优雅女性气质提升与服务装色彩搭配

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【课程背景】

在当今多元化的社会环境下，女性的魅力与自信愈发成为关注焦点。无论是在社交场合还是职场竞争中，拥有独特魅力的女性总能脱颖而出。就如同近期国际上众多女性在各个领域崭露头角，她们凭借着自身的魅力与实力，打破传统束缚，成为时代的弄潮儿。你的优雅或许就体现在一个浅浅的笑容，又或许是一个顾盼回首间的姿态，当然，这一切的优雅瞬间都并非天生拥有，而是通过掌握一些必备的优雅女性气质提升方法得到的，看似浑然天成的背后，是我们言行举止、衣着打扮以及心态素养的结合。随着年纪的增长、喜欢的变化、场合的需求不同等各种因素影响会发生各种各样的变化，所以想成为优雅女性需要通过一些方法的学习和训练才能达到蜕变的自己 。

本课程注重实战训练，让课程更好的落地应用。从形象美学、女性举手投足、色彩搭配、社交礼仪等场景方面入手，根据不同的场合进行场景化讲解和模拟，为女性提供力量与影响力。

【课程收益】

提升女性专业有素优雅的职业形象，树立女性影响力

提高女性对色彩的敏感度，用和谐、魅力搭配技巧赢得自己以及对方的信任

找到自我风格定位，运用时尚搭配技巧，让你的形象价值百万

懂得形象沟通原理，掌握非语言沟通技巧，增加社交魅力，赢得更多机会

塑造个人品牌形象，提升女性品位修养，赢取高品质人际关系

【课程特色】

实战：讲解剖析实战案例，情景带入更深刻，学习更容易

实践：课堂专项技能模拟，模拟实践更轻松，落实更简单

实操：课程结构环环相扣，系统记忆更简单，操作更方便

【课程对象】

希望提升自己优雅气质的女性

【课程大纲】

第一讲：优雅女性内在修养提升篇

一、从“心”开始——优雅女性良好心态养成

1. 内在形象的外在展露——重新认识自我

2. 自信心的重要性——认识您的美丽

3. 如何爱上自我，拥抱自我

4. 善言善行——优雅气质的内核

5. 开心小金库——丰富自己的底气

二、气质提升之日常修为

1. 世界名著赏析——腹有诗书气自华

2. 世界著名电影巡礼——提升谈资，丰富内心

3. 兴趣爱好养成——有自己的圈子

4. 树立自己的形象IP

第二讲：优雅魅力女性形象塑造篇

一、优雅女性面容修饰

1. 首因效应——形成“第一印象”速度超乎你的想象！

2. 五五三八七原则及七七定律——如何树立初次见面的“好感度”

