《压力情绪管理》

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【适应对象】

企业所有成员

【课程目标】

1、舒缓员⼯职场压⼒

2、掌握⼈际交往之道

3、学习如何拥有快乐⼈⽣

4、如何经营⾃⼰的婚姻家庭

5、如何调整⾃⼰的⼼态

【课程大纲】

一、⼼灵快乐之道

1、每天都是⽣命中的最后⼀天

庄⼦如何认识⼈⽣？

2、⽣命是⼀个过程。

道法⾃然

⽼⼦道德经⼈⽣智慧

3、⼈⽣之所以痛苦，在于追求错误的东西。

道家思想关于⼈⽣追求的认识

4、阅历决定能⼒，见识决定胆识。

庄⼦谈⼈⽣

前半辈⼦不要怕，后半辈⼦不要悔。

经历汶川地震是⽣命的⼀次涅槃

5、⼼境决定环境，⼼态决定状态。

道家思想与⼈⽣⼼态

6、⾃信⽅能⾃强

庄⼦的⼈⽣观。

7、⼊世的⾝体，出世的⼼灵。

道家、佛家、儒家，诸⼦百家。我们究竟应该采⽤哪⼀家的⼈⽣态

度？

成熟的⼈不问过去，聪明的⼈不问现在，豁达的⼈不问未来。

⽆情的⼼，有情的⼈。

二、 婚姻家庭幸福之道

《中庸》和《易经》关于婚姻的智慧

现代⼈的婚姻的困惑

1、万物负阴⽽抱阳，冲⽓以为和。

易经与男⼥阴阳和谐之道

2、男⼥有别

男⼈与⼥⼈的经典区别

3、婚姻容易失败的⼏种⼈

4、过分深爱是⼀种伤害

有时候，不是对⽅不在乎你，⽽是你把对⽅看得太重。

5、婚姻最⼤的杀⼿不是移情别恋⽽是两相⽣厌。

婚姻往往不是缺少爱⽽是缺少发现。

不要相互指责⽽要相互欣赏。

婚外恋的⼏种信号

6、没有⼀百分的另⼀半，只有50分的两个⼈。

婚姻的三重境界

7、婚姻中的沟通艺术

做⼀个“不讲理”的爱⼈。

通常愿意和你争吵的⼈，才是真正爱你的⼈。

换位思考

注意态度

主动沟通

8、物质与婚姻

道歉也要道谢、认错也要改错；

体贴也要体谅、接受也要忍受。

宽容⽽不纵容，⽀持⽽不⽀配；

慰问⽽不质问，倾诉⽽不控诉；

难忘就不遗忘，交流不是交代；

祈求⽽不要求。

三、⼈际交往之道

中国的⼈际关系最复杂。

再直的筷⼦，插进⽔⾥也是弯的，再正直的⼈，于⼈群之中，也容

易被误解。

1、⼈际影响⾝计

挣钱－⽣钱－赚钱－来钱

⼀个⼈的成功，80％是靠⼈际关系，其余的只占20％

荀⼦关于⼈际关系的论述

2、交友决定拥有

现场活动：有什么样的朋友，便有什么样的⼈⽣。

友有四品，⼈交两类。

⼦⽈：君⼦周⽽不⽐，⼩⼈⽐⽽不周。

⼦⽈：君⼦和⽽不同，⼩⼈同⽽不和。

3、处下不是卑下

上善若⽔的⼈⽣智慧

4、忍耐是种能耐

《周易》⼈⽣智慧

5、沟通才能相通

⿁⾕⼦捭阖之术

6、处静才能⼼静

⽣⽓不如争⽓

7、宽容才有笑容

宽容不能忘记过去，却可以放⼤未来。

8、升值才能升职

张老师

★【个人简介】：

实战派国学导师、易学大师、心灵健康导师、健康家庭咨询师；正道自然国学创始人、

知命改运能量大师、五行能量养生发起人；北大、清华、浙大、西南财大、中南大学、重庆大学等十余所重点高校总裁班特聘教授；中华讲师网品牌讲师、教育部财商教育核心专家；多家大中型企业集团长期签约讲师、首席风水管理师及咨询顾问专家。

