名课堂 - 企业管理培训网联系方式

联系电话:027-5111 9925 , 027-5111 9926

值班手机:18971071887

Email:Service@mingketang.com

企业管理培训分类导航

企业管理培训公开课计划

企业培训公开课日历

职业技能培训公开课

职业技能培训内训课程

热门企业管理培训关键字

您所在的位置:名课堂>>公开课>>职业技能培训公开课

《情商与压力管理》

【课程编号】:MKT023491

【课程名称】:

《情商与压力管理》

【课件下载】:点击下载课程纲要Word版

【所属类别】:职业技能培训

【时间安排】:2018年11月02日 到 2018年11月02日1800元/人

2017年10月13日 到 2017年10月13日1800元/人

2016年10月21日 到 2016年10月21日1800元/人

【授课城市】:北京

【课程说明】:如有需求,我们可以提供《情商与压力管理》相关内训

【课程关键字】:北京情商管理培训,北京压力管理培训

我要报名

咨询电话:
手  机: 邮箱:
课程介绍:

丹尼尔•戈尔曼将情商概括为认知自己的情绪、管理自己的情绪、自我激励、同理他人情绪和管理他人情绪等五项能力。现代人常被自己的情绪与压力所害,但其实我们才是情绪与压力的管理者,能够合理调节情绪,变压力为动力,积极创造好心情绝对是“人生大本领”。

课程以普通心理学、发展心理学、社会心理学、咨询心理学、积极心理学、健康心理学、管理心理学、心理测量、身态语言学、变态心理学为理论基础,内容涉及压力管理、情绪管理、有效沟通、幸福心理、阳光心态等内容。

通过解读压力来源和生活事件,学习情绪与压力管理的内容、方法、技巧和练习,借助心理学实验和心理测量等工具,进行自我分析、自我审视和自我觉知,同时进一步认识他人、尊重他人、理解他人,达成一种和谐的人际关系,以提高幸福指数、提升生活质量,强化健康生活的理念,提高生活质量,使我们的生活快乐、精彩,工作顺利,保持宽容、乐观、积极向上的良好心态,达到心灵光合作用之目的。

培训对象:

中高层管理人员、职业经理人、希望进一步提升自己的职场人士;

课程要点:

第一部分 我们是过去生活经历的囚徒

第二部分 认识自己,了解自己,分析自己

第三部分 学习分析自己的成长经历,描绘家庭图谱

第四部分 了解压力来源,并积极面对一切

第五单元 认识自己和他人情绪,提高情商水平

第六单元 学习情绪管理和解压的具体方法

第七单元 努力成为自己人生的导演

马老师

1966年5月生人,回族。82就读于河北名校正定中学,85年考入北京师范大学学习,获得经济学学士和教育学硕士学位。于北京师范大学工作10个年头后,转身为独立讲师、心理咨询师、并参与多档广播、电视节目担任心理嘉宾。目前以更多的时间和精力继续深情演绎自己喜欢的角色:

1、公众知识传播者,活跃于电视台、电台、报纸、杂志、网络等各种媒体;

2、心理健康倡导者,以直观的手段和幽默的语言分享心理健康和人生感悟;

3、家庭教育研究者,专注于“有效沟通与家庭成长”。

马老师主要在北京大学、清华大学、北京师范大学等高校,为前来进修学习的领导干部以及机关、大型企事业单位讲授心理健康课程。主讲课题《心灵光合作用--健康与幸福之路》

主要参与录制的电视节目有:北京电视台青年频道《谁在说》;生活频道《选择》和《生活广角》等多个栏目。

著作有:《心理师为家庭导航》、《女儿好养》、《心灵光合作用》。

我要报名

在线报名:《情商与压力管理》(北京)