爱情婚姻的幸福科学

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课程说明

人人都向往幸福的爱情婚姻，可是现实状态却非常糟糕：极高的离婚率，不高的婚姻幸福感。关于幸福婚恋的鸡汤、书籍很多，但却帮助不大，为什么呢？

本课程融合国际最尖端的爱情婚姻的科学研究成果：所有的数据、理论、方法、效果，都出自大样本长时间的研究，可以让普通的婚恋更加幸福，更可以让问题婚姻走上正轨、重获幸福！

课程对象

所有向往幸福婚恋的男女、问题婚恋中的男女

课程大纲

一、为什么人人需要学习 婚恋的幸福科学？

1、爱情实验室：爱情大数据

67%的初婚夫妇会在结婚后40年内离婚，

其中有一半的离婚发生在结婚后的头7年。

二婚的离婚率比初婚的离婚率高10%。

2、为什么大部分书和专家讲的都是错的？

爱情大数据：

1）以冲突消解法为基础的婚姻帮助最高的成功率只有35%，

且一年之后，成功率降为18%。

2）80%的离异男女认为：

他们婚姻的破裂是因为他们彼此逐渐疏远，丧失了亲密感，

或是因为他们感受不到爱与欣赏；

只有20%～27%的夫妻说婚外情要负部分责任。

3）婚恋的幸福科学：创新性的研究，革命性的成果

上课前，27%的夫妻很有可能离婚，

上课后3个月，这个比例是6.7%，

9个月之后，比例为0。

二、预知婚姻的未来：问题婚姻的 6大迹象：

第1个迹象：苛刻的开始

爱情大数据：根据一对夫妻讨论一个分歧15分钟对话的前3分钟预测出他们婚姻的未来，准确率高达96%！

案例：做家务 的谈话

第2个迹象：对婚姻造成致命伤害的“末日四骑士”

骑士1：批评

骑士2：鄙视

骑士3：辩护

骑士4：冷战

案例：聚会上的争吵

第3个迹象：被消极情绪淹没

案例：旅行的争吵

第4个迹象：身体语言

心跳加快 肾上腺素增加 血压升高 出汗

第5个迹象：失败的感情修复尝试

爱情大数据：感情修复尝试的失败是不幸婚姻的准确标识，靠单独出现的四骑士来预测离婚，预测的准确率只有82%，但是，当你把感情修复尝试的失败也算进去，这个准确率就高达90%。

案例：妻子指责老公回家吃晚饭太晚

第6个迹象：糟糕的回忆

案例：爱情的回忆

三、行将结束的婚姻

1、婚姻丧钟的四个阶段：

2、四种警报信号：

四、爱情婚姻的幸福科学 七法则

法则1：完善你的爱情地图——爱他，就要了解他

1）、爱情大数据：67%的夫妻在首次为人父母时都有婚姻满意度急转直下的经历。33%的夫妻没有这种经历。而且，这33%的夫妻中有一半的夫妻婚姻状况得到了改善。

2）、爱情测试 爱情地图问卷 20题

3）、练习：制作自己的爱情地图

法则2 培养你的喜爱和赞美——“我欣赏，我坚持”

1）、从历史中寻找美好

爱情大数据：正面看待他们婚姻历史的夫妻中， 有94%的人同样有可能拥有一个幸福的未来。当幸福的记忆被扭曲，这就预示着这桩婚姻需要帮助。

2）、爱情实践场 为期7周的喜爱与赞美系统练习：

法则3 彼此靠近而非远离——你们的关系够紧密吗？

1）爱情测试：拥有浪漫的婚姻，你们准备好了吗？ 20题

爱情大数据： 夫妻双方为彼此做的所有积极的事情，幸福的夫妻们几乎全部注意到了，而不幸的夫妻对配偶示爱意图的注意还不到50%。

爱情银行 分类账本 60大项 每天选三项来投入

2）减压谈话 8步

练习：减压谈话

3）、爱情实践场：

当配偶不靠近你的时候该怎么做?

法则4 让配偶影响你——“亲爱的，你说了算！”

1）爱情大数据：与那些抗拒妻子影响的男人们相比，接受配偶影响的男人们拥有更幸福的婚姻，他们离婚的可能性也比较小。当男人不愿意同他的配偶分享权力时，他婚姻破裂的可能性是81%。