长期致力于儒、释、道等诸子百家思想精髓的研究与传播，广泛贯通易学、中医学、心理学、能量学及自然环境科学等，完美融合各家精髓，应用于预测规划、识人用人、风水环境布局调整、压力情绪疏导、个人能量提升、团队管理及健康养⽣生等。 在咨询培训中，道、法、术并重；在管理理中融入了国学精髓，充满了人生智慧与正能量！
 2012年被中国百强企业评为“国学应用”十佳讲师；2013年被全球500 强企业商学院评为最认可的“国学管理理与应⽤用专家”；2014年被评为“全国十大公益培训导师”；
 2015年获“明德杯中国好讲师年度最具职业价值奖”及“赢家大讲堂十年易经风水生态环境最佳金牌讲师”； 2016年度中华讲师风云榜评选中获全国十强讲师及国学领域最佳导师称号！

★【主要研究领域】：

传统文化、国学管理、易经风水、道德经智慧与领导力、禅修与养生、压力情绪管理等。

★【擅长领域】：

1、易经风水

2、国学管理

3、健康养生

4、亲子教育

5、压力管理

★【主讲课程】：

《易经风水》《道德经智慧与领导力》《禅修与养生》《压力情绪管理》

★【主要服务过的⾏业】：

⾼校总裁班、烟草电力、邮政速递、交通运输、金融媒体、煤炭化工、党政机关、医疗卫生、学校家庭、餐饮机械、商业百货等。


★【课程反馈情况】：
注重实效，幽默生动，底蕴深厚，深入浅出，针对性强，轻松愉快，实战实用！


★【增值服务】：

张老师可以为个人和企业咨询策划，让个人健康幸福、企业发展腾飞！


★【服务理理念】：

张扬品质，博采众长；广结善缘，传播能量。张老师可以为个人和团队做性价⽐比最高的增值服务！

★【部分服务过的客户】：

北大、清华、浙大、西南财大、重庆大学、中南大学等总裁班；中国联通集团、青岛市联通公司；南方电网公司、广州电网公司、云南电网公司、枣庄市供电公司、湖北华电襄阳发电有限公司；内蒙古邮政公司、北京速递物流公司、山东省邮政速递物流公司、海南邮政速递物流公司；中国民生银行总行、中国银行西藏分行、北京工商银行、天津邮储银行、河北省邢台市农业银行、河北省保定市农业银⾏、合肥市工商银⾏、内蒙古五原县农商银⾏；北京公交集团、上海三一重工集团、青岛中达化纤集团、青岛饮料集团、青岛亿联科技集团、⻘岛阿拉丁集团公司、美国三和化工集团、天津港欧亚国际集团、湖南白沙集团、四川请你来

餐饮集团、沈阳多美多鞋业集团、长春城开集团；北京公交集团物业公司、成都财商智慧投资公司、北京天卉苑花卉研究所、广西陆川县委县政府、上海星纭汇、上海素士、成都地产、贵州中烟有限公司、中国国际航空公司等多家国企、民企及政府单位，课程内容及教学风格。深受学员喜爱与好评！

★【部分学员收获分享】：

张博老师⼀直是我们美好人生课题的长期聘⽤专家。他多次来东莞上课，深受学员的爱戴与好评！张老师的易经风水、姓名学、名片学、数字能量学、和谐家庭与美好人生等专题，总是充满了深厚的国学底蕴和睿智幽默的气场！他的课让学员百听不厌并常听常新，总能给人以深刻的启迪和无穷的动力。他的课程可以让惨淡的企业振兴，可以让纠结的家庭和谐，可以让迷茫的人找到努力的方向！感谢张老师的低调厚重与随和，感谢张老师的知性睿智与超脱！

——香港泰富国际运营总监 刘总

认识张老师五年了，结缘张老师是⼀种福气——每一次相遇的感觉都很令人舒服开心！他的博学多识、他的神奇智慧、他的预测之准确、他的菩萨心肠、他的正向能量场、他的谦逊低调，他的随和包容等都给我留下了深刻美好的印象！感谢生命中有一位这样的导师和朋友，他是我的精神导师和生活工作的智慧宝典！平时有问题咨询老师或者想想老师讲过的话，⼀切烦恼就会迎刃⽽而解了！很喜欢老师常说的话“道法自然，上善若⽔，厚德载物。相信自己，积极观想并行动，⼀切皆有可能！”愿更多的人能结缘张老师，吸纳他的正能量，提升自己，让自己和家人朋友的生活更美好！

