因后，通常可以总结为自己的期待在工作中没有得到满足。

这是什么意思呢？

简单说来，在咨询过程中我问来访者的职业期待，总结下来最多的五个核心诉求是：钱多、有发展、有趣、被认同、稳定……如果是职场宝妈，还需要加个时间问题，这也是个重要的考量因素。

很多的职业转型的理由基本上也是围绕着以上这几点在打转。

大多的职场焦虑的原因，总结下来一句话：当前的环境和能力无法支持自己的欲望和野心！

再通俗点说：亲，就是你想要的太多了，但是因为种种原因却得不到，所以你就非常闹心！

最近我对前面做过的咨询案例进行了回顾和整理，从最近半年的资料库中调出了100例职业目标为职业转型的案例。然后进行划分归类，发现可以直接进行转型的转型的案例仅有11例。

在很多关于职业转型的案例中，很多人标榜的职业问题，其实很多时候是自身出现了问题。例如：（1）能力不足。（2）职业厌倦。（3）人际关系。

02.职场“自杀”行为，常见的有哪几种？

如果出现以下这些问题，所谓的转型其实都是一种逃避，我们称之为“职业自杀式”行为。

能力缺失；

兴趣缺失；

人际关系不和。

等等。

1、能力缺失，以为转换目标就好了吗？

来访者小麦，金融专业，名校毕业。

毕业后的小麦进入当地一家知名银行工作。

小麦觉得在当前工作中，薪资低，加班严重，深感自己陷入了职业瓶颈期，另外她感觉责任很大，压力大，期待能够换个行业发展。

其实在咨询中我发现，小麦加班现象严重，最主要的原因是工作能力出现了问题，因为业务知识的不熟练，导致了频繁加班；她自己觉得自己不适合这份工作，因此希望能够进行职业转型。

但是站在客观中立的角度分析，以其现在的能力，是很难找到一份比现在薪资更高的工作。

随着咨询的递进，小麦也表示对这份工作本身不是十分讨厌和排斥。

通过层层分析才发现，小麦遭遇职场困境的根源，在于欠缺职场思维。

欠缺职场思维都有哪些表现呢？

放在小麦的案例中，具体表现在：

缺乏沟通意识，没有及时寻求同事和领导的帮忙；

缺少主动学习的意识，小麦提及银行内部缺少培训。

岗位职责不清，因为人情关系，在工作中主动包揽了很多非本职工作。

职场与学校不同，读书的时候，课程就在哪里，你不学也得学，它都在哪里；但是职场不一样，你爱学不学，全靠自己的主动性。

除了缺乏主动学习的意识外，小麦对自己的岗位职责不是很清楚，同时又抹不开人情，因此导致了本职工作做不好，却把自己累了个半死的尴尬情况。

经过梳理，小麦发觉自己期待的职业转型其实就是在逃避困难，期待有个新的开始就会有所不一样。

但是经过咨询后才发现，如果现在的问题不解决，即便是进入到任何一个行业，将来可能还会发生类似的问题。

咨询后的小麦决定，与其费力气换个行业发展，不如在当下用心，想办法提升工作效率，早日升职加薪；再退一步，就算是当前环境下晋升路径有限，也可以通过积累能力，未来也有机会跳槽到同领域的银行中，从而进行升职加薪。

几个月之后，小麦进行了积极的调整，工作渐渐步入了正轨，她不无感慨地说，幸亏做了这次咨询，否则按照自己之前的脾气，早就一走了之了。

现在想来，如果当时一走了之，再没有找到好的下家，真的无异于“自杀式跳崖”。

2、缺失兴趣，非得转型才可以吗？

“对于现在的工作内容不感兴趣。”

这是我在咨询过程中经常会遇到的问题。

随着工作时间和经验的积累，不论工作难度和还是深度都会发生变化。

一方面，你会发现当初刚刚入的职场的新鲜感、挑战感早就已经过劲了。

另一份，你还会发现多了一些自己不感兴趣的部分，这部分有可能还是跟自己的兴趣相互对立。

真是让人好不痛苦。

我想起了之前一位来访者Frank，四十二岁，MBA毕业，咨询时他是企业中层管理人员（销售管理岗位），自称厌倦了当前的销售工作，他感觉每天上班下班，除了开会就是各种业绩指标，工作了无兴趣，想看看自己是否能转型。

我带他进行了梳理，一是发现他除了销售管理方面的工作，也没有什么明显的优势了。

二是他现在还存在现实的经济压力，背负着房贷压力，还有一个在国外读书的女儿。

如果贸然进行转型，在经济方面难以保障与现在等同的薪资。

我继续带他进行分析，发现他的沟通表达和逻辑思维能力清晰，对于销售技巧和市场方面格外有自己的见解，通过这方面进行深度挖掘，他终于回忆起这么一件事情，那就是他曾经有帮部门做过几次销售方面的培训，发现对这部分内容是比较感兴趣的，当时就有一些员工反应他讲的内容非常实用，对提升业绩有很大的帮助。