3. “妆成有却无”的巧妙化妆方法

4. 优雅知性的盘发速成学习

5. 闻香识人：香料的识别及代表、香水喷洒的基础礼仪

6. 优雅女士仪容自测表

二、服装与面容搭配技巧

1. 直曲度搭配

2. 成熟度搭配

3. 均衡度搭配

4. 装饰度搭配

实操演练：面容与服装搭配

三、TPO着装原则

1. 时间因素

2. 地点因素

3. 场合因素

4. 综合运用

四、55原则

1. 第一印象

2. 色彩与款式

3. 细节决定成败

4. 自信加分

第三讲：优雅魅力女性色彩搭配篇

一、GPS万能搭配方法

1. 基础色（Ground）

2. 主色（Primary）

3. 辅助色（Support）

二、整体搭配的盲区

1. 避免色彩冲突

2. 注重比例协调

3. 忽略细节误区

4. 个性化不盲目

三、色彩搭实用技巧

1、柔和淡雅同类色搭配

2、温和有变类比色搭配

3、鲜丽明快对比色和互补色搭配

4、黑、白、灰颜色调节搭配

四、服装色彩与人的匹配

1. 四季人体色与服装色彩搭配原则

2. 六大个人色彩与服装色彩搭配

3. 体型与服装色彩搭配技巧

4. 服装色彩与人的心理、性格的关系

五、从2025春夏纽约时装周看今年流行色系

1. 十款流行色的背景及代表的意义

2. 十款流行色具体怎么搭配

3. 配饰和配件的使用方式和方法

第四讲：优雅魅力女性举手投足篇

一、表情礼仪管理

1. 用微笑提升女性魅力

2. 用眼神找回最自信的自己

二、仪态礼仪管理

1. 展示气质的站姿

2. 优雅得体的坐姿

3. 洒脱自信的走姿

4. 自然端庄的蹲姿

5. 鞠躬度数看身份

6. 点头致意看关系

7. 手势礼仪标准与禁忌

8. 举手示意，挥手告别，递送物品，示意落座，指示方向

第五讲：优雅魅力女性社交礼仪篇

一、不同场合的问候与称呼礼仪

二、如何优雅的介绍自己

三、女士握手礼仪的注意事项及要求

四、上下楼梯的注意事项及礼仪规范

五、进出电梯注意事项及礼仪规范

六、乘车礼仪的注意事项

七、优雅女士应了解的茶文化

八、优雅沟通的语言魅力打造

实操演练：学员分小组实操演练老师实际落地指导

视频教学：《人际交往中如何让对方感受亲切与友好》

佘老师

佘丽超老师

——商务管理与服务体验设计培训专家

全球上合峰会特聘礼仪培训导师

全球服务设计共创节中国青岛战略级主创设计师

美国ACI认证协会注册国际高级礼仪培训师

中国形象礼仪行业国家高级礼仪培训师

国家一级服务设计资质

服务网点建设与服务创优提升培训专家

中科院心理研究所认证心理咨询师

国内注册高级企业培训师

山东大学、青岛大学、中国海洋大学工商管理总裁班礼仪培训师

曾任：国际礼仪仙子大赛中国·山东赛区 组委会副主席

曾任：北京金融元茂山东分公司 培训经理

曾任：山东TOP某人才服务集团 培训总监

手册主编：《领导干部商务礼仪行为手册》

擅长领域：服务礼仪/服务体验设计/服务效能提升/商务礼仪/职场形象打造/场景礼仪/高情商沟通/职业化素养提升…

【个人简介】

佘老师拥有丰富的企业管理、服务实战的经验

佘老师曾任职于北京金融元茂山东分公司培训经理、负责整个公司的培训策划、实施与培训教学的工作。后又任职于山东TOP某知名人才服务集团培训总监，在任职期间，负责整个集团内部员工及外派员工的培养计划与培训教学工作。与此同时设计了一套针对外派到政务服务大厅、银行、地产、电信物业等服务行业的员工关于服务岗位的培养体系，并结合岗位要求辅导员工礼仪、职场形象、服务体验创新和优化、员工职业素养等方面的培训，塑造岗位员工职业化，让外派员工在岗位中发挥最大价值，提升综合能力，从而树立企业新形象。

佘老师拥有丰富的培训实践经验

佘老师拥9年培训经验，常年培训于党政机关、国央企、世界500强、金融业，服务业。培训学员20000+，课程好评反馈率99%。并多次与美国、新加坡等国际服务效能知名老师学习与精进课程，对礼仪、服务体验设计、服务标准、服务创优具有全方位，多角度的独到见解，课程设计更具有多元化，主打课堂体验与工作场景化相融合，注重落地培训。与此同时佘老师非常注重课程的氛围感与调动感，善于带动学员的积极性，营造活跃的课堂氛围，是一位注重实战的培训讲师。

佘老师拥有较高的课程好评与市场返聘

佘老师曾为中国石化进行《商务礼仪与服务礼仪提升》课程授课，一年连续返聘4次，并协助中国石化进行商务与服务礼仪情景测试考评；

佘老师曾受邀到华夏银行进行支行行长《服务管理与投诉应对》的课程培训，现场各支行行长、理财经理、信贷经理给出了很高的评价，课程好评率达到98%；

佘老师曾为平安银行进行《体验创优—银行服务礼仪提升训练》课程，深受客户好评与感谢，连续返聘4期；

佘老师曾受邀到北京银行进行《服务礼仪提升与职业化素养培训》课程，累计辅导学员400+，客户好评率达98%，共计返聘6次；

佘老师曾受邀到南京银行进行《商务礼仪培训与职业化素养提升》课程，得到学员及企业一致好评，后续连续采购《厅堂服务效能》、《服务礼仪》等课程，5余次返聘授课

佘老师曾受邀到中国农业银行进行《厅堂服务效能提升》的课程培训，课程满意率达到98%以上，连续4次采购佘老师课程

佘老师曾受邀到沧州银行进行《体验创优—服务能力提升》的课程培训，课堂氛围满满，好评连连，连续7次采购佘老师课程

佘老师曾为青岛审批局进行《窗口服务接待礼仪标准化》课程，根据窗口服务的特定场景与服务流程，定制标准化服务体系指导手册，周到、高效的服务赢得客户的好评，连续返聘4期

佘老师曾为北京出入境窗口服务人员进行《窗口服务品质提升动线旅程培训》课程，获得学员的一致好评，领导非常满意，课程好评率达100%

佘老师曾为三角轮胎讲授《商务礼仪实战训练》课程，获得客户的一致好评，满意率100%

佘老师曾为青岛保税港区政务服务大厅做《厅堂服务品质提升》服务咨询项目，3个月内实现了从1.0服务基础到3.0的服务技能的快速提升，赢得了客户的一致好评

佘老师曾为武汉华美达酒店讲授《商务与服务礼仪提升综合训练》课程，获得受训学员的一致好评，多名学员反馈佘老师的课程是“受益一生的课程”，后续被返聘课程4次

佘老师曾为温州龙麒源景区辅导《接待礼仪与高情商沟通》课程，连续两年返聘6次

曾为上合集团做《物业服务品质标准化》服务管理咨询项目，历时3个月，加强了学员的服务意识，塑造了学员的标准化的行为，最后根据各个岗位场景化联动，呈现了精彩的学习效果，赢得了客户的好评，提升了整体物业服务水平，连续返聘4期

佘老师曾受邀到移动公司进行《窗口服务品质提升》的课程培训，课堂氛围满满，好评连连，连续4次采购佘老师课程

曾为中机集团进行《商务礼仪与高情商沟通实战训练》课程，课程结束之后并进行了商务情景的实操演练与测评，赢得了客户的信赖和好评，连续返聘8期

佘老师曾为北京实创科技园开发建设股份有限公司进行《商务礼仪与服务礼仪提升》课程授课，并协助进行进行商务与服务礼仪情景实战演练，课程好评率达98%

佘老师曾为福瀛地产进行《接待礼仪与高情商沟通实战》课程，实现了从服务人员1.0 的服务水平升级到3.0的服务迭代，课程好评率达到98%，连续返聘5期

佘老师曾为山东大学、青岛大学进行《从学校人到企业人的职业化塑造》、《商务礼仪素养提升》等课程的培训，课程获得全体师生一致好评，每学期进行返聘，已经连续6期

佘老师致力于为中国企业、机关单位进行商务礼仪、服务礼仪、服务体验升级，职场形象打造，职业化素养提升培训，从而帮助政府以及企业提升服务品质，塑造品牌形象，进而提升企业的美誉度，品牌力与影响力。

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