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太极应用智慧

【课程编号】:NX06333

【课程名称】:

太极应用智慧

【课件下载】:点击下载课程纲要Word版

【所属类别】:战略管理培训

【培训课时】:1天

【课程关键字】:太极应用培训

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课程背景:

1、 这是一个快速奔跑的时代,欲望太多,速度太快,我们的身心人为的失去了平衡,被动的去适应不断变换的世界。“适者生存,优胜劣汰”的自然法则在进入21世纪之后更具时代感,人生的智慧在于如何把持生存的和谐与内心的平衡,不要过,也不要不及!

2、 人生是短暂而绚丽的,成功是精神和物质的,幸福是轻灵且自然的。现代人的身、心、灵出现了严重的失衡状态,越来越多的人开始迷失自我,渴望追逐心灵的宁静以致远,重塑人生的平衡与和谐。

3、 人生就是一种修行,幸福、快乐才是人生的真正动力与最终目标!但随着物质文明的不断进步,我们却变得越来越不快乐。欲望的膨胀、人性的扭曲、价值观的偏离,导致快乐和幸福这两大人生财富变得稀有化,很多人身陷其中却不能自拔,无法找到人生的平衡点!

课程收益:

1、 现代人越来越富有,可为什么还是不开心呢?本课程全方位展现太极智慧:一方面直观感受太极拳的魅力,感悟太极拳对于现代人的无私帮助和积极影响(杨氏太极拳第六代传人亲授);另一方面将太极智慧科学、合理的运用到工作、生活、家庭、事业、人生之中,搭建一套成长、思维、智慧系统,内外兼修、静心养性。

2、 掌握幸福快乐的方法,收获良好的心境,做到如何科学合理看待物质与精神的关系、如何找寻人生的平衡点,解决现代人“忙茫盲”的工作状态和“焦躁闷”的生活状态。通过外在的放松,内心的“革命”,进行心灵的洗礼,找到生存的和谐与内心的平衡,管理好现代人容易“浮动”的心,为更多的人开启智慧之门;让更多人的工作、生活、家庭、事业和人生都有更好的改变!

3、 课程以全新的理念、通俗的解释,用最简单的方式、易于言表的内容、日常忽略的常识、耐人寻味的智慧,让所有人重新认识工作的意义、成功的价值和人生的真谛,懂得感恩、学会分享、收获幸福,帮助生活在现实世界的人们增强生命的力量,获得智慧的法门。

课程寄希:

1、 很多人事业成功了、健康失去了;很多人财富获得了,幸福丢掉了;很多人地位拥有了,快乐却没有了!……更有甚者,为此付出了自己宝贵的生命,令人痛惜!世界上没有真正不快乐的人,只有不肯快乐的心。

2、 快乐并不来自于成功,与此相反,是快乐导致了成功。让每个人都能成为自己心灵和思想的主宰者,让每个人都活得有自己的价值!让每个人都找到属于自己人生的舞台!

3、 这是一堂洗涤心灵的课程,这是一堂获得力量的课程,这是一堂释放智慧的课程! 学完这门课程重要的不是我们收获了什么,而是我们改变了什么,这对我们启发最大。

训练方式:

太极拳表演、太极与养生、太极智慧应用、案例讨论、故事分析、视频感知、游戏参与、分组辩论、角色扮演、静思冥想、交叉互动、练习时间、音乐静修、自我内省等,互动性、娱乐性、通俗性、智慧性与实践性并存,摒弃传统培训课程理论、枯燥、乏味的授课方式,让每个人都参与其中,做到内外结合,持续影响和改变每一个人。

适合人群:

1、 政府及国家企事业单位领导、企业董事长、总裁、总经理、各行业领袖及社会精英人士;

2、 希望减缓压力、放松身心、心理健康;让自己变得更幸福、更快乐、更健康、更有生命力的朋友;

3、 愿意让家庭更和谐、婚姻更美满、工作更顺心、生活更如意的朋友;如果你非常开心,你还可以更开心,如果你非常不开心,你也可以更开心。

课程大纲:

1、感悟:现代人的悲哀

2、游戏:你的健康谁知道?

