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养心养神——国学智慧与职场阳光心态

【课程编号】:NX11578

【课程名称】:

养心养神——国学智慧与职场阳光心态

【课件下载】:点击下载课程纲要Word版

【所属类别】:职业技能培训

【培训课时】:1天,6小时/天

【课程关键字】:国学智慧培训,阳光心态培训

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课程背景:

中华传统文化源远流长,养身之道讲究天人合一,阴阳平衡,道法自然,应天地四时而变,顺自然智慧调节身体,其中以儒释道为代表的三家都总结出了博大精深,异曲同工之妙养身之道。

课程收益:

● 了解国学的哲学系统,世界观及方法论

● 结合自己身体与阴阳法则选择适合自己的养生之法

● 掌握两到三种养生操及吐纳法,知行合一,改善身体

课程对象:

优秀员工 管理者等

课程大纲

第一讲:国学与养生

一、何为国学

1. 汉书的十门与经史子集

2. 九流归宗 诸教合流

3. 儒释道发展之渊源

二、中国的养生

1. 养生 养性 摄生

2. 为何古人百岁多矣

3. 黄帝内经的对话

三、养生的案例与当下现状

1. 皇帝都长寿吗?

2. 为何文人多长寿

3. 英年早逝的社会精英

案例:苏东坡为何是无可救药的乐天派

第二讲:养生的关键

一、养心

1. 精神的神奇作用

2. 下士养身,中士养气,上士养心

3. 儒家 养生莫过于寡欲

4. 老子 少私寡欲 见素抱朴

5. 身重于物的价值观

6. 庄子 心斋

案例:如何打开心中的怨结 刨析电影念念

7. 佛家 八大禅语

案例:当下就是最好的安排与无常 国王与丞相

8. 李嘉诚与今亮

案例:易经谦卦与剥卦的启示

二、养德

1. 德薄位尊 鲜见久矣

2. 儒家与养德 论语中的养生

3. 中国人的五福人生

4. 道家与养德

5. 万物莫不尊道而贵德

6. 佛家与养德

7. 万般带不走 唯有业随身

三、养神

1. 人身三宝精气神

2. 清静养身方法 五不免四多

3. 孔子的三种告诫

4. 吐纳法与观想法

5. 坐禅与行禅

四、养行

1. 养神之道贵在静

2. 何为运动养生

3. 劳逸结合 起居有常

4. 曾国藩的养生九诀

五、食养

1. 古代食物养生经 饮食勿偏

2. 十大养生食物

3. 十大垃圾食物

案例:孔子对于饮食的标准

六、药养

1. 因人而异,良药亦可杀人

2. 清楚自己的体质 阴阳 性温 性平

3. 应时 顺体调理

七、术补

1. 道家洗脸操

2. 颈椎操

3. 养生运动十八法

八、养生忌讳

1. 相信常识 不相信奇迹

2. 接受现实 抛弃幻想

3. 持之以恒 一切随缘

周老师

周让老师 阳明心学实践传承者

国际认证专业培训师

深圳北大博雅特约国学讲师

深圳博商管理科学研究院顾问

现任:前海大摩投资公司丨监事

曾任:飞利浦汽车照明湖北有限公司(世界500强)丨OEM大客户销售经理及AM华北区域销售经理

圣贤教育学会(知名国学慈善公益性组织)特约国学讲师

华商书院/北大博雅/上海商会/中太经管学院等多家国学机构总裁班特邀授课讲师

周让老师出身于书香之家,其父为国文,历史老师,受家庭之熏陶,六岁就能诵读道德经,并熟读历史,道家,禅宗等领域书籍,有深厚的国学知识功底。

同时拥有12年世界五百强汽车配件行业(飞利浦汽车照明,爱思帝)华中,华北区销售总监,经销商一线的经营及管理实战经验。

既有欧洲西方严谨科学管理工具,又能根据中国现状及文化习惯融会贯通,完美结合儒家、道家、周易、诸子百家思想等传统文化精髓,应用于现代企业管理领域,多年来应邀为全国企业家,商会,国学运营机构提供国学与领导力修炼,企业文化建设,人生幸福修炼等课程培训达数千场,培养学员数万人,课程理论与实践的知行合一,被誉为实战派接地气的国学实战专家。

部分成功案例:

● 曾为世界五百强霍尼韦尔(张家港)化工有限公司,进行管理层《阳明心学 ——内圣外王的领导力修炼》一阶段培训,并持续返聘4期,实现外企公司东学西渐,管理本土化的融合之道。

● 曾为中国人保 26家各省公司,进行《阳明心学-内圣外王的领导力修炼》一阶段,宁波培训中心当场决定将周老师《道德经领导力智慧》及《曾国藩领导艺术》等课程纳入 2018 年人保国学培训目录。