2）反抗的迹象：

3）学会让步

爱情大数据：引发棘手婚姻问题的人80%多是妻子，而她们的丈夫却试图回避这些问题。这不是婚姻不幸的征兆，大部分幸福的婚姻也有同样的情形。

4）爱情测试 接受配偶影响问卷 20题

5）两种婚姻冲突——陷入僵局型VS可以解决型

爱情大数据：婚姻生活中的69%冲突都是永久性的。

僵局的迹象 8特征

可解决的问题 5条解决建议

练习：辨别分歧 永久性问题 可解决问题

爱情实践场：你们最近的一次争吵

法则5 解决可解决的问题 五步骤——以温和开场，用妥协收场

第1步：以温和的方式开始

爱情大数据：苛刻的开始常常使得四骑士轮番出现，导致夫妻双方出现被淹没感，加剧夫妻间的情感疏远和孤独感，有40%的夫妻会离婚。

爱情测试 苛刻的开始问卷 20题

爱情实践场 温和的开始 练习 8题

第2步：学会提出和接受感情修复尝试

爱情测试 感情修复尝试问卷 20题

领会对方发出的信息 大量练习：

第3步：自我安抚和互相安抚

爱情测试 情绪淹没问卷 15题

自我安抚 6步骤

爱情练习卡 互相安抚

谈论 情绪淹没 五问

第4步：妥协

爱情实践场 寻找共同点 练习

大圆圈 小圆圈

寻找共同点 5问

第5步：容忍对方的缺点

对处理永久性的问题提出的建议。

可解决的问题——金钱、孩子与性

1）压力，还是压力

任务：让你的婚姻和和美美

解决方法：

2）姻亲关系

任务：在夫妻之间建立“我们”意识或团结意识。

解决方法：夫妻联盟

3）钱，钱，钱

任务：在自由与财政放权之间作出平衡，

解决方法：清醒的财政预算是有必要的

三步聚 财政预算

4）性

任务：对彼此从根本上喜爱和接受。

解决方法：以你们俩都觉得安全的方式来讨论性问题，

5）家务活

任务：营造一种公平感和协同作业感。

解决方法：男人必须做更多家务！

6）子女教育

任务：把“我们”意识扩大到孩子身上。

解决方法非常简单：妻子需要让步。

法则6 化解僵局 五步骤——学会和问题一起生活

第1步：成为一个梦想侦探

爱情实践场：发现梦想

第2步：解决一个陷入僵局的婚姻问题

发言人的任务：

倾听者的任务：

第3步：互相安抚

第4步：结束僵局

2对夫妻 婚姻僵局 案例

第5步：说声谢谢

爱情练习卡 清单中选三个欣赏配偶的

法则7 创造共同意义——彼此尊重梦想

爱情测试 共同意义问卷

五、课程实践

每周 神奇5小时 极大促进婚姻走上幸福

道别：2分钟/天×5个工作日

减压谈话：20分钟/天×5个工作日

赞美与欣赏：5分钟/天×7天

喜爱：5分钟/天×7天

每周约会：2小时/周

詹老师

清华大学社科院积极心理学指导师

原北京社科院应用心理研究中心 聘任讲师

中国二级心理咨询师

CBT认知行为疗法治疗师

萨提亚家庭治疗师

美国NGH催眠治疗师

中国健康管理师

培训服务过1000多家央国企、高校、外企、民企等，

线下培训学员超10万人次，

课程满意度95%以上，

EAP个案咨询总时长超2000小时，

督导总时长超100小时（案例督导+个体督导）

精品课程

《情绪压力管理》 全员 1天

《心理韧性（逆商）---在压力和挑战中成长》全员 1天

《心理辅导员培训---员工心理疏导》 管理版 2-4天

《员工心理危机识别管理干预》 管理版 1天

《克服工作倦怠，唤醒工作激情》 全员 1天

《快乐工作，创造职场价值》 全员 1天

《变革中员工的心理疏导》 员工 1天

《变革心理学》 管理版 2天

《高情商管理沟通》 管理版 2天

《职场幸福力 积极心理学》 全员 1-2天

《工作家庭平衡智慧》 全员 1天

《职场养生与慢性基础病调理》 全员 1天

《职场沟通与工作汇报》 员工 1天

《职业化素养与阳光心态》 新员工 1天

授课风格

互动：五星互动教学法，欣赏式探询，

全程和学员对话式、互动式交流，不会干巴巴一个人在讲，

研讨式、案例式、模拟练习等各种形式，引发思考、学练结合、

小组积分PK，头脑风暴、快乐学习、寓教于乐！

声音：激情洋溢、中气十足而又深入浅出娓娓道来

激情满溢、中气十足的声音可以瞬间振奋人心，hold住全场，

深入浅出而又娓娓道来，给学员听故事的吸引力。

清晰的逻辑结构，精致的PPT设计

帮助学员瞬间抓住学习重点，并且过目不忘

客户见证

金融行业：

招商深圳分行、南京分行、华夏银行总行、民生银行国际业务部、国家开发银行全国处长（局长班）、广东发展银行全国行长班、建设银行安徽省阜阳市分行、建设银行蚌埠市分行、宁波银行香山支行、民生银行南京分行、深圳工商银行分行团委、江南农村商业银行、建设银行宁波分行、平安寿险青岛分公司、建设银行四川省分行、中国银行常州分行、成都支付宝、民生银行济南分行、中国银行拉萨分行、中国银行北京分行、农业银行厦门分行、农商银行贵州分行、农商银行河源分行、商业银行青岛分行、农商银行江苏分行、农商银行岳阳分行、农商银行随州分行……

