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NLP情绪与压力管理工作坊

【课程编号】:NX00426

【课程名称】:

NLP情绪与压力管理工作坊

【课件下载】:点击下载课程纲要Word版

【所属类别】:人力资源培训

【培训课时】:可根据客户需求协商安排

【课程关键字】:NLP培训,情绪管理培训,压力管理培训

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适应情景

进入21世纪,信息充斥着社会的每个角落,加上金融危机,使得本来竞争激烈的企业在成长的路上更加艰难。与此同时,对生活在其中的人们提出更高的要求以面对生存的竞争,快节奏的工作效率使得形形色色的压力直逼人们脆弱的心理防线。在内外环境急遽变化的今天,管理者的心理压力不但对自己的健康产生巨大伤害,使得高血压,冠心病等高发,对个人家庭的稳定性带来很大的冲击,而且还给企业带来了工作绩效降低、成本增加等无形损失。

课程特色
  • 采取小团体授课,保证你的需求得到最大照顾。
  • 课程以帮助学员提升问题解决的能力、加强人生力量为第一目标。
  • 课程以互动沟通和技巧传授为主,学员需主动参与大量的练习活动。
  • 课程注重中国人文特性和现今社会的迫切需要,以实用、适合、贴切为主。
  • 课程结合目前最先进的NLP理念,所授技巧均可应用于解决日常问题并快速有效。
  • 课程提供详细完备的训练讲义,方便学员课后复习和自己操作。
  • 课程终身提供网络咨询、个案跟踪、持续指导。
学习收获
  • 通过学习,拿回自己情绪的主动权,不再受制于外在的环境,保持内心强大的力量。
  • 在精神方面,明白自已对这个世界能够做到的影响,掌握如何与身边的人、事、物更能配合互动。
  • 在心态方面,使学习者内心充满自信和平静,与其它人相处得更好,认识自已拥有的巨大能力,同时更能给别人空间。
  • 在行为层面,更懂得选择该做的事去做,做的过程中拥有更多乐趣和效果,更能带引自已达到成功快乐人生的目标。
课程对象

企业负责人、董事长、总经理、高层管理人员 几乎所有人都可以学。尤其适用于:企业负责人、职业经理人、市场营销人员、行政人事工作者、公关人员、培训工作者、教练、教育工作者、心理咨询师、为人父母者、人文研究者等等。

课程大纲

第一部分:情绪与压力状态的分析

  • 情绪与压力的状态评估

第二部分:正确理解情绪

2.1什么是情绪?

2.2情绪是如何产生的?

2.3情绪与大脑

2.4情绪与文化

2.5情绪与性别

2.6情绪的种类

2.7对情绪的错误认识

2.8为什么要管理情绪?

第三部分:正确理解压力

3.1什么是压力?

3.2压力的来源

3.3压力对人生的作用

3.4压力评估

3.5如何应对压力

第四部分:改变信念系统(BVR)-------情绪自主

  • 情绪处理方法剖析
  • EQ需要4种能力
  • 破框法
  • 换框法
  • EQ型处理他人情绪

第五部分:自我管理情绪压力的方法(预防&管理)

5.1钟摆效应原理

5.2与潜意识沟通法

5.3逐步抽离法

5.4藏钻石法

5.5一分为二法

5.6减压法

5.7五步脱困法

5.8改变经验元素

第六部分:负面情绪的正面价值与意义

  • 愤怒的正面价值
  • 痛苦的正面价值
  • 恐惧的正面价值
  • 失望的正面价值
  • 紧张/焦虑的正面价值
  • 内疚/遗憾的正面价值
  • 嫉妒的正面价值

第七部分:深层次的情绪来源——“家庭排列”

  • 案例示范
  • 处理问题的关键——“生命之火”
张老师

素质重塑创始人、接受过国际教练联合会(ICF)认证的训练,获得专业教练资格,接受过NLP国际专业及格执行师的培训,泰山管理学院特聘教练,山西培训联盟高级教练,贵州威鹏专业教练、聚成专业教练(南京、兰州)、河北未来文化公司首席导师、河南梦工厂安阳分公司教练、郑州泰杰斯拓展训练特聘教练。数年来,从政府到国企、私营到民营、有丰富的职业历练;他亲身实践NLP教练技术,主张“财上平如水,人中直似衡”的信念,把“激情、承诺、负责任、欣赏、付出、信任、共赢、感召、可能性”作为自己的行动指南,形成前瞻、系统、实用、情景、实效的价值主张与独特的教练风格。著有《素质重塑》、《NLP水性行销》《NLP心灵重塑》《明星的鞭子》四本书。

核心课程:企业教练技术(三阶)、教练技术团训(2-3天)管理者角色转变(3天)、NLP水性行销教练(2天)、NLP高效沟通(2天)、NLP情绪管理(2天)、感召营销(1天)、亲子素质教练(2天)

服务过部分公司:中国移动、中国联通、蒙牛乳业、中国网通、贵州凤冈烟草专卖局、济南奥索集团、河南襄县城人民医院、中国太平洋人寿保险股份有限公司、新华人寿保险、太原中心医院集团、AC尼尔森市场研究公司、智海集团、固意特环保装饰有限公司、普众堂生物科技有限责任公司、华欣康生物科技有限公司、中科院、斯得雅服饰等

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