职业黄金20年增值培训

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课程目标

引导学员更好的关注自我，对个人职业生涯和人生智慧再次审视；

从职业品牌建立和职业价值实现的角度出发，获取积极心态、改变消极习惯、激发生命之火、点燃工作中的激情和快乐；

培养感恩和回馈的人际交往习惯，改善人际关系，增强团队凝聚力与和谐氛围；

掌握与上级、同事、客户有效沟通的技巧，由内至外改善职场沟通形象，增强沟通协作效能，提升团队内部融洽度和凝聚力；

正确理解时间管理的观念和价值，掌握相关工具技能，学会合理分配时间，提高工作效率；

学习目标管理的相关理论和方法，能够有效地承接任务指令并转化为个人的工作目标计划，提升任务理解和执行力；

正确认识执行力，检视自身执行不足因素，学习高效执行方法，打造高效现代职业人。

课程亮点

结合中年员工的现状，综合运用管理学、心理学、人力资源管理、行为科学、国学等相关知识和原理触发学员感悟；

综合运用讲授、分析测试、游戏互动、视频教学等多种教学方式，并穿插大量现实生活工作中的案例，内容生动有趣且便于学员掌握；

XXXX具备丰富的中年员工服务经验，开发有针对中年员工的专项产品服务，曾帮助某中行中年员工进行过系统化提升辅导；

讲师曾在新加坡、台湾银行工作多年，熟悉银行业务和人员基本情况，并在在包括工商银行、中国银行多家企业进行过几十期类似课程，反响效果良好；

课程大纲

一、自我了解

了解自己

了解个人特性

认清自己的优势和发展需求

价值观：过去，现在和将来

个人发展的策略

参与活动：人格树测试分析

如何活得好优雅

健康、兴趣、理财

健康与养生

健康的作用和内容

心态的力量

情绪对我们的影响

分析问题

调整自我

珍惜自己

情绪管理与压力管理

什么是情绪管理与压力管理

压力的来源、

家庭工作社会个人

案例分析：选择大于努力

共同分享：如何走自己的路，获得家庭支持

二、让生活更有“有效”- 高效沟通技巧

脑波与沟通效果

α 波

β波

r 波

θ波

δ波

有效沟通技巧 （传话游戏）

信任是沟通的基础

完整的沟通过程：信息发送、接收、反馈

有效发送信息的技巧

关键的沟通技巧--积极聆听

有效反馈技巧

人际风格沟通技巧 （人格分析）

人际风格的五大分类

各类型人际风格的特征与沟通技巧

各类型人际风格的影响力

创造α效益

步骤一 了解对方

步骤二 寻求认同

步骤三 适当的赞美

有效的肢体语言 （肢体语言分析与运用）

第一印象：决定性的七秒钟

有效沟通的五种态度

了解肢体语言含义

有效利用肢体语言含义

说话语气及音色的运用

与上级领导的沟通技巧

如何准确倾听和理解上级指令

如何恰当的提出问题

如何恰当表达自己的意志

汇报工作的五步法则

表达不同看法的五步法则

与同事之间的沟通

委派执行”差异

对方的能力与意愿甄别

工作的认同度与紧迫度分析

关键技巧训练.

尊重与欣赏

换位思考

知己知彼

沟通话题

养生、健康

亲子、家庭

品味、品牌

可运用沟通的方法（语言、书面、电子传达、其他...）

三、高效执行技术

时间管理

时间管理的概述

何谓时间管理

时间管理的三种职能

时间管理的关键

走出时间管理的误区

重新检视时间资产

时间管理黄金原则

什么最重要？

时间管理的优先矩阵

紧迫性是指必须立即处理的事情

如何处理ABCD四类事务

高效职业人士工作风范

高效职业人士十五项必备重要原则

目标管理

要事第一

以终为始

善用资源

PDCA

提升自我执行力的秘密武器

个人的主动性

主动性的九大敌人

抗干扰管理

备忘小技巧

检查清单

对执行力的希望

共同的梦

做一个高效的现代职业人

目标明确、计划周详

定期回顾人生目标、认识生命与时间的价值

重人性，能变通，积极思考

善用时间

制定你的梦想清单、自我激励

四、遇见亮丽的自己

塑造阳光心态的六大工具

工具之一：主动积极

改变态度：改变不了事情，就改变态度

老板心态：不依赖、不等待、不懈怠

工具之二：坚持不懈

生命是一个过程，成功也是一个过程

注重积极因素，享受过程

在竞争中享受快乐

案例分析：如何理解“经历了风雨仍不见彩虹？”