3、视频:《和谐与平衡》——让心灵回归自然状态,为追逐物欲、飘浮世间而无所归依的心灵,指明了一条通往安宁的隐然大道。

上半场:主讲杨鹏 『陈氏太极拳第六代传人』

第一部分 太极拳习练

一、 太极拳表演

二、 太极拳教授/一招鲜

三、 太极拳理

四、 现场互动演练【一式可练百功】

五、 分解太极智慧

六、 自由问答

第二部分 太极与养生

一、 现代人的健康观

二、 养生的四步『易学易用』

三、 静修身心灵的方法

四、 如何突破智慧防线

五、 学习调身、调心、调息的方法:阴阳调和、动以养身、静以养心、动静相间、身心并练、天人相合、形神合一的低强度有氧运动。

六、 如何运用太极拳养生:省时、省事、省钱『不受区域限制』

下午:主讲李根稳 『太极应用智慧创立者与践行者』

第三部分 太极应用智慧

一、 健康:安静的力量

1. 因天之序:春生、夏长、秋收、冬藏

2. 阴阳圆融:致虚守静『 “开静”、“止静”』

3. 道法自然

4. 成功人士必修建立的“内分泌系统”

二、 工作:情绪的管理

1. 万物负阴而抱阳,冲气以为和。

2. 上善若水。

3. “心静、体松、中正、安舒、气沉丹田”,形成动中寓静/柔中寓刚/内外兼修的方法。

4. 有效管理情绪的方法:朋友关系/合作伙伴/婚姻关系/亲子教育

三、 生活:身心灵合一

1. 身于行/心于思/灵于静

2. 精气神道

3. 我心无法:『一动一静皆浑然』

4. 现代人高品质生活的秘密

四、 家庭:平衡与和谐

1. 天平:婚姻关系

2. 角色:亲子教育

3. 矛盾:“人”字智慧

4. 分享:成功企业家如何经营家庭

五、 事业:道法器术

1. 道法为纲,器数为目。

2. 和谐与平衡:不谋万世者,不足谋一时;不谋全局者,不足谋一域。

3. 无为而无所不为。

4. 太上,不知有之;其次,亲之誉之;其次畏之,其次侮之。信不足焉,有不信焉。犹兮其贵言,功成事遂,百姓皆谓“我自然。”

六、 人生:太极天下

1. 圆化与发力

2. 我无为而民自化,我好静而民自正;我无事而民自富;我无欲而民自朴。

3. 生命周期

4. 人生就是一种修行

第四部分 现场互动问答

1. 自由问答

2. 合影留念

李老师

8090后管理教练、8090后心智模式研究院院长、中国新生代『心式管理模式』创始人、心灵成长训练师、企业心智管理教练、关注平民教育的倡导者和实践者、中小企业管理顾问;拥有8年教育培训行业研发与实践经验:一所全日制高级中学从教经验,一家上市公司、两家连锁企业培训与管理经验。

成功举办“无须指责,做好榜样--关注中国新生代成长万人专访”公益活动,并在十多家校企建立非营利性机构『8090后心智模式研究院心灵之家咨询中心』。2012年策划和执行了3家中小企业的管理卧底工作,创立“企业心学院”。擅于从企业本源塑造其核心竞争力、从员工本身提升其岗位胜任力。常年应邀为各企事业单位授课,至今已使数十万人在感悟和反思中获得心灵、思想、行为的升华与突破。李根稳老师被学员们亲切的称为“有生命力的老师”!也被中小企业家亲切的冠以“中小企业李政委”!

近期荣誉:“2012年度中国千强讲师”评选中荣获第211名;2012年中国最受关注的职业素养十大讲师;2012年度8090后培训最受欢迎讲师。

专注领域

中国新生代(80/90后)管理智慧、现代职业人的成长必修系列、心智模式改善与建设。

主讲课程

1、 8090后管理系列:《8090后心式管理学》《8090后职场必修课》《8090后职场正能量》《当代大学生岗前必修课》

2、 现代职业人必修系列:《心灵智慧学》《幸福心理学》《太极应用智慧》《中层经理人综合素质特训营》《高效团队训练营》《高效时间管理》

3、 心智模式建设系列:《领导者心智模式建设》《企业新员工心智模式训练营》《感恩课堂》

授课风格

深厚的心理学、文学、教育学与管理学功底,结合NLP、教练技术、心智改善、心理咨询等专业手法,讲解深入浅出,演绎通俗易懂,善于扑捉现场案例,让学员身临其境,课堂轻松愉悦。常年深入企业内部进行调研和专访,自主研发多种实用的解决问题之工具和技巧,将理论性、趣味性与实效性相结合,体验、参与、训练、分享、研讨、互动式的教学方法,能让大家在学中练,在练中学,寓教于乐,立刻产生提升和改变,深受企业和学员好评。