咨询收尾的时候，我和他达成了共识，即结合到他以往的工作经验，在工作内容中加入销售培训的内容，既能够提升团队的业绩，又能够提升职业兴趣，这不失为一种两全其美的方式。

后经回访了解，这位中层管理者已从最初的兼职培训慢慢地往专职培训讲师方向进行发展了。

3、人际关系，你我绕不开的江湖

在咨询案例中，不管咨询目标是不是转型，很多都会涉及到人际关系这个话题。

不论是生活中还是职场中，人际交往都是必不可少的。尤其以“团队合作”为主要内容的工作中，人际交往能力体现的尤为明显。

有合作就有分歧，有分歧可能就会有摩擦。

但是如果将工作中因意见不合的分歧，或者是对某个人的工作能力的“不欣赏”而产生的不满代入到个人情绪中，彼此间的相处就会出现问题，无法进行正常的工作沟通，就更难以取得职业发展了。

有这么一位来访者是一名医生，医学影像硕士毕业，毕业后进入了一线城市某三甲医院工作。她在工作中受到领导的器重，并且重点培养，但是觉得自己不喜欢做现在这份工作。不想一辈子都是一名影像医生，她觉得自己对心理咨询很感兴趣，告诉我想往心理咨询方向发展。

但是在咨询中，她先是谈到工作发展有限，在做了澄清后发现并非如此，经过深度挖掘之后，我发现她不喜欢现在这份工作的最主要原因是：觉得人际关系复杂。

她因工作能力较为优秀而得到领导赏识，难免有同事经常对她说一下“酸”话，甚至他们会把一些重要医学文件都会让她先进行署名（在医院，署名这种事情常常要承担很大的责任；有些重要文件不出错的时候，是两个的贡献。如果出错的话，可能就要追究责任人了，而先行署名的难逃其咎），她心理觉得很不爽。

因此，她想换一份没有人际关系简单的工作，她觉得心理咨询师是个比较好选择。

但是事实上，她对心理咨询的了解较少，更别提心理咨询的知识能力了。

其实很多时候，心理咨询师在咨询过程中可能会遇到不同类型的咨客，不见得所有的咨客都是友好的。

就拿生涯规划咨询来讲，我常常说，别人是“活久见”，而咨询师们是“咨久见”：如果没有较强的人际关系处理能力和一颗强大的内心，是无法做好咨询类工作的。

当让她了解到心理咨询师的工作有一些不为人知的辛苦的时候，她很快就表示了放弃。

这样的问题在职场中并不少见，来访者常常出于上述原因表面上希望进行职业转型，深挖之后才发现，原来他们是不想面对当前工作发生的一些“困难”而产生的逃避型行为。

为了逃避而进行转型，未来不仅内心会无比懊悔，并且原本积累较好职业经历，也会因此产生“跳崖”式断层。

03.把一手好牌打烂，做到这点就够了

综上所述，不论是跳槽还是职业转型都是有成本的，尤其职业转型折损更大，其中包括经验折损、经济折损、时间折损等。

通常说来，咨询师会建议来访者采用更为温和的方式，就像前文那位中层管理者一样，在现有工作中进行内部尝试，慢慢的积累自己的能力，逐渐显现自己的价值，这种循序渐进式的职业转型是最损伤最小且值得提倡的一种方式了。

根据以往的咨询经验来看，很多人会出现盲目职业转型，多是当前的工作没干好，如果再进入继续深度分析不难发现，很多是因为兴趣缺失、能力不足、人际关系或者工作压力等一些问题产生的逃避性行为，这种转型切不可盲目，否则很容易把“一手好牌打烂”，需要三思而后行。

当然，如果是发现自己职业愿景或者职业价值观在当前工作中无法实现，则需要进行综合评估是否需要进行职业转型或者跳槽的。

例如：

一个不擅于沟通，也不喜欢交流的人，做了一份需要进行沟通交流的工作；

乐于沟通表达的，不断有新鲜想法或者创业的人，却做了一份事务性的工作；

工作状态极度不佳，伴有严重焦虑或有抑郁倾向的；

行业发展有限或者公司有破产倒闭风险的；

体制内（公务员等）期待从体制内跳出的；

等等。

如果你出现了上述价值观、愿景和特质与岗位不匹配的情况，则需要通过综合评估再决定是否转型；否则还是建议从当下入手，不论是从本职工作中循序渐进培养其他能力，还是养大一个爱好，都需要积累到一定程度，才可以做出稳妥的转型决定。

要知道，你在职场这个道场中遇到的所有问题、掌握的所有能力，都能在未来帮助你更好地成长。

正如有句话说的那样，所谓功不唐捐，就是如果你不知道未来要去哪里，最好的方法就是把手头的事情做到最好，因为现在，连接着未来。