AI生产力©-十倍提高工作效率

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培训背景：

在现代办公环境中，人工智能技术的应用已经成为提升办公效率的重要工具。人工智能技术可以自动化、智能化地处理各种办公任务，减少人力和时间成本，提高工作效率。从智能助理到自动化流程，从数据分析到智能决策支持，人工智能正在逐渐改变着职场的工作方式和效率。

然而，针对人工智能技术的深入应用和有效利用，仍然需要对职场人士进行相应的培训和指导。因此，本次培训旨在帮助职场人士了解并掌握人工智能在办公场景中的应用，提升办公效率，提供案例和实践经验，引导他们在实际工作中灵活运用人工智能技术，发挥其最大的潜力。

当前人工智能应用较为成熟的工具主要为文生文和文生图，本次课程将围绕这两大功能展开进行应用的讲解。

培训工具

文生文工具：ChatGPT或国内其他同类型应用，如天工、讯飞星火等。

文生图及图生图工具：Midjourney（MJ）和SD。其中MJ需要付费，价格个位数；SD由老师分享网盘链接，下载源文件夹。

视频制作工具：剪映。当前文生视频尚不成熟，课堂介绍当前高效的视频做法，用于制作微课、简单视频等。

PPT制作工具：选用WPS或者PPT AI，均需付费，课堂演示如何操作。尤其需要注意，AI制作的ppt属于泛化型，不具有专业性和针对性，需要作者进一步完善。

培训收益：

- 了解人工智能发展历史与现状

- 了解人工智能的未来趋势和对职业的影响

- 掌握ChatGPT、Midjourney、SD、剪辑等多项AI技术

培训亮点：

有工具：提供稳定可靠的AI应用

有案例 ：通过实际的案例分享，了解AI在日常办公中的应用效果

培训对象

本次培训面向所有职场人士

课程大纲：

第一部分：AI认知篇

一、AI技术分类与应用

1.两种AI技术：TSAI和AGI

2.AGI的应用现状

二、AGI的发源

1.人工智能产生的三种方式

2.人工神经网络的优势

3.ChatGPT的诞生

三、计算与人类的未来展望

1.第四次科技革命的到来

2.AI的发明初衷

3.AI应用的形式

4.AI对就业的影响

第二部分：AI对话篇-ChatGPT

一、ChatGPT的工作原理

二、ChatGPT对话的三层结构

1.如何确定目的

2.如何输入资料

3.如何设定输出

案例：如何让AI生成搬家的清单

三、ChatGPT提示词的优化策略

1.提示词的两大优化原则

2.编写清晰明确的提示

2.1使用分隔符号，界定输入资料范围

2.2要求输出结构化的内容

2.3指定问题的验证条件

2.4给出问题的少量答案样本

3.给GPT一些“思考”时间

四、ChatGPT提示词的迭代框架与进阶模型

1.为什么要迭代提示词

2.提示词的迭代流程

3.进阶提示词的结构框架

3.1ICIO框架

3.2CRISOE框架

案例：从产品说明书中生成营销文案

五、ChatGPT的四大核心能力

1.总结能力

2.推理能力

3.翻译/转换能力

4.扩写能力

案例：四大能力的实操演示

六、ChatGPT的应用（自选）

1.根据教材出题目

2.撰写公众号文章

3.帮你写公文

4.制作思维导图

5.写EXCEL公式

6.进行数据分析

7.帮你策划活动

8.帮你创作小说

9.帮你扩写论文

10.教你写简历

11.带你模拟面试

12.做你的健康管理师

13.做你的投资顾问

14.自建智能体

第三部分：AI绘画篇（可选）

一、AI绘画工具介绍

1.SD与Midjourney

2.国内AI绘图工具

二、Midjourney基础知识

1.MJ界面认识

2.MJ提示词构成

3.提示词的注意事项

4.MJ参数总览

三、制作头像与提示框架

1.MJ提示词的框架构成

2.什么是风格

3.使用框架设计头像

4.头像提示词的优化

5.提示词的完整策略

四、摄影大师

