职业生涯规划演练

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咨询电话：027-5111 9925 , 027-5111 9926手机：18971071887邮箱：Service@mingketang.com

课程背景：

本课程来源于作者上百个生涯咨询案例的经验萃取，结合多年工作经验的积累，提炼职业经理人的心态掌控，经理人与后备员工谈话的技巧和方法精髓。课程经过多名职业生涯领域的专家认证，作者精心编辑，引入企业实操情境案例，透过科学的模型和互动讨论，让后备人才更加清醒的了解自己，理解他人，找到企业内员工爱岗、适岗的工作动机。

课程目标：

● 本课程面向企业新员工、中基层员工，提供您一套职业生涯规划方法和工具，帮助您理解职业和岗位的秘密，打造聚力、高效的团队，提升企业团队的稳定性。

● 课程通过科学的模型导入和话术引导，帮助您解决职业生涯困惑，职场不良情绪应对，引导和缓解员工职业倦怠，鼓励员工重获激情和动力。

● 帮助你在沟通中自我调适、正确适岗；知人善用、凝聚团队；养成阳光心态意识；

课程对象：

新员工、入职3——5年中基层员工

课程工具：

1. 人岗匹配模型员工谈话技术

2. 能力分析表

3. 员工能力分析谈话技术

4. 能力管理练习话术

5. 岗位要求谈话技术

6. 打造阳光心态的三叶草员工情绪谈话技术

课程大纲

破冰导入

1. 为什么要学习职业生涯规划

2. 循环式沟通

第一讲：职业定位—职场人岗匹配

游戏互动：憧憬未来（10年后的你过着怎样的人生？）

一、如何认识职业？职业生涯发展史

1. 特质论

2. 生涯发展论

3. 学习适应论

4. 建构论

二、职业四维价值观：发现你的职业兴趣

1. 职业的四维价值观

2. 职业锚理论（施恩）

3. 霍兰德职业兴趣分析

4. 职业高度：高处不胜寒

5. 职业深度：专精威力大

6. 职业宽度：功夫在诗外

7. 职业温度：关系定胜负

三、好工作如何珍惜：人岗匹配模型

1. 职场初入期的成长策略

案例分析：初入职场新员工的身份适应

2. 职场发展期的成长策略

案例分析：职场中坚力量的发展定位

3. 职场事业期的成长策略

案例分析：职场白骨精的事业平衡

四、职场晋升的两把金钥匙

1. 内职业生涯的发展

2. 外职业生涯的调适

3. 工资的秘密

第二讲：职业适应——能力三核和能力四象限

游戏互动：砸金花（怎样才能成为人生的赢家？）

一、发现你的职场优势（能力三核）

1. 知识

2. 技能

3. 才干

二、学校没有告诉你的知识：职场应用热身思考

三、可转换的职场核心技能（能力三核成长策略）

四、培养你的职场竞争力（能力管理四象限）

1. 优势区：喜欢——高能力

2. 潜能区：喜欢——低能力

3. 退路区：不喜欢——高能力

4. 盲 区：不喜欢——低能力

五、如何成为企业栋梁（能力管理的策略）

1. 聚焦优势

2. 培养潜能

3. 利用储存

4. 规避盲区

第三讲：职场发展——企业要求矩阵

游戏互动：人生纵贯线（人生需要如何规划？）

一、企业要求矩阵

1. 绩效目标

2. 才干

3. 企业文化

4. 默认要求

二、情境模拟训练：岗位要求认知调适（互动讨论）

第四讲：职场情绪调适——阳光心态

一、职场苦恼三重罪：职业生涯三叶草模型

1. 失落情绪（价值）

2. 焦虑情绪（能力）

3. 厌倦情绪（兴趣）

二、从定位、发展到均衡：员工职业情绪调适

三、常见职业情绪及适配

总结及互动答疑

邹老师

邹海龙老师 职业发展教练

国家级职业生涯规划师、培训师

DISC社群联合创始人，国际双证班认证讲师

2015中国培训杂志“我是好讲师”大赛全国50强

版权课-职业生涯规划认证讲师 & 结构性思维认证讲师

版权课-五维教练领导力认证讲师

曾任：内蒙古伊利集团 高级销售能力发展经理

曾任：柯尼卡美能达 (中国) 直销统括部高级培训经理

曾任：东芝泰格信息系统(深圳)有限公司 培训发展部培训主任

曾任：友立资讯(中国)有限公司 销售总监

实战经验：

● 长期服务于世界500强外企、国内顶级品牌企业：

邹老师在国内著名企业伊利（快消品）、世界级企业东芝（电子）、柯尼卡美能达（电子）、台资企业友立资讯（软件）都担任过营销高级管理岗位和培训管理者，积累了超过20年的销售管理经验。邹老师擅长团队职业素养及职业规划训练，擅长提升组织绩效和团队执行力。

