国学与养生

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【课程背景】

中国文化源远流长，博大精深。在中国文化发展的历史长河中，儒道禅医形成了中国思想文化丰富而灿烂的景观。各家文化都有着自己的养生方法，而养生同文化又有着天然的联系。儒家强调修身，道家强调性命双修，佛教强调明心见性。一个良好的健康，除了强健的体魄，良好的心智，更离不开良好的文化素养。

本课程从儒道禅医不同的角度，揭开养生的秘密，为企业家和社会精英带来焕然冰释的愉悦和快乐。

【课程收益】

1、通过本课程的学习，了解国学中的养生文化。

2、通过本课程的学习，调整身心，愉悦心情，释放压力，缓解情绪。

【课程对象】

企业中高层管理者、职场精英、养生文化爱好者

【课程大纲】

第一讲 中国文化与养生

1、易医同源

2、道以医显

3、黄帝内经的智慧

第二讲 养生先养身

1气、阴阳与五行

1）什么是气

2）阴阳与五行

3）影响健康的原因

2十二时辰养生

1）子时，胆经当令---将军之官。

2）丑时，肝经当令---将军之官。

3）寅时，肺经当令---相傅之官

4）卯时，大肠经当令—天门地户。

5）辰时，胃经当令

6）巳时，脾经当令。

7）午时，心经当令。

8）未时，小肠经当令—受盛之官

9）申时，膀胱经当令。

10）酉时，肾经当令。

11）戌时，心包经当令。

第三讲 养生要养性

1）因天之序 顺其自然

2）法于阴阳，合于术数

3）天人合一，形与神俱

4）清心寡欲，精神内守

互动：神奇的冥想

第四讲 养生要养心

1、禅与禅定

1）心为何物

2）心在哪里

2、入禅之门

1)破我执

2)破法执

3)破空执

3、禅的境界

1）本心

2）回家

3）放下

4）顿悟

互动：禅的打坐

高老师

中行、建行、农行、工行、交行总分行特聘专家

招商、中信、广发、浦发、邮政邮储等多家银行国学课题专家顾问

浙江大学特聘教授

上海交通大学、复旦大学讲座教授

全国宗教文化联合会易学研究会委员

高等院校国学教育本科教材编委

中国（香港）景观设计协会风水文化专家

【专业背景】：

长期致力于传统文化的研究和传播，兼容并蓄，学贯中西。在继承和弘扬传统文化的同时，以全新视角审视国学的现代价值。其研究范围涉猎哲学、宗教、文化学、美学和跨界管理学。把易经的智慧运用在多个领域，形成了易经大成智慧体系。

“必集智慧，始有大成。”他对易经智慧对混沌理论、耗散结构、模糊科学等前沿科学的启示以及在现代中国式管理的构建上，进行了卓有成效的探索。

他以知行合一，务实求真的治学态度践行弘扬传统文化的理想。长期应邀为政府、企事业单位和社会团体进行授课、咨询。他的授课融儒道禅于一体，汇中西文化于一炉。旁征博引，深入浅出，以其富于思辨而不失实践的风格，赢得了良好的赞誉。

【主讲课程】：

特色课程：《阳明心学与知行合一》

曾国藩系列：《曾国藩的内圣外王之道》

风水文化：《风水是中国人的生态智慧》

干部培训：《古代官德与领导干部修养》

国学智慧应用：《国学思想与人生智慧》、《国学思想与人生智慧》

国学与管理：《国学团队管理之道》、《资治通鉴与卓越领导智慧》

国学与领导力：《儒家思维与卓越领导之道》

国学与企业文化：《弟子规与企业文化》《国学智慧与员工职业素养提升》

山西票号与管理：《晋商家族企业管理的现代启示》《票号制度与银行高管道德风险规避》《晋商、徽商与金融管理》

易经系列：《易经智慧与应用》

养生系列：《黄帝内经与养生智慧》

宗教文化：《道教文化与人生智慧》

其它：《胡雪岩沉浮背后的商道》

【服务过的客户但不仅限于】：

金融:

中国银行苏州相城支行、中行成都分行、中行溧阳分行、中行江苏工业园分行

中国建设银行苏州分行、建行天津分行、建行中山分行；

交通银行江苏省分行、交行江苏省分行、交通银行总行；

工商银行湖北总行；青海分行

中国农业银行天津分行、农行山东分行（多期）、农行杭州分行、农行淮北分行、农行滁州分行

中信银行上海分行、中信舟山分行、杭州中信、招商银行杭州分行、邮政储蓄湖北天门支行、邮政储蓄临沂分行、民生银行VIP客户活动巡讲（多期）、汉口银行行长班、渤海银行上海分行（中高层）、邢台银行、浙江丽水银行业协会、鹤银村镇银行、邮政保险、东莞农商银行总行及支行、广发银行深圳分行、广发银行上海分行、鹤山农村信用社、内蒙古银行、内蒙古农商行、石嘴山农商行、洪泽农商行道德讲堂、贵州农商行、兴业银行合肥分行、西安兴业、福州兴业、南宁兴业、华夏银行鞍山分行、天津农商行滨海支行、南通农商行、浙江嵊州农商银行、北京银行深圳福田支行、平安银行北京分行、南通农商行、郑州民生银行、江苏银行北京分行、江苏银行连云港、江苏银行上海分行、江苏银行镇江分行、邮储银行上海分行、内江邮储、恒丰银行昆明支行、渤海银行、武都农村合作银行、长城华西银行、兴业银行厦门分行2期、中国人寿、平安集团、泸州农商银行、昆仑银行克拉玛依分行、江南银行等

政府：

鄂尔多斯宣传部、赤峰市委组织部、南通市政府、温州组织部、广西住建厅、湖南省直工委、湖南省妇联、新疆自治区妇联、深圳开发区、湛江经济开发区、台州市国税

企业:

河南省第一建筑工程集团有限责任公司、上海宝钢集团、吉林石化、中国移动、济南移动、福建能源、中铁集团、汤臣倍建、中粮地产、华为集团、平安集团、江苏大生集团、安徽交通集团、武桥重工 、驻马店饲料经销商、浙江华为通信技术有限公司、广州天力建筑工程有限公司等

社会团体：

中国产品质量协会、中华慈善总会五老基金会、中国移动大讲堂、浙江华为通信技术有限公司

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