1.摄影大师提示词的构成

1.1 九大构成维度

1.2 固定句式参考

2.九大构成维度详解

2.1 快门提示词

2.2 景别提示词

2.3 角度提示词

2.4 景深与光圈提示词

2.5 ISO感光度提示词

2.6 摄影设备提示词

2.7 胶片提示词

2.8 灯光提示词

2.9 艺术家风格提示词

3.实操：以“人类文明之光”为主题，创作摄影作品

五、设计师（logo & 图标）

1.设计师的核心

2.logo的主要四种形式

3.logo提示词的构成

4.设计logo & 徽章 & 像素游戏图标

5.实操：设计一款属于自己的图标

6.反思：提示词到底是要长还是短？

六、漫画师（动漫风格图像设计）

1.MJ与Niji风格的区别

2.认识Niji模型及参数设置

3.动漫风格提示词的结构

3.1 艺术家类型

3.2 艺术风格类型

3.3 绘画风格类型

3.4 材质类型

4.实操：跟着一起画漫画

七、艺术家

1.艺术史溯源

1.1 原始艺术

1.2 中世纪艺术

1.3 文艺复兴

1.4 近代艺术

1.5 现代艺术

2.艺术绘画提示词的构成

2.1 绘画风格

2.2 绘画技法

2.3 绘画艺术家

3.插画练习

4.实操：自行绘制一副插画类型的装饰画

八、3D设计师

1.三维绘画的应用场景

2.三维的基础构成

2.1建模

2.2材质

2.3灯光

2.4场景

2.5渲染

3.IP角色的绘制

3.1IP角色绘制的应用

3.2固定创作句式第一层

3.3固定创作句式第二层

3.4固定创作句式第三层

3.5实操：自行绘制一个IP角色的三维模型

4.工业产品的绘制

4.1 IP角色绘制的应用

4.2 固定创作句式第一层

4.3 固定创作句式第二层

4.4 固定创作句式第三层

4.5 实操：自行绘制一个IP角色的三维模型

九、综合练习

1.练习一：制作贴纸

2.练习二：制作邮票

3.练习三：制作海报

4.如何通过图片获得提示词反推

第四部分：SD绘画篇（可选）

一、SD基础认知

1.为什么叫做Stable Diffusion

2.SD的工作原理：扩散的过程

3.MJ与SD的区别

3.1功能特性区别

3.2操作性区别

3.3可控性区别

3.4使用场景区别

3.5学习内容的区别

4.使用中的协同

5.SD学习的准备

二、SD文生图

1.SD界面认知

2.SD文生图的四个步骤

2.1确定绘画类型

2.2确定图像内容

2.3设定出图参数

2.4图像微调设置

3.文生图相关注意事项

4.实操：使用SD进行文生图

三、SD模型认知

1.三种模型的对比

1.1Checkpoint

1.2Lora

1.3Embeding

2.Checkpoint模型推荐

3.Lora模型推荐与使用方法

4.Embeding模型推荐与使用方法

5.实操：使用Lora模型绘制一款固定风格人物

四、精准控制画面内容

1.画面内容控制的三个类型

2.4种控制模式

2.1openpose控制人物姿势

2.2Canny控制图片轮廓

2.3Depth控制图片景深

2.4Reference参考主题特征

2.5实操：使用素材包内的图片，练习姿势控制

3.4种局部重绘

3.1换人脸

3.2换服饰

3.3换背景

3.4修复缺陷

3.5实操：使用素材包内的图片，练习局部重绘

4.3种高清修复

4.1高分辨率修复

4.2SD模式放大

4.3Tile模式

4.4实操：使用素材包内的图片，练习高清修复

五、lora的训练

第五部分：智能化制作多媒体课程（可选）

一、课程内容准备

1.课程大纲编制

2.课程内容撰写

3.如何将word一键转为PPT

二、智能多媒体课程美化

1.智能文字

2.智能配色

3.智能形状

4.智能工具起标题

5.智能工具撰写案例

三、视频课程制作

1.工具准备

1.1剪映的下载安装

1.2剪映的基础操作

