时间管理与目标管理能力

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【课程背景】

很多企业管理者在企业经营的过程中都有一些困惑，为什么企业人员规模不断增加，但是企业的效益却增长不明显？为什么每天看到员工忙忙碌碌的，但是就是看不到工作结果？为什么有些员工是说一句动一下，不说不动，甚至是说了也不动，毫无责任感和内驱力?

很多员工同样也有一些困惑，同样的每天24小时，为什么有的人安排得井然有序，从容自如，而自己从早忙到晚，废寝忘食，却依然有忙不完的工作？为什么自己整天茫然、空虚，焦虑，找不到工作成就感及人生的方向？

为什么有的企业成功？有的企业失败？究其原因，员工的生产力不同是一个重要因素！而生产力的背后却是员工的内驱力以及效率的差异，员工内驱力来自于目标，效率来自于时间利用的差异。

《时间管理与目标管理》课程包含时间管理的基本原理；时间管理的方法、技巧、工具；个人价值观探寻；内心目标创建7步骤等等，帮助学员找到自己目标方向，进行有效的时间管理，提高工作绩效，塑造企业竞争力。

【课程收益】

1、了解时间管理的基本原理

2、探寻自身价值观及个人目标方向

3、掌握设定目标7步骤法，达成个人目标

4、掌握保持目标清晰的4个法则

5、掌握时间管理的5大关键技巧

6、意识到目标管理在时间管理中的特殊意义

【课程特色】

培训采用行动学习教练式辅导、案例分析、分组讨论、角色扮演，ab角训练、心理测评、情景模拟、实战演练，课程氛围轻松活泼

【课程对象】

企业新员工、骨干员工

【课程大纲】

一、导入：时间哪里去了？时间杀手有哪些？

1、全场热身活动：《小蜜蜂》游戏

2、报数分组，组建团队

讨论列出3个时间杀手和培训期待收获并进行风采展示

3、关于人生撕纸小游戏：时间分割

二、时间管理基本原理

1、对于时间的认知

【思考】如果有一天，银行向你的帐号拨款8.64万元

2、时间管理的基本原理

效益=效能*效率*勤奋

效能=做正确的事情

效益=正确的做事情

勤奋=把时间花光

三、效能-目标管理

1、明确你的价值观

价值观测试：美丽公主之死

WVI职业价值观测试

2、设定目标的重要性

冰山理论——潜意识的神秘力量

个人自动驾驶仪：调整潜意识

【案例】我的心理闹钟

【活动】体验潜意识的力量（转身游戏）

3、为何不是每个人都设定目标？

人们没有意识到目标的重要性

人们不知道如何设定目标

人们害怕遭到排斥

害怕失败

4、强化目标的力量

发自内心寻找心流状态

调动情绪，选择做最好的你

【分享】情绪ABC理论

【案例】愤怒的夫人

5、保持目标清晰法则

法则1：相信自己和目标

【案例】罗杰·班尼斯特打破4分钟完成1英里世界纪录

法则2：平衡目标

【工具】生命平衡轮

法则3：活在当下

法则4：目标设定SMART原则

6、创建目标七步骤

第一步：梦想 （你想要的是什么）

第二步：重点（优先考虑的是什么）

第三步：画图（它看起来像什么）

第四步：原因（你为什么需要它）

第五步：时间（你什么时候需要它）

第六步：方式（你怎么实现它）

第七步：外援（你需要谁的帮助）

7、进行目标分解

确定你的目标:从模糊到清晰

目标分解的重要性

职业目标的规划

四、效率-时间管理的原则

1、找到本质

【案例】杰斐逊纪念堂

【案例】停机的真正原因

2、拿到结果

【1】任务≠结果

【案例】任务=挖井，结果=挖到井水

【互动】九段秘书

五、效率-时间管理技巧

1、要事第一时间管理法

时间管理矩阵表

【互动】测测你平时做事情的优先顺序？

【思考】如何使用时间的统筹方法泡茶？

以第二象限事务为中心的自我管理四步骤

确认角色-选择目标-安排进度-每日调整

2、六点优先工作日志

价值2.5万美元的时间管理方法

只做重要的事情——六项工作法

【练习】请按顺序列出每天工作上的六件重要的事情

3、自我组织管理

断舍离机制-养成好习惯

【互动】工作中，你都有哪些好习惯？

4、今日事今日毕

拖延症的原因

拖延的本质

克服拖延症的方法

【案例】如何克服拖延症

5、猴子管理法

让下属学会照顾自己的猴子

猴子喂养的四条规则

【案例】苦恼的王经理

【互动】当被下属甩猴子时，你该怎么说？

6、学会说“no”