● 曾为上海诺基亚贝尔大学,进行(阳明心学 领导力的四项修炼)二阶段课程培训,得到客户方中国铁塔集团北京公司管理层的一致好评,称其为听过最简洁易懂大道无形的阳明心学课程。

● 曾为安徽国轩高科动力能源公司,进行《领导者圣经——道德经与王者智慧》课程培训,已被国轩企业大学列入中高层干部特训营指定必修课程。

● 曾为广西干部学院,广西邮政各分公司总经理进行《儒家智慧与管理者之道》课程讲授,获得良好的教学效果,课程被列入干部学院必修课目录。

● 曾为中欧商学院领导力班2019浙江温州会议,进行《阳明心学与知行合一》课程分享,受到企业家的热烈欢迎,许多同学现场报名要求参加心学系统学习计划。

主打课程:

王阳明心学系列:

《阳明心学——内圣外王的领导力修炼》一阶段

《阳明心学——领导力的四项修炼》二阶段

《阳明心学——工匠精神与职业素养的修炼之路》

其他系列:

《得人才得天下——曾国藩的识人用人之道》

《内圣外王——儒家智慧与管理者之道》

《提升员工职业化素养——儒家修为智慧》

《养心养神——国学智慧与职场阳光心态》

《习总书记用典 ——国学智慧与修身理政治企》

法无定法:古为今用,国学非照着讲,而是接着讲;

有经有权:将古人的智慧结合当下的现状,用通俗易懂的语言,生动鲜活的案例,让学员与时空对话,与圣贤相通;

持经达便:精通的目的在于运用,如何触类旁通,灵活运用,乃是学习最高法门。

部分服务过的客户:

外企 政府类: 美国霍尼韦尔、美国博士伦、美国诺基亚贝尔大学,广西省邮政局、深圳市国税局、广东河源国税局、广西烟草 天津津滨热电公司 国家电网河南公司、国家电网吉林公司,国家电网聊城公司, 中国电信上海公司,广州公司……

保险金融类:上海兴业基金、贵州省兴业银行、浙江绍兴邮储银行、浙江奉化农业银行,广西省建行总行,重庆农村商业银行,平安保险浙江省公司、中国人保海南培训中心、中国太平保险南京公司, 华夏保险湖南公司、……

地产建筑类:海南宝龙地产集团、湖南三一重工 、上海三盛地产集团、重庆滨南股份有限公司、中建八局、江南实业集团, 哈尔滨铁路局非运输业联盟……

制造业:合肥国轩高科动力能源、上海汽车华域车身、广汽集团新能 源汽车、美国博士伦中国有限公司、美国霍尼韦尔张家港公司、广东鹰牌陶瓷有限公司、湖南千金药业集团、中国石油上海公司、山西汾酒集团.....

高校教育:浙江大学、西南财经大学、四川大学,深圳大学、山东大学、香港亚洲商学院、北师大珠海分院等多所高校及高校总裁班……

部分客户评价:

周老师在夏阳酷暑的七月不远千里来到上海为我们讲授了一堂道家智慧的课程。当我听到刘备用八个字说服孔明先生加入团队后面的智慧与逻辑,我才真正明白好的人才仅仅用钱是招不到的。如何用国学文化打造企业愿景和企业文化才是我们长久的生存之道。——上海市四川商会西部分会 樊先明会长

我是浙江人,非常喜欢阳明心学,在中欧商学院,长江商学院也听了许多领导力及人生修炼的课程,周让老师的阳明心学,让我惊讶的是虽是国学而不古,有当今的许多商业鲜活案例,可谓是谈古有今不空谈,虽是哲学,却是日常生活之用,可谓高明又细微。——浙江红蜻蜓集团董事长 钱金波

作为保险行业,如何坚守良心是一种考验,我看到许多的黑幕,也一直在犹豫中挣扎。直到周老师将阳明先生的千圣皆过影,良知乃吾师的真意阐述时,我相信我的坚守是有价值的,做人应该倾听自己的内心,必先内圣诚意正心,方可成外王治企之道。——中国人保西藏分公司张伟萍副总

周让老师所授阳明心法,简练,实用!从息思虑到致良知,事上磨,将阳明心学以道御术,以道做事做人,运道于无形,良知与说话,做事,吃饭,睡觉,站,坐,行于一体一气,时时处处都在光明透彻的境界中,随遇而安,中正切的,不为外部与心念所蒙蔽!让行动在真,在正确的状态下,大放光明,成为擎天一柱!——成都达康源生态农业公司 董事长 宁玉强

周让老师的《曾国藩领导力智慧》是我们2019年评价满意度达到95%以上的课程,大家都兴起了学习国学,学习历史的热潮,周老师还细致的推荐了相关的书籍及读书心得给我们,大家都很喜欢周老师的课程,觉得津津有味,期待下次周老师再次授课。——中国烟草广西柳州公司 李经理

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