——中关村鼎好电子城苹果专卖店老板 邵总

⼀切感触由心⽽而发，感谢上苍感谢丽珍姐，让我有缘与张博老师相识，虽未见面却能深感受到老师的睿智、老师的平易近人，老师的数量能量学是那么的神奇有意思，因为有了张⽼师每天都觉得正能量满满的，世界万物⼀切都是那么和谐，每天都充满激情，笑对人生，⼀切不如意的事情都是那么微不足道。感谢有这样⼀位导师⼀位朋友，让我们在这浮躁的世界总有⼀片安详与从容。充满爱的活着！

——福州市或与番服装饰品有限公司培训专员 冉晓容

张老师的博学，就象⼀座宝藏，让人取之不尽！特别是美好人生的课程包含先天命理分析、后天改善方法、家居环境布局、风水磁场调适、夫妻感情维护、情绪情商财商、财富与成功、亲子教育技巧、贵人运程把握、正向桃花运的积极转化等。学习了之后，让人的身心灵得到调整，变得更和谐！比如：⼀命、⼆运、三风水、四功德、五读书等，先天命理占50%，后天运50%是可以通过后天努力得以改善的。比如：如何提升自我正能量？比如：神秘的数字能量与美好人生......他引古论今，博采众长，让学员听得轻松、学得快乐！张老师的课程，让本人的精神状况、体质和人⽣生幸福感得到提升，从根源上得以改善！感恩老师！！！

——形象管理顾问：章丽臻

今生能结缘张博老师是⼀种福气！当我第⼀次听到张老师的网络课程时，就被老师那深厚的国学底蕴和睿智幽默的⽓场深深的吸引着！虽然我只听过老师的易经风⽔水、数字能量学、和谐家庭与美好人⽣等专题课初级班的部份内容，但他的课程却能给人以深刻的启迪和无穷的动力。我深信他的课程可以让惨淡的企业振兴，可以让纠结的家庭和谐，可以让迷茫的人找到努力的方向！因为我⾃己就是张老师课程的受益者，在听老师课程期间，我的家庭里也发生了⼀些不尽人意的事情，是张老师的课程让我悟到了百善孝为先应该如何去身体⼒行，随和包容对于家庭的和谐是多么的重要，舍得、舍得，先舍后得是需要付之以行动的，吃亏往往真是占便便宜的良好开端！很期望有⼀天能成为张⽼师的入室弟子。 感谢张老师的知性睿智、超脱和付出！感谢⽣生命中有这样的导师和朋友，他们是我的精神导师和生活工作的智慧宝典！很喜欢老师常说的话“道法自然，上善若水，厚德载物 ，一切皆有可能！”愿更更多的朋友能结缘张老师，吸纳他的正能量，提升⾃己，让⾃己和家人朋友的生活更更美好和谐！

——温州乐清 陈静

结缘张老师有两年多了，每次和张老师的沟通和交流都很令人舒服开心！张老师传递着家庭和谐与美满人⽣，他的正能量、他的低调、他的包容等等都给我留下了深刻美好的印象！每次在我烦恼的时候咨询张老师，他总是那么和蔼可亲地帮我讲解，⼀切烦恼都迎刃而解了！

感谢张老师给我正能量的提升！愿更多的人能结缘张老师 ，吸取他的正能量，提升⾃己！让⾃己和家人幸福美满⼀生！

——北京大学 玲儿

听了张博老师几次国学课，感觉不同凡响！他的理论⾼度与深度不言而喻，最重要的是善于把复杂深奥的国学经典深入浅出地呈现出来，让学员很容易接受！比如上个月在深圳听张老师讲的《易经风⽔水》，那么复杂的八卦符号含义等，在张老师的课堂仅用了两三分钟，大家都听得明明⽩白了，并且能很快默写出来——其实我们曾经大都看了好多天的专业书都糊里糊涂的啊！

张老师的精品课程《数字人生》更是神奇独到、妙不可言！他只需要了解你有关的数字，就可以感应到你的命理运程、性格事业、财富健康、婚姻状况等。特别是课后的磁场调适、能量加持、个别辅导等帮助到越来越多的企业家找回成功的事业与家庭和谐！能结缘张老师⼀定是修来的福分，他身上散发的正能量无时不惠泽周围的人！谢谢张老师的恩惠与加持！