工具之三：把握现在

过去不可重回，未来难以预料

把握今天，活在当下

把握现在，成就未来

工具之四：转变自我

不能改变环境就适应环境

不能改变别人就改变自己

学会放弃，学会宽容

案例分析：

工具之五：心存感恩

充满爱心

心存感恩

共同分享：胸怀感恩心

工具之六：合作共赢

欣赏他人，助人为乐

学会分享，团队合作

爱国爱家

挫败的调适

结论

活出全新的自我

良好的学习习惯

做好个人质量生活

规划完善的银发生活

李老师

李昭瑢 博士

【讲师学历】

美国西南大学教育心理系博士

上海交大媒介管理博士

联合国世界自然医学大学自然医学博士

纽西兰威克图大学管理学博士

纽西兰威克图大学企管硕士

纽西兰奥克兰大学财管硕士

加拿大皇家能量医学院能量医学硕士

【讲师资历】

联合国无国界医师

国际高级心理咨询师

国家二级健康管理师

国家二级公共营养师

国家二级心理咨询师

MH扩大疗愈治疗师

国际NGH催眠协会催眠师

国际沙盘游戏治疗学会沙盘治疗师

IHNMA国际整体暨自然医学学会自然能量疗法（Reiki）执行师

【讲师经历】

中国管理科学研究院商学院 副院长

中国管理科学院社会服务与心理教育研究所 所长

中国管理科学研究院新兴经济产业研究所 客座教授

中国管理科学研究院企业管理创新研究所 学术委员

中国家庭心理健康教育专业委员会 特聘研究员

联合国世界自然医学大学管理学院 院 长

香港亚洲养生美容协会 理事长

深圳AIQ早期教育 总经理

北京大学EMBA 客座教授

清华大学EMBA 客座教授

世新大学公共传播学系及社会心理系 资深讲师

【讲师公益事业】

近年来免费为社会人群举办亲子关系、家庭关系公益讲座200余期；

持续为全国各地幼儿园举办父母课堂公益讲座及家庭咨商辅导；

2014-2021年为偏远地区小学捐赠32所图书馆，目标50所校园图书馆；

为遗弃残疾儿童保育院捐建亲子沙游沙盘教室、参与捐赠希望小学3所；

讲师资历与授课特色

曾任知名美商公司总经理、调研公司总经理，于纽西兰和新加坡两地银行任职多年。

在管理学、营销学、心理学、能量医学、NLP神经语言学、催眠学、笔迹学，甚至五行术数、风水、面相、手相等方面均有很深的造诣，可以从一个人写的字判断他的性格及最近状态，可以通过一个微表情透析你的内心世界……

学员评价其授课：活泼、博学、感染力、互动性强，让每一个人都听得非常投入，听她的课是轻松有趣又长见识。

擅长领域

心理学与辅导

《儿童心理分析与行为发展》、《原生家庭与性格分析》、《感觉统合》、《咨询技巧》、《沙盘治疗》、《色彩心理学》、《绘画疗愈法》、《NLP》、《数字能量》

企业战略及管理

《企业经营战略、策略规划》、《创新思维与问题分析》、《九型人格特性分析与管理》、《领导力提升》、《企业执行力》、《如何成为一个有魅力的领导》、《冲突管理》、《高效管理沟通》、《中高层管理技能沙盘实战训练》、《经营沙盘演练》、《时间管理》、《情境领导》、《领导力提升》、《团队与激励》；

营销管理及传播管理

《激发客户的购买欲望》、《精准营销》、《渠道建设与管理》、《营销主管培训》、《营销管理》、《大客户管理》、《实用房地产营销》……

NLP神经语言学及消费心理学

NLP心理学 《NLP教练技术》、《顾客满意度经营》、《沟通技巧》、

财务管理

《“大富翁”财富沙盘——非财务经理的财务管理》、《全面财务管理》

《让数据说话》、《全面预算管理与控制》、《国际金融》、《财报分析》

人力资源

《人力资源管理与开发》、《非人力资源的人力资源管理》、《九型人格》

《招聘及面试技巧》、《TTT—企业内部讲师培训实务》；

国学

《国学与企业管理》、《诸子百家学管理》、《国学智慧与企业文化》

《曾国藩冰鉴》、《易经与管理》等

亲子教育及两性关系

《爱上双人舞》、《亲子沙盘》、《孩子赢在起跑点还是终点站》

《一家一和谐-原生家庭的影响》、《一语一思维-如何说孩子才会听》

宅第风水及健康养生

《和失眠说再见》、《健康与养生（黄帝内经与养生）》、《掌纹与健康》

《压力与情绪管理》、《阳光心态》、《居家风水》、《姓名学》等

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