通讯行业：

河南移动各地市级公司、湖南移动各地市级公司、广东移动各地市级公司、中移动总部内控部、四川移动客户营业厅、济南联通有限公司、广东移动、电信顺德分公司、河北衡水移动公司、广州移动客服中心、汕头移动、大唐移动设备、山西移动、中国电信总部机关、河北廊坊移动客服中心、河北移动省公司机关、金坛市电信局、深圳移动、惠州移动、广州移动、黑龙江移动、成都移动、广元移动、自贡移动、遂宁移动、安徽宣城移动、佛山移动、中山移动、青岛联通、安徽电信、广州电信……

电力行业：

南方电网汕尾分公司、南方电网深圳公公司、南方电网昆明分公司、国家电网娄底分公司、国电网焦作分公司、国家电网河南管理培训中心、国家电网天津研究院、南方电网惠州分公司、华能营口热电、申能上海热电、国网湖南管培中心、国网徐州分公司、国网湖北供电局、国网泸州供电局、国网内蒙古电力集团、国网绵阳电力公司、国网泸州电力公司、国网娄底电力公司、国网长沙电力公司、诺基亚华南区手机部、网络部、菲利浦斯（中国）有限公司、爱立信（中国）有限公司、索尼-爱立信（中国）有限公司、西门子（中国）有限公司、EMC（中国）有限公司、联想电脑有限公司、华为、中兴、深圳金碟软件、曙光科技、百合网、新浪网、三星集团、四川迈普集团、CSOFT软件、新雷能科技、263网络股份集团、中航信网络股份、新加坡康宁电缆、青岛朗迅全球研发中心、百年科技集团、、腾讯集团

高校：

浙江大学、厦门大学、暨南大学、中山大学、深圳大学、华中科大、浙江师大等高校EDP中心总裁班

民营企业：

海航股份、清华科技园有限公司、郑州宇通汽车、河南汇鑫美容、维纳斯婚纱、河南品正食品、河南协创广告、郑州汇豪实业、济南正和堂药业、安徽金鹃国际广告、郑州绿业电脑、大北农集团、天士力药业集团、李林体育用品、中国数码集团、大本营铁军训练营、宁波银行象山支行、无锡电缆集团、宁波杉杉集团、佛山嘉丽士化工、广东美的学院、广东达意隆包装机械公司、河南丹妮餐饮、合肥美的集团、荣成爱家连锁、美的制冷集团、广州光明牛奶、湖北劲牌公司、宁波方太集团、天狮集团中国区、河北嘉城环境工程公司、珠海远光软件、四川波鸿集团、广东美的集团

客户反馈：

贵州电网培训负责人：“我对詹老师两天《心理辅导员培训---员工心理疏导》课程非常满意，整个课程的安排都在和学员高度互动：提问、点评、案例分析、小组模拟演练、上台展示成果，各个环节都精彩纷呈而又收获满满，我很喜欢这种授课方式。”

珠海中海油培训负责人：”詹老师给我们做了五期《情绪压力管理》的课程，每期效果都非常好，开场的热身活动就把大家的情绪一下子燃起来了，老师每一次提问大家都积极地抢答，每一个分享都积极地举手发言，每一次研讨都异常投入，大家都在现场真的减压了，还学到了系统的减压方法。“

河南移动培训负责人：”詹老师的EAP课程非常实用，可以应用在管理工作中，可以应用在支部工作中，可以应用在工会工作中等“

中广核培训负责人：”詹老师给我们讲的《积极心理学在管理中的应用》给我们很大的启发，好的管理就是要能给到员工自主感、胜任感、关爱感、成就感、归属感、自豪感、平衡感、成长感等，詹老师给我们讲了很多实用的方法。“

武汉农行培训负责人：”詹老师今天给我们讲的《压力管理与健康养生》课程大家都非常喜欢，特别是养生课程中詹老师在现场教大家调理颈椎病、肩周炎时，大家都非常认真地看，认真地学，积极地提问，感觉这个课程对大家非常实用。“

学员反馈：

贵州电网学员：“这个月我上了詹老师三个课程，其中有一个课程在都匀和省局上了两遍，就是觉得詹老师的课讲得太好了，太实用了，所以我想多听一遍”。”

武汉农行学员：“詹老师今天讲的养生课太有用了，对我全家都有用，治疗颈椎病、肩周炎的方法对我和我老公都有用，我一定要试着拍打；对老年人春夏补阳，老年人高血压补肾阳的方法对我妈妈很有用，还有詹老师告诉我们非冷榨的植物油中反式脂肪很高，这让我太震惊了，对我们健康的影响太大了。”

攀枝花移动学员：“詹老师今天讲的亲子教育课程太好的，我的儿子今天在家没人带，我把他带来了课堂上，平常我儿子是坐不住了，想不到今天他也听得很认真，并把詹老师讲的和我平常做的一一对照，说我这也错了那也错了，要按照詹老师讲的来做的话，他一定比现在更优秀！”

广西电网学员：“詹老师今天的课讲得太好了，平常我有一边听课一边喝水的习惯，今天上午的课的结束了，我都忘了喝水，太专注了。”

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