2.脚本准备

2.1多媒体课程的脚本结构

2.2撰写课程脚本

3.智能工具辅助快速生成多媒体课程

第六部分：人工智能与人

一、实践与观察

1.实践中的AI与“朋友圈AI”不一样

2.从人类历史进化角度看发展

3.从人类大脑结构角度看能力

4.人类的使命与担当

二、未来人类的素质担当

1.个人能力

1.1适应的能力

1.2知识的力量

1.3事实与观点

2.组织能力

2.1流程的再造

2.2落地的实现

刘老师

刘可志老师

——TTT与企业管理实战专家

中共党员，硕士

中级经济师

心理咨询师

美国ATD课程设计与开发认证讲师

CPTD引导师

国际经验萃取师

训战项目设计师

TTT系列课主讲及辅导专家

培训理念：赋能于人才，落地于绩效，做有结果的培训！任职经历：

曾任：解码（上海）生物医药科技有限公司 营销经理

主要工作内容：①医院渠道的拓展与客情维护；②医药代表的管理；③产品销售的维护；④医患教育与产品推广

曾任：汤臣倍健药业有限公司 业务培训主管

主要工作内容：①终端连锁药店的产品与销售培训；②产品动销推广计划的执行；③消费者大型教育活动的开展；④标准课程的开发与训练

曾任：良品铺子股份有限公司 培训经理

主要工作内容：①业务部门人才发展的体系的建设；②各级岗位学习地图的建立；③集团公司师课体系的建设及课程开发与讲师培养；④集团员工平台的开发与维护；⑤数字化培训平台的搭建；⑥终端门店动销活动的策划与执行

擅长模块及版权课程：

刘老师拥有5年业务销售经验，8年人力资源工作经验。在职期间培训场次已经达到800+场，培训对象主要为一线业务人员、管培生、新任管理者，极其擅长企业内训师体系的搭建和员工职场通用能力的培养，并开发了一系列版权课程：

内训师领域主要课程：

《TTT呈现©—讲师授课与呈现技巧》

《TTT创课©—如何设计一门叫好又叫座的课程》

《工作场景的最佳实践萃取》

《成为引导师-引导能力提升工作坊》

《训战项目设计师训练营》

员工职场通用能力主要课程：

《AI生产力©-十倍提高工作效率》

《创新驱动力©创新思维与方法在工作中的应用》

《以结果为导向的执行力-管理金字塔拓展》

《米诺斯寻宝-管理者五项修炼沙盘》

《领导者之剑-问题分析和解决》

《荣耀影响力-结构化演讲与表达技巧》

《金字塔原理：构建逻辑思考与高效表达》

《高效阅读法》拆书技能应用

《营销组合创新》

《高效沟通技巧》

《乐高工作坊-创新思维提升》

近期部分授课案例：

中建七局，《新员工职业素养修炼》，1天

江西烟草内训师高级研修班，《训战项目设计师训练营》，3天

新疆烟草内训师集训班，《汇报PPT的制作与优化》及讲师认证，2天

北京排水集团，《职场人士八项修炼》，1天

滁州供电公司青云计划，《短视频创作与制作技巧》，1天

曲靖烟草内训师集训班，《TTT讲师授课技能提升》，2批9天

阿坝邮政，《领导者之剑-问题分析与解决》，1天

青岛远洋，《新员工沟通与执行》，1天

汉口银行武汉总行，《沙漠掘金-领导力沙盘》，0.5天

新疆烟草，《AI生产力©十倍提升办公效率》，1天

……

部分服务客户：

烟草行业：湖北金叶阳光、湖北中烟、广水烟草、江西烟草、新疆烟草、曲靖卷烟厂、天门烟草、恩施烟草、云南红云、湖南中烟、玉溪卷烟厂、南昌卷烟厂

金融行业：广西银行协会、汉口银行总行、邮政银行安徽分行、华夏银行、东方证券

能源行业：山西焦煤、中石化西安长庆钻井队、青山热电、滁州供电、荆门供电、荆州供电、夷陵供电、国家电网、阳新供电、巨鹿供电、荆门供电等

建筑行业：中建七局

医药行业：国药集团、长江大药房、益丰大药房、金药堂、张仲景大药房、九芝堂

邮政行业：江西邮政局、阿坝邮政局

其他客户：中国民航、良品铺子、汤臣倍健、中国兵器集团、青岛远洋、衡水华卓艺、北京排水、智联招聘

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