学员反馈

课堂氛围热烈融洽,讲师思路清晰,他通过真实案例再现、故事引入启发、短片视频讨论、角色扮演、静心冥想、游戏参与等方式,深入浅出、寓教于乐,使得知识系统化、具体化,产生正能量和行动力,易学、易懂、易用,能解决实际工作及生活中的问题。

服务客户

中国移动、中国联通、中国电信、中国平安、伟易达电子、华为电子、智通人才、南方人才、泽荣集团、LG、中山美的集团、凯润电子、海尔集团、美国AAF、三星电子、昭合电子、步步高电子、科杰运动、飞利浦照明、天狮集团、雅芳(中国)、招商银行、浦发银行、安利(中国)、新华保险、华坚集团、共赢共享、日禾餐饮、尚沃科技、九佳集团、希尔顿酒店、金凯悦酒店、诺尔曼酒店、裕元集团、特名教育、学大教育、九比学校、东莞理工学院、城市学院、东莞职业技术学院、广东科技学院、广东医学院、菲菲教育、圆方外语、光怡地产、金睿实业、佰鸿电子、中南集团、信鸿实业、亦安普、华南集团、中信物业、新丽鞋业、新路程、雅尔典、皇佳窗饰、中润绿线、欧康化工、博源泰、福兴达、龙亿科技、昱枰印刷、山水湾家具、利能达、德尔凯信、鸿联九五、艳阳天、连展科技、惠程电气、彩迅工业、福兴达科技、立德时装、攀高电子、喜天下科技、兴鸿昌电器、顾康力化工、雅豪精密、网富科技、NOKIA、雀巢、添迪电子、汤森姆、DJL、杜邦电子、百音电子、新能源科技、太平人寿、新科磁电、华宝鞋业、华霖电器、卡西尼电子、友美电源、慧通人才、铨讯电子、宇球电子、FCI、中电新能源、大麦克、聚信科技、天弘科技、大普通信、康境环保、中能科技、科磊德数码、洛贝电子、玮孚电子、元创自控、生益科技、易事特电源、艾斯迪新材料、金威啤酒、先益电子、史特施实业、汇勋电器、银河证券、万维博通、金融联集团、利能科技、赢博科技、盈时屋、NXP、尚科思、宁波银行、海科瑞特、华勤通讯、金隆投资、石碣大酒店、中大职业学院、满堂彩、全利丰、钰湖电力等

个人语录『部分节选』

1、这是一个快速奔跑的时代,欲望太多,速度太快,我们的身心人为的失去了平衡,被动的去适应不断变换的世界。人生的智慧在于如何把持生存的和谐与内心的平衡,不要过,也不要不及!

2、 错位法则:有的人一辈子都找不准自己的位置和角色,所以工作槽糕,生活无趣,人生暗淡!

3、 感恩——人生旅途免费的加油站,有爱就有力量!

4、人生就是一种修行!人生最大的问题是态度问题,最核心的问题是思想问题,最根本的问题是价值观的问题,这三个问题解决好了,人生就开始变得和谐、圆满。

5、真正强大的人是内心强大的人,真正智慧的人是头脑简单的人。

6、孝是一种心态,爱是一种状态,心灵保持静态,生活需要动态,心理就不会变态。

7、现代人最高的境界是用心工作,快乐生活。

8、做人要开心,做事要用心,做教育要良心,做企业要人心。

9、每个人都应该有一个属于自己的人生导师,是家人,或朋友、或领导、或伴侣、或老师,当你在人生的旅途迷路时,总有一盏灯为你点亮,导航前程。

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