● 丰富的组织发展及人才培养领域专家级经验：

邹老师在企业的组织发展、提升绩效方面经历过外企和国企的操作经验，帮助伊利六年间培养销售实习生超过1000人次，销售实习生三年在岗稳定率超过70%。邹老师在帮助企业建立完善的人才培养通道和学习路径图，激发团队潜能和职业素养打造方面积累了10余年的工作经验，负责跨国日企的培训管理工作，通过引进国外先进的人才管理理念，结合国情落地，为企业训练和培养营销团队建立了丰富的经验。

主讲课程：

《演讲魔方》

《职业生涯规划》

《情绪与压力管理》

《五维教练领导力》

《商业故事的影响力》

《DISC教练式领导力》

《EI情感智能——情商智能修炼》

《结构性思维——透过结构闯职场》

授课风格：

● 亲和有感染力，互动性强，善于营造轻松愉快的学习氛围

● 授课通俗易懂，技能实战化、理论模型化、演练生动化

● 善用引导技术，通过引发和促动学员思考的方式来导入知识点

● 互动提问研讨，深度点评，寓教于乐中引发学员思考带动行为改善

部分服务过的客户：

金融行业：中国农业银行、建设银行、中信银行、广发银行、南京银行、邢台农商行、中国

银行业协会、宁波银行……

快消品行业：伊利、中粮、中储粮、加多宝、康宝莱、圣元乳业、箭牌糖果、三元食品、君乐宝、汇源食品、海正药业、厚德仁、古越龙山酒业、银基集团、瑞克斯旺、光明维他奶……

通讯行业：NTT、浙江移动、北京移动、哈尔滨移动、通号国际、中业宇通......

信息产业：小米科技、青岛海信、58同城、同程旅游、富士通、清华泰豪、康爱特维讯.......

能源电力：中石化、中国电建、国家电网、南方电网、内蒙古电力、山东电力、四川发展……

其他行业：拉力润滑油、福建三木集团、宿迁市团委、樱花卫厨、美康生物、百麗集团、富士康集团、宗申摩托、金华盛纸业、国联证券、比亚迪汽车、日立电梯、西安杨森制药……

部分客户评价：

邹老师的生涯规划课程很落地，工具很好，可以非常方便的拿来即用，帮助我们管理团队更好的与员工进行绩效面谈，帮助员工提升修养和自我定位。

——RALLYE拉力润滑油中国有限公司总经理

DISC行为领导力的课程让我们新入职员工树立了非常好的心态，从自身改善出发，快速融入团队，其中的知己解彼和知人善用我也很受用，尤其喜欢视频案例教学。

——中储粮油脂营销有限公司综合部经理

两天的学习转瞬即逝，有种意犹未尽地感觉，邹老师风趣幽默，让我们非常欢乐的学习到了很多可以马上应用的HR管理话术，希望还有机会能听到这么有意义的课程。

——箭牌糖果(中国)有限公司人力资源部

有成熟的职业生涯理论，还有实操落地的工具应用，真是不错的职场幸福力课程，让我这个容易犯困的人完全没有睡意，两天都精神饱满的完成了课程，老师的授课风格尤其喜欢。

——中粮集团中国食品有限公司区域经理

我一直以为生涯规划的培训是很枯燥的，然后这两天听了邹老师的讲座，我受益匪浅，不但清晰了自己过往的职业发展困惑原因，更加对未来的工作充满了期望，满满的正能量，哦耶！

——西安杨森制药有限公司DSR Dpt

邹老师将复杂的理论用通俗易懂的语言表述，引人入胜，简单实用。课程安排有节奏，只是两天培训时间太短，希望下次培训适当增加练习的时间！

——NTT日本电话电报公司企划室

生涯发展一直是我的困惑，感谢公司提供的这次培训机会，邹老师的职业生涯规划课程让我真正的明白了自己多年来职业发展的脉络，尤其人岗匹配和三叶草理论，让我感觉很有用。

——三元食品股份有限公司行销经理

让思考更清晰、表达更有力，结构性思维的课程太有用了，让我以后的年终总结报告更清晰明确了，再也不用为报告PPT头痛了，尤其喜欢邹老师的生动化案例。

——北京五八信息技术有限公司公共事务部

加入公司一个月就可以参加专业的职业生涯培训很受益，邹老师风趣幽默，职场新人的案例感觉就是我内心深处的灵魂促动，听了开启职场密码的课程，真的可以帮我少走很多弯路。

——杰博卡帝(上海)贸易有限公司市场部经理

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