与压力共舞——寻找职场幸福感，遇见高效真我

与压力共舞——寻找职场幸福感，遇见高效真我

我要报名

【解决问题】

一、提升抗压能力与抗挫折能力；

二、学会简单的情绪控制法。

【课程特点】

一、演讲形式；

二、互动性强；

三、实用性强。

【课程优势】

一、互动丰富；

二、科学性强；

三、具体练习操作性强。

【课程收益】

一、缓解压力，增强自信和安全感；

二、学会简单而又神奇的情绪调整术；

三、能够进行长久稳定的自我激励。

【课程纲要】

一、职业生涯各阶段的挑战

1.内职和外职业生涯发展；

2.探索阶段的自我定位；

3.确立阶段的自我发展与成就；

4.维持阶段的平衡与创新；

5.退出阶段的角色转换与适应。

二、什么是职场幸福心理学

1.人生四类汉堡模型；

2.什么是幸福；

3.职场人的幸福在哪里；

4.职场人对成就感的六大追求。

三、职场中人如何更幸福

1.幸福目标；

2.情绪管理；

3.自助&助人；

4.表达感恩；

5.心流体验；

6.勇于尝试；

7.肯定自己；

8.社会支持；

9.大道至简；

10.行动习惯。

贺老师

国家二级心理咨询师，TEDx演讲嘉宾，上海交大特聘讲师，22年五百强大型企业人力资源、培训管理、市场营销和中层管理经历；8年企业培训师经历，专注心理健康咨询、职业礼仪素养等专业辅导，现任多家知名企业特聘EAP讲师，积累了不同行业知名企业万余名学员的授课经验。

我要报名

在线报名：与压力共舞——寻找职场幸福感，遇见高效真我(上海)

其他城市职业技能培训