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《情绪管理与压力缓解》

【课程编号】:MKT014454

【课程名称】:

《情绪管理与压力缓解》

【课件下载】:点击下载课程纲要Word版

【所属类别】:职业技能培训

【时间安排】:2017年06月09日 到 2017年06月09日680元/人

2016年06月17日 到 2016年06月17日680元/人

2015年06月19日 到 2015年06月19日680元/人

【授课城市】:上海

【课程说明】:如有需求,我们可以提供《情绪管理与压力缓解》相关内训

【课程关键字】:上海情绪管理培训,上海压力缓解培训

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培训受众:

人力资源人士、部门管理人员、白领、关注心理学人士及对国学有兴趣者。

课程收益:

1、讨论沉积在人心底的“垃圾”是如何形成的

2、运用识别和缓解自我压力的方法,通过有效的措施与方法帮您清扫这些不利于身心健康的“垃圾”

3、对中国传统文化精粹的阐发,让学员在轻松的课程当中感悟国学文化

4、运用EQ提升管理能力和职场影响力,提升管理智慧,锤炼个人的品格修养,塑造个人魅力

课程大纲:

【上午】

《帮你清扫心底“垃圾”》

一、压力

v 压力知多少

v 案例:富士康的故事

二 压力管理误区

v 误区一:没有压力是理想的生活状态

v 误区二:承担压力是不明智的

v 误区三:他人是造成压力的原因

v 误区四:压力让人困扰

v 案例分享

三 如何清扫心底“垃圾”?

v 积极的心态

v 案例分享

v 理性双赢思维

v 提高情商指数

v 条理性

v 社会支持体系

v 释放、宣泄途径

【下午】

《国学中的情商管理

一、情商管理之一:健康管理

v 《黄帝内经》

v 《诗经》

二 情商管理之二:人格修养

v 国学案例分享:仁义礼智信

三 情商管理之三:情绪管理

v 典故分享《史记》《三国演义》《进德禄》

四 情商管理之四:逆境心态管理

v 案例分享

五 高情商者的特征

v 身体健康

v 自控能力强

v 坚持

v 微笑

王老师

资深培训讲师,MBA硕士,心理学硕士。

拥有11年企业高层管理经验,多年的项目管理、运作及销售经验,和多年的管理教学及管理培训经验。

作为一名资深管理咨询师,一直致力于企业管理领域、员工心理素质提升和教育系统的实践、研究和培训工作。将心理学与管理学相结合,提倡企业目标与员工心理动机相结合,研发出独具中国传统特色的“国学 + 心理学 + 管理实操技能提升”的培训课程,深受不同行业、企业管理者好评和拥戴。

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在线报名:《情绪管理与压力缓解》(上海)