——深圳嘉禾富程基金管理有限公司苏总

在当今的这个社会由于我们得到的太多所以更怕失去，生活中充满了忧、惑、惧，所以我们更需要智者的引领！我很幸运，上天让我在人生的十字路口遇到了张老师的《美好人生》课程，每次课后心中总有⼀种拨开云彩见太阳的感觉，⼼情好了生活自然也就朝好的方向发展了。《美好人生》课程真的很神奇，他让我们学到的不仅仅是知识，更重要的是他还教给我们如何去向大自然吸纳正能量，如何快速增长智慧收获好人缘与好心情。在此我还要真诚感谢引领我进入美好人生课堂的贵人章丽臻老师，是她的善良和爱心才让我有幸接缘张博老师的。谢谢引荐人章丽臻老师，谢谢我的精神导师张博老师！

——杭州市西湖区瑜伽导师 何雪妹

通过朋友结识了张老师，结缘了美好人生课程。我从此真正找到幸福的钥匙，特别是增加了精神的动力和继续前进的勇⽓！以前听的很多课程都没有这样的课程实用，这样从心底改善着乃至拯救着人的灵魂！感谢张博老师悲天悯人的情怀。用他那独特的人格魅力影响了更多的有缘人。真真切切的感受并享受美好幸福的人生！也希望更多的有缘人能够结识张老师。为⾃己，为家人，为朋友。你还犹豫什么那？快来听课吧！

——吉林林蓝德心理咨询中心 陈主任

张博老师的八字命理分析简直太神奇准确了!⼀个素未谋面的人告诉他出生日期,在短短几分钟内,张老师就可以非常准确地把你从小的经历和身体健康性格特点以及与父母的关系等都说的精准干脆——就连你哪年买车买房拿到证书等，何时喉咙咳嗽脸上长痘痘及身上有没有伤疤等都了如指掌！通过很多和张老师交流过的朋友反馈，⾃己有修为和德行才可能遇到张⽼师，并且遇到张老师之后⾃己的运⽓明显好转，做啥事都顺利，财富也明显增加，健康状态和精神面貌都明显好转了！感恩有缘人的介绍，感谢课程中遇到张老师！

——云南电⽹网 田处长

【海宁弟子沈敏丽分享】：首先感恩大爱的师父不远千里来到美丽的西子湖畔，来为大家传播国学正能量和风水学，让弟子又⼀次学到了不少东西和正能量！并且让我知道了在人⽣的道路上什么该做什么不该做，我们⼀定要做⼀个懂得感恩的人，感恩身边的一切！

【海宁弟子冯波分享】：我睡眠⼀直不好，⼀直以为上课会打瞌睡，但让我没想到的是⼀整天课程我都毫无睡意，并且精神非常饱满！感恩的国学的博⼤精深与魅力把我整个人带到了那种神奇的境界。这次国学课，让我知道了儒学的做人、道学的智慧和易学的博大，更让我领悟到了克己复礼和“孝效笑”的重要性------

【杭州学员Demi 分享】：聆听导师真传，涤荡⼼心。各位高人都隐藏在坐席中，可谓真人不露相！张老师旁征博引、触类旁通、深入浅出、幽默风趣，整个课堂能量场很强，整天浑身发烫，很多同修也有类似感觉！如果自身修为⾜够高，自身就是爱的能量的发射塔，你所到之处的每⼀片场域的人和物都会被你广化！

【杭州学员Jp-yang 分享】：感恩张老师，感恩梦缘老师夫妻，感恩同修的师兄们！昨天尽管很晚才结束，但感觉意犹未尽，到家也很精神。整个身体很轻盈舒服，像个孩子似的。晚上入睡很快很深，对于常常多梦的我居然没有做梦！希望有机会能跟着张老师更加深入学习！

【杭州学员小燕子分享】：张博老师平易近人和风趣幽默的授课风格，让我觉得原来⾼不可攀个的国学思想原来也是可以接地气的！体会最深的是不争之德那⼀块，顿觉心胸宽阔、人生宽⼴了！平常陷入太多的纠结、困惑、烦恼，其实也没⾃己想的那么严重和不可解决。宽容和爱是我以后的修行目标。感恩梦缘夫妻的引荐，感恩张博导师，感恩⼀起修行的朋友们，感恩一切！

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