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压力与情绪管理:职场复原力 上海:2025年12月09日
课程介绍 本工作坊通过团队引导、欣赏式探询、自我评估等学习活动,带领学员分享和体验职场积极心理学、压力情绪管理等实用理念、技巧和工具,从而帮助学员掌握一整套系统提升职场幸福力和管理压力情绪的方法。 培训受众: * 管理人员 * 希望提高工作抗压能力的专业人士 课程大纲: 1. 职场幸福力 * 什么是职场幸福力 * 什么引发了职场幸福感? * 带来职场幸福感的特殊现象“心流”(Flow) * 谁拖住了“幸福感”的后腿?——压力 2. 压力与情绪管理 * 认识压力和压力管理 - 什么是压力 - 职场压力来源 - 叶杜二氏法则 - 压力曲线的启示 - 压力管理的三种方法 > 改变你的处境 > 改变你对处境的反应&m......
透过现象看本质—Excel的超级实践 上海:2025年12月11日
课程背景 此课程培训学员日常办公中的Excel数据处理,用数据库理念对Excel数据表单进行管理,对不同数据表、不同行列进行对比、交叉分析等内容,帮助Excel这个数据分析的利器,您将轻松应对一切。通过掌握Excel在数据分析方面的高级功能和技巧,您将大幅度提高管理的效率。 课程意义 您是否还未经常需要对业务数据进行费时的整理和分析而烦恼?帮助Excel这个数据分析的利器,您将轻松应对一切。通过掌握Excel在数据分析方面的高级功能和技巧,您将大幅度提高管理的效率。 课程对象 希望提升销售统计、分析和决策能力的销售/市场人员加强内部费用等控制的行政人员;需要使用Excel配合ERP系统进行数据处理分析的各类人员 课程大纲 1.日常办公中的Excel数据处理 如何高效、规范的输入数据,并格式化......
精品职业技能培训内训课程
公众演说与表达技巧训练 主讲:李老师
戴尔·卡耐基说“能够站在大众面前,从容不迫地侃侃而谈,你的前途不可限量。”很多管理者之所以声誉斐然,业绩卓越,主要原因就是商务演讲的水平胜人一筹。主持会议需要演讲,工作述职需要演讲,商务谈判需要演讲,征服客户需要演讲,凝聚人心需要演讲,鼓励员工需要演讲,总之要想成为一名出色的管理者首先要成为一名出色的演讲家。本课程融合结构性思维的精华,可以帮助我们在表达核心观点的基础上,有据、有理、有力、有趣、条理分明地证明这个观点,使我们能够做到清晰思考和准确表达,将表达......
谋篇问计布局,统筹“十四五”发展新蓝图 ——学习党的十九届五中全会精神 主讲:刘老师
2020年10月26日至29日,全会听取和讨论了习近平受中央政治局委托作的工作报告,审议通过了《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十四个五年规划和二〇三五年远景目标的建议》。习近平就《建议(讨论稿)》向全会作了说明。以习近平同志为核心的党中央引领全党全国各族人民,必将实现党和国家事业蓬勃发展、长治久安。【教学方式】以案例式与互动式教学为主,以经验分享为辅【课程大纲】一、党的十九届五中全会概况视频分享:改革开放40余年10月26日至29日,中国共产党第十九届中央委员会第五次全体会议在北京召开。这......
自我管理能力提升 主讲:王老师
著名的管理学家彼得·德鲁克(PeterDruker)曾指出:“未来的历史学家会说,这个世纪重要的事情不是技术或网络的革新,而是人类生存状况的重大改变。在这个世纪里,人将拥有更多的选择,他们必须积极地管理自己。”在卓越的企业中,每一个人都是一个卓有成效的管理者。“卓有成效的管理者正在成为社会的一项极为重要的资源,能够成为卓有成效的管理者已经成了个人获取成功的主要标志。而卓有成效的基础在于自我管理。”这是世界管理大师彼得·德......
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