以角色为中心的时间管理

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课程背景

随着时代的更迭，人们生活环境的便捷化，我们在工作和生活中的角色越来越丰富，在工作中是一个经理，教练，员工；生活中是父母，爱人，儿女；人际中是朋友，邻居，网友；兴趣上可能是马拉松爱好者，“撸啊撸”达人，吃货等等。很多人的时间管理的不好，工作效率低下，根本原因是因为有非常多角色的干扰，有许多悬而未决的事项，扰乱了当前的行为。那么要想解决这个问题就要以角色出发，纵向找出角色的意义和关键任务，横向按照掌控事项的步骤来处理，这样既可以事半功倍把效率提高，更能够关联当前的价值，让人发现内在的动力。

针对管理者，本课程更加有效，为管理者重新梳理角色转变所带来的任务和观念的变化，找出角色认知的误区，领悟新的管理理念，把事务思维变为组织思维，使得管理力的提升。更重要的是在价值观方面，为学员找到岗位事务背后的价值意义，为管理工作带来巨大信心和动力。

本课程将采取翻转课堂的形式，将部分知识性内容和测评以预训教材的形式，发给学员学习，讲师在课堂上进行检查和应用升华。在课程内容设置上，分为纵向（时间管理视角）和横向（时间管理的步骤）两个部分，采用知识点讲解、工具应用、现场体验的训练方式，帮助学员掌握行为管理，角色锁定与价值链接方法。

从心态出发

引发学员对时间管理的思考，从“意志”的时间管理，到工具的时间管理

不是普通技巧

课程核心不是做加法，而是通过明确学员的方向做减法

方法具体化

案例和练习并重，在思考的同时，关联到具体的工作情景

有效的工具

掌握简单，易于操作的时间管理工具

课程目标

行为管理方面，提高专注力，减少分心打断，减少拖延。

任务管理方面，分析和改善项目计划，找到核心的工作价值

价值管理方面，把个人职业价值观与当前的角色关联，并显性化，形成职业心态

目标学员：

各部门管理人员、HR以及想提升工作效率的人士

培训形式：

讲授、实操、小组讨论多种形式相结合

课程大纲

序：光阴的故事

关注的视角：6个高度

掌控的方法：5个步骤

自我管理的矩阵

一、真正的时间杀手（行为管理）

案例分析：艾米的一天

1、视觉化事项

1)Stuff&Time：两个关键

2)重要&紧迫 ：两个问题

3)记录&归类 ：3+1清单

2、简单化任务

1)任务≠行为

2)行为化：BIO

3)条件6个维度

3、节奏化行为

1)30分的小目标

2)改变情境状态

3)有效工作时间

4、周期化回顾

1)写日志

2)列清单

3)做回顾

二、角色任务的平衡（角色管理）

案例分析：拉姆查兰的《领导梯队》模型

1、角色认知

1)管理者的角色

2)关键任务转变

3)关键技能转变

小思考：背上的猴子

2、中短期计划制定

1)拆分：角色分析

2)管理：733分解法

3)认知：四个基础角色

3、画棵工作树——初心

1)练习：工作树

2)画出角色工作树

3)引导行动计划

三、内在的驱动力（价值观管理）

角色扮演：M特烦恼

1、价值观的力量

1)职业价值观测评

2)自我激活价值

3)关联当前岗位

练习：正向关联练习

2、长期计划制定

1)九宫格法：长期目标

2)聪明四化：落地目标

a)形象化

b)情景化

c)步骤化

d)结果化

终：管理自己，而不是时间

孙老师

孙鸣 老师简介

中山大学岭南学院MBA

硕士学位和研究生双学历

全脑表达沙盘--认证讲师

管理思维与中高层管理导师

华南农业大学职业生涯导师

结构性思维--版权课认证讲师

问题分析与解决--版权课讲师

樊登《可复制领导力》版权课讲师

Think Buzan认证思维导图管理师

美国ISNS工会认证NLP执行师/咨询师

亚洲身心协导协会（ANFA）认证发证导师

广东省企业培训研究会理事；广东省“优秀培训师”称号

广东工业大学华立学院创业导师；广东工业大学就业指导专家

资历背景

孙老师1992年大学本科毕业， 2009年硕士研究生毕业，获得硕士学位和研究生学历；中山大学岭南学院MBA；工作语言：普通话、英语、韩语。

2018年6月在第四届广东省卓越人力资源奖评选中，荣获第四届广东省“优秀培训师“称号。

拥有近20年央企（知名的第三方认证集团）工作背景，在公司内部主要负责部门管理以及公司内外部培训，培训范围包括国外技术标准类、通用管理类、思维开发类及NLP/心理学等领域，能够帮助企业各阶层管理者提升思维能力（创新思维、逻辑思维以及分析问题与解决问题的能力）、教练技巧（聆听、提问、反馈、激励）和管理技能（时间、沟通、目标、绩效、授权、领导等），并最终带来服务企业市场竞争力的提升和业绩的增长。

