时间管理（赵新咏）

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【课程背景】

现代管理学之父彼得·德鲁克说：不能管理好时间，就什么都不能管理。

怎么样有效支配人生的职业生涯和事业生涯

怎么样提高工作的效率？

怎么样培养习惯及制定目标

怎么样改变时间总是不够用的现状？

怎么样建立一套高效且可持续的时间管理体系

这些问题曾是，现在是，未来也将一直是世界优秀企业人才所必须解决的问题。这个时代是信息的时代，日新月异的速度已经不够形容时代发展的速度。时间划过，在同样的有限的时间内，有一部分人懂得时间管理的重要性，懂得科学时间管理技巧的决定性，懂得在工作和生活中正确管理时间制定目标、规划工作。正是这20%的人创造了全世界80%的财富。

本课程突破了很多课程只讲思维和心态、没有实战经验、缺少工具方法的瓶颈，使学员学之解惑，学之能用，实现个人和企业双赢。

【课程收益】

了解时间管理的重要性

意识到时间管理对于每个人都是可以操作的

学习到几个实用的时间管理的工具

会找寻自己的时间黑洞，高效时间段等

学会拟定自己的年战略，月复盘、日记录

掌握如何制定落地的个人目标，与企业实现双赢

学会建立并培养一些好的习惯

搭建个人时间管理体系

【课程对象】

新员工，各部门主管、经理等中层管理者。

【课程大纲】

一、如何盘点你的时间

1、时间管理的重要性

认知自我

达成目标

支持及影响他人

2、时间管理的误区

认知错误

想法太多

方法低效

角色失衡

3、盘点你的时间

4、时间的分类和属性

固态时间

动态时间

碎片化时间

暗时间

各个时间段的做事策略

讲授、案例分析

模型工具练习

二、如何从无序到有序

1、以终为始：使命愿景探索

使命愿景的重要性

使命愿景的原则

几种探索的方法

2、从愿景到规划：搭建年月日的时间管理体系

生命之花

时间管理的核心理念

3、如何合理制定并达成目标

SMARTOS原则

讲授、视频、案例讨论、模型工具练习

三、如何从有序到高效

1、了解当前的时间利用模式

三种利用模式：产品人、配置人、媒体人

不同模式下的做事方法

2、事半功倍的法宝

时间管理中的复盘

如何进行项目复盘

3、习惯养成秘籍

认知层、情绪层、行为层的改变

讲授、视频、案例讨论、模型工具练习

四、如何从高效到可持续

1、工具篇：搭建你的外挂大脑

大脑是用来思考的，而不是记录的

时间管理的常用工具

2、精力篇：四大维度学会精力管理

饮食、睡眠、运动、情绪

3、思维篇：可持续发展攻略

转换思维、拥抱变化

时间管理中的几种视角

讲授、视频、案例讨论、模型工具练习

五、课程总结及答疑

赵老师

赵新咏 老师

——员工职业发展管理及高情商沟通表达专家

北京科技大学工程技术研究院博士

曾任SEOHO电气公司（韩国上市，世界五大港机电气控制系统制造商之一）研发事业部经理

曾任某头部教育培训公司高级讲师、课程教研组组长

链家、兴业银行、北京国玉和田玉文博馆、盛隆电气集团等多家企业高管团队搭建及个人发展顾问

企业生涯版权课授证讲师

DISC沟通教练、心理健康指导师

机公社“心理励志”专家指导委员会专家委员

AACTP培训师俱乐部微课大赛评委

【个人简介】

赵老师10年企业管理实践及咨询培训经验，曾帮助百余家企业员工及管理者，在建立积极、正向的思维模式，以良好心态应对工作挑战，以科学的方法高效达成工作目标，掌握与各种风格同事沟通的技巧，建立高效团队等方面卓有成效。

服务客户百家企业以上，培训场次300+；

一对一职业发展、团队管理、沟通表达个案咨询时长1800h+；

帮助知名房地产公司链家管理层激发团队工作动力，提高员工工作效能，年底所属团队业绩提升至公司前3。

连续多年为兴业银行、北京国玉和田玉文博馆、盛隆电气集团、NYC纽约国际儿童俱乐部等多家集团公司进行员工成长发展管理培训，辐射学员上万人，员工稳定度提高30%。

帮助某教育公司突破发展瓶颈，提高销售团队识人沟通能力，招生增加20%。

赵老师致力于企业员工职业发展管理，在满足公司绩效和目标要求的同时，提升员工的积极性和职业幸福感，实现企业与员工的双赢。

【授课风格】

实战型导师：深入浅出、条例清晰、论证严密、结构严谨。

案例丰富：赵老师一对一个案咨询丰富，课上有丰富的案例，结合课程内容，落地实战，操作性强。

能力培养：赵老师有心理学背景，讲授娓娓道来，点燃学员的内心，注重内在的解剖，在传授学员知识和技能的同时帮助学员建立积极、正向的思维模式。

【主讲课程】

职业规划类：

《员工的成长与发展管理》、《职业规划》

沟通类：

《高情商沟通》、《DISC》

效能提升类：

《压力情绪管理》、《时间管理》《做高效能职场人士》

口才表达类：

《演讲与表达》

【服务客户】

服务过的企业：国家开发投资公司、中铁二院、联想控股、航天二院、中核华兴、中南置地、链家集团、华夏幸福、瑞华会计师事务所、盛隆电气集团、银企集团、兴业银行、南京银行、NYC纽约国际儿童俱乐部、农信互联、天地人环保、海淀田村街道工会、人社局、清华园教育等

服务过的院校：中国人民大学、北京航空航天大学、北京师范大学、北京交通大学、北京工业大学、北京物资学院、北京服装学院、北京农学院等

【学员评价】

赵老师的课程，实操性很强，全面而落地，学员受益匪浅。

——联想控股集团 王总

赵老师的课程干货很足，高质量，高效率，同时教学内容很新颖，课堂氛围也很好。

——链家集团 李总

讲的很好，赵老师很走心，很有情怀，也有实战水平。

——中铁二院 人力资源部 杨总

赵老师的课程深入浅出，通过案例不断给人启发，收益很大。

——兴业银行 客户服务部 孙总

感谢赵老师今天的课程，学员都反馈很好，期待接下来我们进一步的合作。

——农信互联 人力资源部 卢总

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