四季养生与常见职业病预防

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【课程背景】

2020年突如其来的新冠肺炎让我们措手不及，未知的病毒使全世界都陷入从未有的恐慌，我们看不到它，它在哪，究竟是从何而来又因何而起，究竟有多少传播途径，我们该如何防范.......迷茫和希望共存的疫情之下，我们早已意识到真正的财富是健康，是科学；而最珍贵的礼物是生命，是家人。

【课程收益】

四季养生!天人合一!春夏养阳!秋冬养阴

养生 一词，出自<灵枢 本神>，即保养生命 防病抗衰 延年益寿 四季养生强调人与自然的关系即 天人合一 ，认为人应顺应自然环境 四时气候，即春暖 夏热 秋凉 冬寒的变化，通过各种方法颐养生命 主动调整自我 增强体质 预防疾病，从而达到延年益寿

在当今这个信息化的社会中,各种健康观念冲击着人们对养生的理解,许多人觉得难以选择,看到其他人采用的某一方式效果明显时,就拿来用,可结果往往与相象的相差很远.这样的行为都是为了养生而养生,而没有了解养生的真正含义.其实,养生就是我们每天的生活,它存在于我们生活.工作.学习的各个方面.每个人都有自己的生活方式,因此,养生也是因人而议的,不可盲目效仿.当务之急,我们不是寻找养生方法,而是掌握自己身体的特点和健康状况寿的目的

【课程对象】

所有健康、养生爱好人士

【授课形式】

演讲互动 、专研定制、现场制作（看具体内容及课程条件）

【课程大纲】

营养与饮食

营养与健康

构成人体的七大营养素

合理膳食标准

为什么要养生

养生的基本概念

养生要注意的基本原则

一、春季养生

二、夏季养生

三、秋季养生

四、冬季养生

五、职场膳食搭配

1. 职场办公室-职业病

肩周炎

尘肺

职业眼疾

膳食养生

2. 食物的基本属性与作用

3. 药食同源及常用食物的性能和应用

4. 合理膳食搭配-职业丽人

花草茶养生

花草特性与体质搭配及禁忌

茶叶特性与体质搭配及禁忌

甄老师

尹异甄妍Yvonne

环球风尚联盟风尚圈高级讲师

国家形象认证协会注册礼仪培训师

国家形象认证协会注册形象管理师

中国形象礼仪行业协会注册形象礼仪讲师

国家高级营养师

深圳达聆企业管理咨询有限公司顾问讲师

从事培训行业工作7年

6年形象管理塑造培训经验和礼仪培训经验;

师从多位国际知名时尚领域专家及培训行业内知名礼仪专家:

专业职业素养顾问，国家高级形象礼仪，模特导师，营养管理师，，品鉴顾问;

为中国知名汽车企业、重大型企业员工、中高层管理者担任私人陪同购物师;打造个体最佳形象改造方案，长期致力于银行业、通讯业、央国企事业单位、商学院总裁班等培训;

结合现代职场人士工作、生活特点，独创特色《职场人士巧养生》《四季养生智慧》，《魅力女性养心养生养颜经》等系列健康管理及养生课程:

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