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越压越有力——如何通过情绪管理提升工作效率

【课程编号】:MKT005869

【课程名称】:

越压越有力——如何通过情绪管理提升工作效率

【课件下载】:点击下载课程纲要Word版

【所属类别】:绩效管理培训

【时间安排】:2017年04月30日 到 2017年04月30日1600元/人

2016年05月08日 到 2016年05月08日1600元/人

2015年05月17日 到 2015年05月17日1600元/人

【授课城市】:佛山

【课程说明】:如有需求,我们可以提供越压越有力——如何通过情绪管理提升工作效率相关内训

【课程关键字】:佛山情绪管理培训

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课程背景:

我们的社会在快速转型,技术在飞速进步,国内外的市场竞争压力也愈来愈大,身为经营管理企业的经理人与专业人士,虽然身经百战、成果累累,但也常感受到负面情绪与压力的困扰,随之而来的是工作激情与效率的下降,抱怨牢骚在企业中滋生!您希望改变这一局面吗?您希望您的干部与员工的激情与工作态度发生改变吗?您希望通过学习情绪管理大幅提升自我情商并改善工作绩效吗?

本课程特别针对职场中奋斗不息的成功人士,帮助他们学习如何管理情绪、与压力共处、转化压力,从而找到自我热情的钥匙,焕发出更加灿烂的对生命与工作的热情与活力!

适合对象:

销售总监、客户经理、市场总监、销售主管等中高层管理者

课程大纲:

第一部分情绪产生与转化机制

1.情绪的分类正向情绪与负向情绪的作用

2.情绪受思维决定,外在事件只是一个诱因

3.神经语言程式对我们心智模式的影响

第二部分觉察情绪与感恩当下

1.觉察与了解自己情绪产生的深层心智模式

2.如何将负向情绪背后的期待与渴望转化为工作的动力与活力

3.感谢自我情绪、接纳负向情绪

第三部分积极思维,重塑心智模式

1.积极心态是一种选择,我们能够有勇气负责地主动选择吗?

2.如何转化思维与心智模式的6个基本方法

第四部分芮克式深呼吸

1.世界上三大腹式深呼吸系统的对比

2.如何通过正确的深呼吸管理情绪、转化职场每日疲惫?

3.如何通过正确的深呼吸将往日经验中阻滞的身体能量打通?

第五部分一致性沟通:如何完整诚实一致地表达自己

1.一致性沟通模型

2.一致性沟通在职场中正确应用

3.一致性沟通如何来管理自己的情绪、转化压力

第六部分其他的情绪管理方法

1.与情绪和压力进行潜意识对话

2.情绪的安全导出法

3.自我催眠与冥想的方法

4.身体拉伸与运动的方法

第七部分企业与团队如何将压力转化为工作的活力

1.压力的团队氛围与活力的团队氛围的要素差异

2.如何建立企业与团队机制,促进压力转化为活力

3.业界著名企业案例

杨老师

原华为人力资源经理

中国十大领导力专家

曾获国家自然科学基金资助青年学者

浙江大学管理学博士(研究方向:技术创新管理)

曾任华为公司高级管理培训师,研发高级人力资源经理,研发培训营总监

2007年中国十大领导力专家(《中国经营报》、《商学院》杂志、商战名家网、新浪财经主办

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