魅力女性养生养心养颜经管理

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【课程背景】

现代中，女性价值极大提高，对形象及健康养生愈加注重，庞大的女性群体成为修养身心的主力军，这也使得现代女性发精神面貌更加年轻、时尚，同时多形象切换游刃有余且各有千秋，内外兼修魅力女性在成为新时代女性成长增值的大方向。

【培训目的】

1、通过培训学习到根据色彩、风格进行个人形象管理，魅力女性气质训练，引导掌握女性自我增值；

2、通过培训掌握优雅处世之道，实现品味修养提升的没修炼方法，高情商社交的通用技巧，塑造完美女性形象与优雅气质；

3、女性自我觉醒的意识独立，在个人魅力的加持中，更懂得如何建立具备时代特征文化内涵的形象。

【授课方式】

讲授，案例分析 ，现场演练、互动交流

【课程大纲】

前言：魅力定义

鬼+未

职场魅力女性形象理论

1、你就是你的“金字招牌”

2、摒弃旧的形象观念

3、“美是学出来的，不是悟出来的”

养生篇

一 、 女性的“气”和7

1、女性的“7”究竟是什么

2、气—女性根本

3、了解九型体质特征

4、辨识体质

5、体质调养方法

6、女性养生忌讳

7、减肥、轻断食养生的正确方式

老了才养——年轻的资本不能任意挥霍

饿了才吃——饮食、饮茶喜好习惯

困了才睡——熬出来的心脑血管疾病

8、春季养生

药食同源 春季固气

花草复苏 调养肌理

养心篇

一、由内而外探索心理

心理状态

心理倾向

二、你应该了解的背景知识

1、“人格心理”的产生来源、两千多年的发展验证历史；

2、性格从哪里来？

3、性格由什么组成？

4、一个人的人格会变吗？

三、内心富足质的根本

1、第一爱的是自己

2、优秀书籍滋养智慧女人

3、选择和放弃同样重要

4、变色的女人有不变底色的女人味

5、世界不变的规则——不断改变（学习、成长、）

6、心态和情绪——铠甲OR软肋

7、微笑的力量

四、心灵修炼的识别与判断方法

1、望：观察身体语言、眼神、表情；

2、闻：听被观察者的习惯性关注主题、习惯用语 ；

3、问：问生活习惯、生活观念；

4、切：以“三大中心”与“核心价值观”作为识别的切入点 ；

五、 魅力社交，需要了解的心理人格重要特征

（看电影、问答、看图、音乐、案例分析、思考题、小组讨论）

养颜篇

一、魅力女人：容颜不仅是美丽

1、四季节气美容养颜

2、“颜面”--健康的第一道门

面部脏腑分布

面部各区症状

3、面若桃花春拂面

春季饮茶

吃对食物人年轻

情绪对女性的伤害

女性经期调养

女人香薰肌肤护理

正确运动的女人最美丽

4、面相

印象管理

职业形象 生活形象

女性妆容类型

女性妆容手法

女性镜头感与面部美感打造

仪容与仪态的完美契合

二、现场养颜养生调整诊断

甄老师

尹异甄妍Yvonne

环球风尚联盟风尚圈高级讲师

国家形象认证协会注册礼仪培训师

国家形象认证协会注册形象管理师

中国形象礼仪行业协会注册形象礼仪讲师

国家高级营养师

深圳达聆企业管理咨询有限公司顾问讲师

从事培训行业工作7年

6年形象管理塑造培训经验和礼仪培训经验;

师从多位国际知名时尚领域专家及培训行业内知名礼仪专家:

专业职业素养顾问，国家高级形象礼仪，模特导师，营养管理师，，品鉴顾问;

为中国知名汽车企业、重大型企业员工、中高层管理者担任私人陪同购物师;打造个体最佳形象改造方案，长期致力于银行业、通讯业、央国企事业单位、商学院总裁班等培训;

结合现代职场人士工作、生活特点，独创特色《职场人士巧养生》《四季养生智慧》，《魅力女性养心养生养颜经》等系列健康管理及养生课程:

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