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高效人士的时间管理(宋晓楠老师)

【课程编号】:MKT018897

【课程名称】:

高效人士的时间管理(宋晓楠老师)

【课件下载】:点击下载课程纲要Word版

【所属类别】:时间管理培训

【时间安排】:2018年12月13日 到 2018年12月14日2380元/人

2018年08月02日 到 2018年08月03日2380元/人

【授课城市】:广州

【课程说明】:如有需求,我们可以提供高效人士的时间管理(宋晓楠老师)相关内训

【其它城市安排】:北京 深圳 上海

【课程关键字】:广州时间管理培训

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课程大纲:

一、导入:时间管理基本概念及背景介绍

1. 三情图:理解碎片化时代个人高效时段的有限性和客观条件,需要兼顾“碎片”及“大块”时段的平衡

2. 信息图:理解互联网时代信息爆炸的现状,摆脱99%的噪音,抓住1%的有效信息。

3. 四代时间管理背景介绍:使学员理解自己与标准的差距,激发学习热情

4. GTD时间管理背景介绍:《搞定GTD-无压工作法》

GTD起源

理想的工作状态:心境如水

一句话箴言:做事靠系统

5. 普通人适用的时间管理系统:《大树时间管理系统》,三流程+六高度

6. 全课程知识图谱

7. 课程目标+课程收益+当天成果展示

8. 分组+讨论+阶段总结

二、大树时间管理第一流程:收集

1. 理解手机、电脑、纸笔 三类工具的不同功能

2. 本子用法三句话

左边留白,上下间隔

前后夹击,一本两用

活用标签,变化随心

3. 收集的实战训练:每人收集自己想要做的事情

三、大树时间管理第二流程:整理

1. 整理的概念:信息源与抽屉的有效对应关系

2. 针对上节的收集结果做分析、剔除,仅仅保留必要的事情

3. 如何处理别人的事情:别人的错,我怎么做

4. 如何处理自己的事情

① 明确的目标是动力的源泉

② 目标导向成功的案例

③ 目标实战训练

④ 项目清单表格演示

⑤ 月目标实战训练

⑥ 目标分解与转化案例讲解

⑦ 365日历的实操演练讲解

⑧ 刚柔相济:刚性表与柔性表的共生关系

⑨ 周目标实战训练

⑩ 羽量级记录软件推荐

5. 放信息的思路:迅捷入抽屉

6. 取信息的思路:每天检查四个抽屉,做到真正无忧

四、大树时间管理第三流程:排序

1. 旧版时间管理的误区:时间计划表已经过时

2. 推荐“时间记录表”+相应软件

3. 四项限法的优点和局限

4. 明日计划实战训练

5. 排序四要素练习:正确选择做事方法

6.下一步行动:2个关键词解决思路模糊的问题+实战训练

7. 番茄工作法:高效专注度第一好方法

① 3种番茄工作法讲解+案例教学

② 番茄工作法企业应用:避免打扰、突发事件详解

③ 实体番茄钟+电子软件推荐

五、 整体贯通全天知识点回顾,工具应用复习

1. 带领学员集体用思维导图总结全天课程知识点

2. 全天成果群体展示

注:视学员需求可能会当堂讲解

1.办公室整理术

2.电子文档归类整理

3.繁杂邮件处理

宋老师

《大树搞定时间管理》课程作者,“搞定”时间管理专职培训师、咨询师,1对1个人效能辅导教练,上海时间管理实践小组召集人,英国IPMA 认证CIPT培训师。宋晓楠老师有着20年国企、合资企业和外资企业管理经验,曾担任外企产品经理兼大客户经理 8年;担任国企管理、质检、销售岗位10年,熟悉内、外资企业内部管理体系;他用“高效率、慢生活”的平衡时间管理理念影响了很多人。

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