你是讨好型人格特质吗？

如何温和而坚定的说不？

学会对付不速之客

【案例】忙人的告白

【演练】如何高情商的应对打扰

7、有效沟通

沟通原理图

沟通障碍的道与术

【案例】小王与小罗的矛盾

六、总结与升华

陈老师

陈巧珍老师——企业基层员工效能提升专家

曾任大型上市公司 亚厦集团培训中心负责人

曾任金立手机 企业大学高级培训讲师

现任TOP国际教练中心联合创始人

IAC国际认证教练

自我管理导师

个人成长陪跑教练

【个人简介】

陈巧珍老师拥有10年的培训讲师及企业培训中心管理经验，致力于探索个人成长的路径与模式，对个人的自我认知、自我管理、自我激励进行了多年的实践,担任企业的培训专家及培训讲师期间，具有200+场企业员工职业化素养提升培训经验，成功辅导过超过 3000 +人的个人成长，擅长教练技术在个人效能上面的运用，激发个人潜能的力量。

陈巧珍老师在TOP国际教练中心任职期间，是该教练中心联合创始人之一，负责根据客户需求设计相应的问题解决方案并负责其中职业化方向的授课工作。曾经帮助葛洲坝地产提供员工赋能项目，从心工程、脑工程、手工程全面提供员工赋能发展。通过6个月的学习时间，36名学员完成从思维、心态、技能方面的自我效能提升，学员对项目及导师的满意度评价达到9.7分，促进了企业内部人才的高效赋能。

陈老师曾经受邀为中宙控股集团青年骨干提供自我管理赋能项目，项目时间为期3个月，课程内容包含职业化认知、社交礼仪、时间管理与目标管理、职业化情绪管理及沟通管理，该系列课程受到学员们的高度认可，讲师满意度达到9.8分，同系列课程返聘2次。

陈老师在集团公司任职期间，搭建了整个公司人才培训体系，从0到1建立了培训中心的运营管理体系、培训课程体系、培训讲师体系以及员工发展体系，建立了人才评估标准、各岗位胜任力模型，输出了具有行业竞争力的人才培养模型，促进了人效的显著提升。

【授课风格】

引导启发：培训以开启学员的智慧为出发点，侧重训练学员的良好思维习惯与行为习惯的养成，从而有效地保证培训效果的持久性。激励学员建立更加积极的心态，引导学员培养良好的素质，使学员在实际工作中能够更自信、更积极、更有行动力。

互动参与：授课深入浅出，富有感染力，善于把控现场气氛。通过经典案例、实战辅导将培训课程与案例故事融会贯通，互动性很强，可帮助学员迅速达成改善和提升技能的目的，保证了课程实战性、实用性、实操性。

【主讲课程】

《职业化阳光心态》

《职场社交礼仪》

《目标管理与时间管理》

《职场情绪与压力管理》

《职业生涯规划》

《聚焦解决问题的高效沟通》

【服务客户】

葛洲坝地产、民生药业、中国移动、中国电信、中国铁塔、绿地集团、话机世界、中宙控股集团、高鼎控股、杭商旅、日立空调、VIVO手机、OPPO、赛腾建材、创秋木业集团、佳伦电商、慈脉中医、万信商贸等企业。

【学员评价】

集团跟陈老师多次合作，为我们骨干人员的个人管理充分赋能。陈老师的课程内容丰富、逻辑清晰，课程中互动性强，深受学员的喜爱。同时，陈老师也是一名个人成长陪跑教练，非常了解企业员工的诉求，因此课程不断地推陈出新，非常接地气。

-----来自中宙集团培训项目负责人

我们在2021年的时候请陈老师来企业给公司新进人员讲过两次课，不管是课堂氛围还是学员满意度打分都是非常不错的。陈老师非常具有亲和力，授课内容落地实操性强，课程设计上寓教于乐，学员很喜欢。

-----来自佳伦电商培训负责人

陈老师培训内容贴近实际，能满足我们员工的需求，引起员工的强烈共鸣。有好多内容都能直接运用。课程深入浅出，容易理解，现场互动性强，学员对陈老师的课程非常满意。

-----来自时任话机世界总经理

很高兴听到陈老师这两天关于职业化素养课程的分享，说实话很久没有认真的去投入学习了，这次不一样，感觉时间过得很快。课程中我感受到了思维转换的力量，也掌握了倾听、提问、反馈的技巧，真的是受益匪浅，非常感谢陈老师。

-----来自高鼎控股的某位学员

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