累积拥有13年企业管理培训经验，服务过的企业超过1000家，培训满意度95%以上；

授课风格

1、授课语言幽默生动，讲解深入浅出，善于使用小组讨论、角色扮演、情景模拟、拓展游戏等多种授课方法；

2、结合具体问题，采用引导技术逐步讲解，带领学员完成从发现问题到分析问题再到解决问题的一站式学习。

主讲课程

管理类：

1、《目标规划与实施》

2、《可复制的领导力》

3、《卓越领导力修炼》

4、《中层管理能力提升》

5、《高效人士的七个习惯》思维类：

1、《思维导图》

2、《结构性思维》

3、《全脑表达沙盘》

4、《问题分析与解决》职业素养类：

1、《职业素养》

2、《职业规划》

3、《情绪管理》

4、《时间管理》NLP/教练技术类：

1、《改变的法则》

2、《实践的力量》

3、《语言的魔力》

4、《NLP高效沟通》

近半年部分客户：

高校机构：华南理工大学、广东工业大学、天河人才岗、泽普咨询、羊城培训师俱乐部

电子电器： SAMSUNG、LG、LENOVO、JABIL、BYD、伟易达、 伟创力、 AEON、

天宏电子、AEON、渝亮电器等。

电缆行业：顺辉电业、金业电业、亚飞电器、联升电线、敦宏电业、吉联电业、

周氏电子、渝亮电器、万丰电业、天宏电子、周氏电子、LTK……

灯饰行业：勤上光电、协顺灯饰、灏腾灯饰、合兴灯饰、固邦灯饰、苏阳灯饰……

往年部分客户：

中国铝业、中国南车、中国华能、中国铁路三局、中交集团、中交路桥建设、中交集团、中国国核、中国风电、中石油、中海油、四川九州电器、新疆天池、中国烟草、东来顺、国药器械、联想集团、李宁集团、海南航空、北京祥龙集团、泰和诚北京、瑞江化工、久泰能源、新天科创新能源、晶澳发电、方特集团、浙江卧龙电器、保定立中集团、北京华商集团、宁波华茂、浪潮集团、拓加电子、长润发涂料、掌月电子、卫华起重、中太石化、杭州爱丽芬服装、鲁泰集团、法泰电器、澳柯玛电器、力之星摩托、新鸽摩托、湖南永清环保、江苏隆阳建设、江苏安凯特电缆、凯盛开能、豪克家具、广东惠泉家居、浙江丹弗润滑油、热风集团、海南航空、保定工商联、新世纪检验认证、热度传媒、潘家园集团、邢台燃气、海淀区农村股份合作社、四季青农经站、复星合力集团、利联股份、厦工机械、超威电源、华帝、中航巴山、中原内配、岷山集团、科隆集团、永胜玻璃、龙昌机械 、中晶玻璃 、多氟多股份、百泉春、大北农、天香集团、顺美国际、平安种业、华隆生物、立宝化工、兴发昊利达、天丰钢构、普乐泰、胜美壁纸、平安种业、中新化工、天邦纸业、恒富机械、华隆生物、为爱钻石、罗门婚纱、小肥羊、中州铝业、太阳石水泥、河南双信、奥博纸业、鑫宇光实业、合肥TCL、光明乳业、徐工集团、美国德纳车桥、加拿大麦格纳、东风德纳、风神轮胎、华润集团、芜湖江森云鹤、杭州九阳、重庆江森、宁波中兴电子、上海庄臣、美的集团、苏酒集团、浦东机场、兰精纤维、博世西门子、基伊埃GEA、无锡沃克、陆逊梯卡眼镜、大陆汽车电子、舜宇光学、万向集团、山东临工、瑞尔实业、人本集团、常德卷烟厂、杭州卷烟厂、江西卷烟厂、上海路桥、南方电网、云南电力、四川电力、华润风电等……

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