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情商管理与压力管理

【课程编号】:MKT019504

【课程名称】:

情商管理与压力管理

【课件下载】:点击下载课程纲要Word版

【所属类别】:职业技能培训

【时间安排】:2018年09月11日 到 2018年09月12日3680元/人

2018年05月01日 到 2018年05月02日3680元/人

【授课城市】:上海

【课程说明】:如有需求,我们可以提供情商管理与压力管理相关内训

【其它城市安排】:北京

【课程关键字】:上海压力管理培训,上海情商管理培训

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课程大纲:

第一天:解开情绪密码

第一章EQ创造无限可能

情商的意义

情商對學習及工作效率的影響

自我价值与情绪困扰

培养健康的自我概念

发挥个人潜能,提升自我价值

第二章 正确的评估与表达情绪

觉察自己的情绪

体察他人的情绪

适当的调整情绪

建设性的运用情绪

第三章 提升情商的能力

情绪智商五要素

大脑情绪记忆的形成

情商与社会性发展

同理心的力量

情绪对话技巧练习

提升EQ‧带来人际关系的突破

第二天:做好壓力管理,开创多赢人生

第四章认识压力

压力在生活中的角色

压力的影响因素

定义压力的三项要素

第五章压力模式与影响压力适应的因素

压力的心理模式图解

不同性格的压力反应及因应之道

压力與情绪管理

压力與冲突管理

压力与时间管理

压力与目标设定

善用迪斯尼创意策略,『压』出智慧来

第六章有效拆解沟通障碍,建立全方位互动平台

沟通的定义

人际互动的形成

了解自己与他人的沟通风格

转化沟通之道‧建立和谐人际关系

第七章提升自我价值 开创多赢人生

迷人个性八宝汤

作自己生命的主人

开创『六心级』的圆满人生

课程结束才是真正学习的开始!让我们一起加油协助员工及自己活出光彩亮丽的人生。

资深老师

由知名专家讲授,运用众多实战案例,深入浅出剖析难点问题,欲了解老师更多详情,敬请致电咨询。

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